Parim meie blogidest: 17. august 2018

Mure, hirm ja isegi ärevus on mu elus juba nii kaua ringi käinud ja sellest väljas, sellest sai osa minust. Ma arvasin, et kõik käisid ringi, mängides halvima stsenaariumi korral peas uuesti.

Suurimad asjad, mis mind aitasid ja mida loete ka meie selle nädala peamistest postitustest, veedavad rohkem hetki keskendunud kohalolekus ja rahulikult, nii et minu päevad ei ole lihtsalt ärevust tekitavate uudiste või häirivate värskenduste pidevad hüpikaknad.

Kiireloomuline elu on üks võimalus saata sõnum, et kõik on korras. Kuid olen õppinud ka enda vastu lahke olema. See tähendab, et selle asemel, et negatiivseid emotsioone vältida või ennast nende pärast piinata, lähenen muretundele uudishimu, kannatlikkuse ja armastusega.

See on selle nädala teema, mis on leida võimalusi oma võitlustega töötamiseks. Ükskõik, kas see on filmi vaatamine, et anda teile uus vaatenurk, proovida uut suhtlusstrateegiat või mediteerida, et aidata teil üle mõelda, aitavad need postitused teie eluga kaasnevate takistuste ja väljakutsetega toime tulla.

6 Suhete kokkusobivuse üllatavad ennustajad
(Muutke oma meelt, muutke oma elu) - miks teid köidavad teatud inimesed ja mitte teised? See võib olla vähem seotud sellega, mida soovite, ja rohkem oma bioloogiaga.

Nartsissistlik kuritarvitamine ja filmid, mis sellele vastu lähevad ja vastu räägivad
(Nartsissism vastab normaalsusele) - kui vajate inspireerivaid ja tervendavaid filme, mis annavad teile ülevaate elust, mida võiksite elada, lisage see oma vaatamisloendisse.

Lapsepõlvetrauma: kuidas me õpime valetama, varjama ja olema ebaausad
(Enese psühholoogia) - see postitus paljastab asju, mis muudavad meid ausatest lastest mitteautentseteks täiskasvanuteks.

4 levinud suhtlusviga
(Viha juhtimine) - arvate, et see aitab, kuid tegelikult kahjustate olukorda, kui teete neid nelja asja.

5 teaduslikult toetatud strateegiat, mis aitavad teil kõik üle mõelda
(Edu töökohal) - kui te ei saa muretsemist ja olukorra analüüsimist lõpetada, proovige seda, et murda mäletsemise ja üle mõtlemise tsükkel.