DEPRESSIOON JA ANOREKSIA

Depressioon ja anoreksia

Seitsmendas klassis käies viskasin alati depressiooni üle nalja. Ma ei teadnud kunagi, kui tõsine see võib olla. Mu ema hülgas meie pere, kui olin väike, ja sattus narkootikumide sekka. Mu isa on peaaegu terve elu olnud üksikvanem. 8. klassis hakkasin aru saama, et see pole nali, sest mul on see olemas. Jäin oma tuppa, tõmbasin oma perest ja spordist eemale ning lõin siis ühel päeval ennast ära. See oli ainus tunne, mida olin üsna pikka aega kogenud. Ja siis, kui see sai harjumuseks, lõpetasin söömise. Ma tean, et see on tõsine ja see peaks lõppema, kuid mul pole aimugi, kuidas ma peaksin seda rääkima oma emale, kes on tagasi tulnud ja arvasin, et ta väärib veel ühe võimaluse. Kolisin hiljuti tema juurde umbes 4 kuud ja kõik, mis on tehtud, muudab kõik nii palju halvemaks. Ma tahan minna arsti juurde ja lasta tal end aidata. (15-aastane, pärit USA-st)

Mul on kahju, et tunned end masenduses. Avalduse kirjutamine oli abi saamiseks suur samm edasi, kuid olen nõus, et tõenäoliselt vajate rohkem kui lihtsalt seda. Ma arvan, et oli selline, et andsite oma emale veel ühe võimaluse, me kõik väärime neid, kuid kellelegi teise võimaluse andmine ei tähenda, et peate temaga koos elama. Kui teil oli isaga koos elades õnnelikum, peaksite ehk kaaluma tagasiminekut või vähemalt oma aja jagamist nende vahel.

Mis puudutab professionaalset abi, siis ärge muretsege nii palju, kui ütlete vanematele, miks peate rääkima terapeudiga, lihtsalt andke neile teada, et teete seda. Terapeut aitab teil hiljem üksikasju selgitada. Võite neile öelda, et teil on olnud kurb tunne või et olete koolis pingeliste olukordadega maadelnud ja soovite rääkida kellegagi, kes teid aidata saab.

Vahepeal proovige leida positiivseid toimetulekuoskusi, selle asemel et mitte süüa ega ennast lõigata, et oma valudega hakkama saada. Võite sõpradega rääkida, trenni teha, päevikut pidada, loomade varjupaigas vabatahtlikuna töötada jne. Seda tüüpi asjad võivad palju aidata, füüsilist kahju tekitamata. Loodan, et asjad paranevad varsti.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb