Miks ma saan oma empaatia välja lülitada?

Noorelt teismeliselt USA-s: ma olen 13-aastane ja ei tea, kas ma olen lihtsalt imelik, kuid kas ma saan oma apaatia taseme sisse ja välja lülitada? Ma saan selle välja lülitada ja käituda nagu inimesed peaksid teatud olukordades käituma (mu empaatiavõime tõstmine / apaatia vähendamine). Näiteks kui ma selle välja lülitan ja sõbraga midagi juhtub, tunnen ma muret ja muud, aga see on ka kuidagi võlts?

Kui ma oma apaatia sisse pööran, ei huvita ma üldse midagi. Isegi mitte see kutt, kes mulle meeldib, ma ei tunne, et temas oleks mingit armastust, ma tunnen tegelikult jälestust? Alles siis, kui ma oma apaatia välja lülitan, tunnen ma tema vastu taas armastust.

See lülitub sisse ja välja siis, kui ta seda soovib. Kui see lülitub sisse ja ma ei hooli millestki, ei saa ma seda muuta, see peab ise kaduma. Kui see välja lülitub, lähen empaatiliseks ega saa apaatseks. Põhimõtteliselt, kui see ise sisse / välja lülitub, ei saa ma seda muuta, see peab ise muutuma.

See sarnaneb minu PTSD-ga, kuid ma saan selle ainult sisse lülitada ja ma ei tee seda kunagi, sest see lõpeb lihtsalt paanikahoo ja terroriga. Mis toimub?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 9. augustil 2019

A.

Ma arvan, et toimuv on see, et proovite hallata kolme erinevat emotsionaalset teemat korraga. Teie kiri näitab, et olete erakordselt emotsionaalselt teadlik inimene. Teil on läbi füüsilised muutused, mis juhtuvad noorukieas. Ja lisaks sellele mainite kõrvalt, et teil on diagnoositud PTSD. Igaüks neist võiks panna inimese emotsionaalsete olukordade valduses sulgema (või vähemalt proovima).

Teismeaastad võivad olla rasked, sest nii palju toimub. Sa mõtled välja, kes sa oled. Teie keha muutub. Püüate välja mõelda, keda te armastate ja mis see armastus ikkagi on. Kui sellest ei piisa, on teid ilmselt traumeerinud mõni sündmus või sündmus, mis oli nii tõsine, et teil tekkis vastuseks PTSD.

Loodan, et diagnoosi saamine tähendab, et teid ravib ka vaimse tervise spetsialist, eelistatavalt keegi, kes on spetsialiseerunud traumadele ja noorukieale. Te ei pea kõike ise välja mõtlema. Tegelikult pole isegi tark proovida. Professionaal aitab teil trauma tagajärgi hallata ja oma tundeid korda saata.

Ravimid ei ole tõenäoliselt PTSD jaoks kasulikud kellelegi, kellel on ainult 13. USA toidu- ja ravimiamet ei ole heaks kiitnud ravimeid laste PTSD raviks. Vaja on jututeraapiat. Traumale keskendunud kognitiivse käitumise teraapia on osutunud kõige tõhusamaks. Teil on vaja vaimse tervise nõustajat, kellel on need oskused.

Parim abi, mida ma teile pakkuda saan, on julgustada teid kohe kokku leppima kohtumine kellegi jaoks, kes kuuleb kogu teie lugu ning pakub teile regulaarset ja järjepidevat tuge ja nõuandeid.

Kui näete juba nõustajat, võtke oma kiri ja see vastus järgmisele kohtumisele. See võib aidata suunata seda, millest edasi räägite.

Soovin teile head.

Dr Marie