Uus normaalne
"Kuidas tunnete end skaalal 1-10?"
Aga kui 1 tähendab, et inimene tunneb end ekstaasis ja 10 tähendab, et ta on enesetapp, siis mis on 6 või 3? Mis juhtub, kui patsient tunneb, et midagi on valesti, kuid midagi pole juhtunud? Või kui nad ei suuda nutmist lõpetada, kuna nende koer suri eelmisel nädalal? Kui suurt mõju avaldavad keskmised probleemid? Kas nad tunnevad tõesti 8-d või sõltub kurbuse suurus konkreetsest hetkest, mida nad sel ajal kogevad? Skaalal on omad probleemid.
“Normaalne” on USA kultuuris populaarne sõna. Me kõik tahame seda tunda, kuid määratlus on udune.Uskuda millessegi ebareaalsesse tundub ebanormaalne. Näiteks skisofreenia hõlmab hallutsinatsioone või maagilist mõtlemist, mis kuulub psühhoosi kategooriasse. Sellel pole tegelikkusel alust. Religioon hõlmab aga seletamatuid teooriaid ja ideoloogiaid, millel samuti ei pruugi sellel maal alust olla. Pewi uurimiskeskuse andmetel on 70,6% ameeriklastest kristlased. Kas Christian on ebanormaalne?
Erinevuse keskmise ja normaalse vahel võib leida ühiskondlikest tähendustest, mida normaalne omab. Keskmine on numbrite mäng. Kui 70,6% Ameerika Ühendriikide inimestest arvas, et nende keha sulab seestpoolt, võib kedagi, kes tunneb muret nende elundite vedelemise pärast, pidada keskmiseks. Normaalne, on veel üks määratlus.
Harris Poll, uuring, millele vastasid laiad Ameerika elanikkonnad, teatas, et 2016. aastal oli Ameerika õnn languses. Skaalal 1–100 on õnneindeksi number 31, võrreldes kolmekümnendate keskpaiga keskmise arvuga.
Osa õnne meigist hõlmab sugu, majanduslikku seisundit ja haridust. Naised on üldiselt õnnelikumad kui mehed. Inimesed, kelle aastane sissetulek on vahemikus 50 000 kuni 74 000 dollarit, on üldiselt õnnelikumad kui inimesed, kes teenivad vahemikus 75 000–99 999 dollarit. Inimesed, kellel on kõrgharidus, leiavad ka suurema õnne.
Nende inimeste jagamine tähendaks õnne keskmise muutumist. Kas see tähendab, et sõltuvalt soost, rahast või asukohast tuleks arvestada psühhiaatrilise ravi või ravimite muutmisega?
Lisaks keskmisele sõltub põhjus, miks paljud vaimse tervisega seotud probleemide tõttu professionaalset ravi otsivad, psühholoogilisest stressist.
Paljud psühholoogilise stressi tõsised põhjused võivad hõlmata järgmist:
- Peamised füüsilise tervise probleemid
- Kiusamine
- Seksuaalne, emotsionaalne või füüsiline väärkohtlemine
- Karjääri üleminek
- Häda kooliga
- Lahutuse ja suhete probleemid
- Viljatus
Kui te pole kindel, kas teie psühholoogiline stress põhjustab teie vaimse heaolu skaalal 3 või 7, koostage oma arstiga jagamiseks nende sümptomite kontrollnimekiri:
- Äkilised vihahood
- Pealetükkivad mõtted, mis ei kao kuhugi
- Kaalutõus või kaalulangus
- Heli- või visuaalsed hallutsinatsioonid
- Unepuudus või liiga palju und
- Pettekujutelmad
- Hoolimatud teod
- Impulsiivne käitumine
- Tunne, nagu poleks su mõtted sinu enda omad
- Vähenenud sugutung
- Enesetapumõtted või unistamine
Vaimse tervise testimise skaala pole täiuslik. Kuigi me saame tavaliselt aru, mida õnn meie jaoks tähendab, võib see olla eriti keeruline teismelise või lapse jaoks, kes saab vaimse tervise ravi. Kõik, alates telereklaamidest kuni Facebooki turundamiseni, ütleb meile, et peaksime olema õnnelikud. Ameerika keskendub õnnele sama palju kui tarbimisele ja mõned inimesed usuvad, et nad on omavahel seotud. Tähtis on ootusi avalikult väljendada, hoides neid kooskõlas praeguse elureaalsusega. Enne arstiga seansi alustamist veenduge, et mõlemad oleksid samal lehel. Mida ta skaalast arvab? Millist tüüpi käitumist, tundeid ja aistinguid ta peaks hindama 4 või 8 ja mis veelgi olulisem, kuidas määratleda oma normaalsust?
