Miks mul on nii kohutavad ja häirivad mõtted?

USA-st pärit teismelisest: ma olen alles 13-aastane ja kui mõtlen kirjutamisele minevatele asjadele, tunnen, et olen nagu kõik teised lapsed, kes tahavad tähelepanu, et nad oma probleemidega liialdaksid. Noh, ma räägin tõtt ainult seetõttu, et tahan tõeliselt teada, kas peaksin oma elult abi otsima või midagi muutma.

Mul on tung rebida randmetelt, sõrmenukkidelt ja kätelt nahk hammastega lahti. Kõige rohkem kahju, mida ma endale sellepärast teinud olen, on lihtsalt randmete ja sõrmenukkide hammustamine. Teine asi, mida ma sellele sarnasele mõtlen, on natuke jalga lõikamine ja naha koorimine nagu banaan. Need võivad olla lihtsalt pealetükkivad mõtted, kuid need on minu jaoks väga tavalised.

Asjad, mis võivad olla seotud OCD-ga: pean iga paari tunni tagant nägu pesema või tunnen end äärmiselt ebamugavalt. Kogun pisikesi väärtusetuid esemeid ja hoian neid karbis. Ma ei saa magada, kui juuksed nägu puudutavad. Ma ei hinga teiste inimeste läheduses ega välista nende hingeõhku. Teen kõik endast oleneva, et vältida avalikesse kohtadesse minemist või inimestega rääkimist. Ma ei kannata komplimentide tegemist.

On mõned asjad, mis mind natuke rohkem puudutavad: katan oma telefoni kaamerad kartuses, et inimesed saavad mind nende kaudu vaadata. Kui olen üksi kodus, kontrollin oma telefoni valgust, et kontrollida oma maja ventilatsiooniavades või pragudes olevate kaamerate olemasolu. Ma räägin kodumasinate ja esemetega, nagu oleksid nad elus ja tunnetel, kuigi tean, et see on kummaline. Ma muretsen objektide kasutamise pärast kartuses, et objekt võib tunda valu või ei taha seda kasutada. Püüan kõvasti mitte mõelda teatud asjadele inimeste läheduses olles, sest kardan, et nad kuulevad mu mõtteid ja mõistavad mind nende eest kohut.

Unistan inimeste söömisest ja nülgimisest. Need unenäod ei ole pealetükkivad mõtted, sest ma tervitan neid ja loon neid teadlikult. Mul pole tung nende mõtete järgi tegutseda, kuid arvan, et need pole normaalsed ja lootsin, et kellelgi võib olla aimu, miks ma neid mõtlen. Täpsemalt, miks ma mõtlen inimese kannibalismile nii palju?
Ma usun kõiki neid asju, aga mis siis, kui ma valetan endale enesehaletsuse pärast?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2019-07-4

A.

See kõik peab olema väga-väga raske elada. Võtan teid sõna peale, et te ei otsi ainult tähelepanu. Teie kirjeldatud mõtted ja käitumine on tõsised ja neid tuleb tõsiselt võtta.

Oluline teave, mida te ei lisanud, on siis, kui see kõik algas. Kas see on olnud teiega kogu elu või algas see viimase paari aasta jooksul? See teeb vahet.

Mõlemal juhul: alustamiseks peate pöörduma arsti poole. Mõnikord on häirivad mõtted diagnoosimata meditsiinilise probleemi tagajärg. Süüdlased on tavaliselt teie vanuses hormonaalsed või neuroloogilised. Enne kui me teid vaimse tervise spetsialisti juurde saadame, peaks teil olema täielik füüsiline vorm.

Enne kohtumist peaksite paar nädalat unepäevikut pidama, sest unehäired võivad esile kutsuda ka häiritud mõtlemist. Unepäevik sisaldab magamamineku aega, öösel ärkamise kordi (kui te seda teete) ja seda, millest sel ajal mõtlete, kord magama minekut ja aega, mille jooksul peate üles tõusma ja toimima hommikul. Peaksite oma vanuses saama 8–9 tundi kvaliteetset und, et teie aju ja keha oleksid järgmiseks päevaks valmis.

Selle artikli vaatamine võib teile olla kasulik.

Kui teie arst ei näe midagi valesti ja teie uni on korras (või kui see pole olnud korras, kuid te parandate selle) ja teil on endiselt kirjeldatud mõtted, palun leppige kokku kohtumisega litsentseeritud terapeudiga, kes on spetsialiseerunud teismelistele töötamisele. Teie arst või koolinõunik võib teile tõenäoliselt anda kohapeal kellegi nimed, kes saab hinnata, mis teiega toimub. Seejärel räägib terapeut teiega, mida saate teha leevenduse saamiseks.

Sa palusid mul sind tõsiselt võtta. Nüüd tahan, et teeksite sama ka enda jaoks. Sa tegid olulise esimese sammu, kirjutades meile siin is. Nüüd jälgi. Pange need kohtumised kohe kokku. Sa väärid sellistest häirivatest mõtetest ja tunnetest mõningast leevendust.

Soovin teile head,

Dr Marie