Partneritelt vanematele: HOOLE näitamine

Partnerluse heaolu arutamine ja uurimine ei ole sageli imikute ettevalmistamise ülesannete loendis. Lõppude lõpuks võib rasedus olla rõõmus aeg - see tekitab ootusärevust, uut ja põnevust. Süvenenud emaduse rasedate võimaluste hulka, keskendub energia mida võidetakse pere loomisega. Beebidušid tähistavad seda aega, kingitades perele vajaliku varustuse selle uue elu väliseks liikumiseks ja tervitamiseks.

"Saage palju magada." "Minge vaadake palju filme." "Võtke Babymoon."

Nõu andmisel keskendub see sageli arusaamale, et paarid saavad oma heaolu reservuaarid enneaegselt täita, rahuldades vajadusi, mis ei ole mõnda aega pärast sünnitust täidetud, nagu oleks neid võimalik hoida abielu "õnne" küünis rahulolu.

Ehkki need kõik on suurepärased ettepanekud, rõhutades paaride peagi kogetavaid muutusi, eiravad nad emotsionaalset ettevalmistust, mis nii sageli aitab sillutada teed vanemluse juurde.

Sellisel ulatuslikul ajal kaaluvad paarid harva, kui stressi tekitavad viisid võivad nende partnerlust mõjutada, kui laps saabub. Üleminek partneriks olemisest vanemaks saamisele on tohutu identiteedi muutus ja see pole alati lihtne.

Lapsevanemate ellujäämine ja varajastega kohanemine paljastab inimese suhte aluse. Kui beebi saabub, teatab umbes kaks kolmandikku paaridest oma partnerluse kvaliteedi muutumisest. Unepuuduse, mähkmete vahetamise ja toitmise vahel keerleb beebi eest hoolitsemise igapäevane rutiin järsku läbirääkimiste ümber. Kui seda ei arutata ette, võib see kiiresti muutuda selle tulemuse hoidmiseks, kes mida teeb ja kes teeb rohkem. Kui täiskasvanute vestlusteks, kohtinguöödeks ja enesehoolduseks on vähem aega, võib emotsionaalne kaugus areneda.

Kuidas saavad partnerid emotsionaalselt lapse saabumiseks valmistuda?

Aitamaks paaridel suhelda ja suhelda, töötasin välja lühendi CARE. CARE toob paaridele välja konkreetsed teemad, mida enne lapse saabumist arutada ja uurida. Läbimõeldud arutelu alustades saavad paarid teadvustada suhte enesehooldust ja heaolu ning toetavad üksteist nii vanemluse uutel päevadel. Allpool on toodud näited akronüümi iga osa kohta:

"Pärast tütre sündi ja kui mu mees naasis tööle, oli raske leida aega vestlemiseks ja ühenduse loomiseks, ainult meie kaks. Igatsesin kahekesi meie partnerlust ja tundsin end terve päeva tõesti üksildasena beebimaailmas. "

C: suhtlemine. Kui beebi saabub, on aja leidmiseks vestlemiseks ja ühenduse loomiseks keeruline. Mitmete uute emotsioonide korral, millest mõned on rasked, on suhtluse piiride seadmine kasulik. Näiteks võivad paarid kokku leppida, et ei pöördu raskete ega haavavate tunnete poole keskööl või mähkmevahetuste vahel. Keerulistel teemadel arutades on ütluste „I” kasutamine lihtne, kuid tõhus viis oma tunnete jagamiseks ja nende suhtlemiseks mõjuvõimu suurendamiseks.

"Pärast beebit tulime haiglast koju ja tundsime seda tohutut kurbust selle üle, kui palju meie elu oli muutunud. Ma igatsesin aega, et rahuldada igapäevaseid vajadusi nagu duši all käimine ja kahe käega söömine. Mu abikaasal jäid pärast tööd ja nädalavahetustel seisakud vahele. Vanemaks olemise šokk üllatas meid. Tundus, et peame oma vanu elusid leinama, et leppida oma uutega. "

V: Aktsepteerimine. Raseduse ajal ja sünnitusjärgsel perioodil on käimas arvukalt üleminekuid. Beebi tervitamine ja uue pesaga kohanemine tähendab sageli muutuse tunnistamist, iga hetke aktsepteerimist just sellisena, nagu see on, ja mõistmist, et see on ajutine. Mõnikord tähendab see individuaalse identiteedi kaotuse kaotamist, et tekkivale ruumi teha.

“Kogu meie pere elab kaugel. Beebi ettevalmistamisel pidime mõtlema sellele, kes saaks meid aidata igapäevastes asjades ja söögi valmistamisel. Meie ämmaemand andis meile suurepäraseid nõuandeid ja aitas meil suhelda sünnitusjärgse doula ja toidu kohaletoimetamise teenusega. "

R: Ressursid. Beebiga alguspäevade ettevalmistamisel on kasulik mõelda, kes teid toetab. Sageli on mõistlik koostada loetelu või kalender eeldatavatest igapäevastest vajadustest ning sellest, kes võiksid olla nende vajaduste rahuldamiseks abiks. Kohalikud haiglad ja emarühmad pakuvad sageli mitmesuguseid uusi ema / vanema tugigruppe, tunde ja isegi söögivalmistamise teenuseid, mis võivad üleminekut hõlbustada.

"Uutel päevadel küsisid kõik meilt, kas me armastame lapsevanemaid ja kommenteerisid avaldustena esitatud küsimustega:" kas pole põnev? Kuigi see oli põnev, oli see ka kohutav. Ma soovin, et keegi oleks võinud meiega ühendada hirmutavate tunnete ümber. "

E: empaatia. Ühise teekonna ajal võib vanemlikkuse areng hõlmata eraldi teid. Vanemad on mõnikord erineval emotsionaalsel ajajoonel, kui nad navigeerivad, integreeruvad ja mõtestavad oma uut identiteeti. Kaastunne ja ruumi tekitamine kõigile tekkivatele tunnetele aitab paaridel selle ülemineku ajal käed ühendada ja loob tugeva emotsionaalse aluse, mille abil last kasvatada.

Iga tulevase ema või isa jaoks toob lapsevanemaks saamine ootamatu tunde, normaalse ebakindluse ja uute võimaluste laine. Selle uue identiteediga kohanemine pakub võimalust süvendada oma suhteid oma partneriga, laiendada sisemiselt ja haarata lapse kasvatamise õpetatavaid hetki.Lähedus ja ühendus võivad selle protsessi tulemusel rikkamaks saada. Sageli on see raskete asjade rääkimine ja võtab aega, isegi kui ideaalset lahendust pole.

!-- GDPR -->