6 viisi, kuidas paarid saavad pühade ajal ühendust võtta

Ehkki pühad on seotud lähedastega, ei jäta nad kuidagi paaride ühendamiseks palju aega. Lisakohustuste ja perekondlike kohustuste vahel võib tunduda, et veedate üha vähem aega koos. Või pole küsimus kvantiteedis, aga kvaliteedi aeg.

„Paaridel on väga oluline meeles pidada, et kuigi nad on nende laiendatud perede lahutamatud osad ja lastega paaride jaoks oma laste rituaalide ja mälestuste loomise lahutamatud osad, on nad ka ennekõike pühendunud üksteisele , ”Ütles paaridega töötav kliiniline psühholoog Nikki Massey-Hastings, PsyD.

Kuigi ühenduse loomine võib olla keeruline, on see täiesti võimalik. Siin on kuus ideed stressi vähendamiseks ja ühenduses püsimiseks kiirel pühade ajal.

1. Ole valiv.

Rääkige oma partneriga sündmustest, kus osalete. "Otsustage, kuhu millisele puhkusele lähete, ja vahetage igal aastal valikuid," ütles Mudita Rastogi, Ph.D., litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Arlington Heightsis, Illinois. Valiv puhkuseplaanidega minimeerib stressi ja võimaldab teil nautida üritustel, kus sa käid, ütles ta.

2. Ole õiglane.

Plaane tehes ärge tulistage oma partneri ideid. Nagu Rastogi ütles: "Kui ukko nõuab veetma terve nädalavahetuse vanaisa Henry juures, proovige mõista, miks."

Ja ajurünnak erinevaid lahendusi. Näiteks võite tema sõnul üritusele eraldi sõita.

3. Omavad erilisi traditsioone.

Tõenäoliselt on teil oma laiendatud perega mitmeid traditsioone, ütles Massey-Hastings. Näiteks võite süüa oma pühade einet igal aastal samas kohas või teil on kindel viis kingituste avamiseks, ütles ta. Ja kui teil on lapsi, võite viia nad samadele puhkuse vaatamisväärsustele, ütles ta.

Traditsioonid, mis hõlmavad teid kahte, on sama olulised. Need rituaalid aitavad teie sidet tugevdada, ütles Massey-Hastings. Ja need kaitsevad võimalike stressitegurite eest, mis võivad tekkida pikema aja veetmisel teie laiendatud perega - näiteks võivad teie traditsioonid hõlmata uue ornamendi valimist igal aastal või spetsiaalse pühade kuupäeva nautimist.

4. Hiilige koos aega.

Kokka koos huvitavat sööki, mine kinno või kasuta järele jõudmiseks autos veedetud aega, rääkis Rastogi. Isegi kui olete pühade ajal kellegi teise kodus või võõrustate lähedasi, leidke üksinda aega.

Näiteks minge oma tuppa 30 minutit enne kui peate magama, ärkake 30 minutit enne, kui peate hakkama valmistuma, jalutama või koos asju ajama, ütles Massey-Hastings. Kui teil on lapsi, aitab see aeg ilma ema ja isata neil teiste sugulastega suhelda, ütles ta.

5. Olge koos loovad.

"Looge oma iga-aastase pühade kirja jaoks kollaaž piltidest, pange oma lemmik esitusloend välja ja harjutage oma pühade peo jaoks oma tantsuliigutusi või kirjutage oma kallimaga oma lugu," ütles Rastogi. Ta ütles, et see on ka suurepärane viis stressi leevendamiseks.

6. Varuge aega intiimseteks hetkedeks.

Massey-Hastings ütles, et on oluline suhelda oma partneriga kõigis teie suhte valdkondades ja see hõlmab ka seksuaalset lähedust. Ta võib öelda, et võite proovida erinevaid asukohti - näiteks vannituba või privaatne tagaaed teki all - positsioone või tegevusi. Või võite lihtsalt proovida olla "vaikne majas, mis on täis lähedasi".

Pühade ajal ühenduse loomine võib olla väljakutse, kuid pisut planeerides ja pingutades saate paarina lõbutseda ja oma sidet toita.