Kui teie sõber petab ja soovib teie nõuandeid

Teie sõber ütleb teile, et neil on saladus, mida nad peavad jagama: nad on petnud oma abikaasat ja vajadust sinu nõu, mida teha.

Kas soovitate neil oma partnerile öelda? Või hoida afääri saladuses?

Kas jagate, kuidas käituksite olukorras? Või muudate teemat ja loodate, et nad ei tõsta seda enam kunagi?

Hiljuti küsis Psych Centrali lugeja meie Facebooki lehel, kuidas sõbrad saavad sellises okkalises olukorras liikuda. Vastuse saamiseks pidasime nõu kahe staažika suhteeksperdiga. Siin on, mida nad ütlesid.

Kuula oma sõpra.

"Kõigepealt on oluline oma sõpra ära kuulata," ütles Mudita Rastogi, Ph.D, litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Arlington Heightsis, Illinois. Veenduge, et olete tõesti kuulates oma sõpra.

Ole aus.

Kui teie sõber küsib teie mõtteid petmise kohta, öelge neile tõde. "Sõbrad peaksid toimima üksteise jaoks eetiliste tuletornidena, seega on OK öelda, kui küsitakse, kui olete küsinud oma seisukohti truudusetuse osas, ilma et oleksite otsustusvõimelised ja ei nõustuks nende tegevust," ütles Rastogi.

Siis keskendu oma sõbrale, ütles ta. Näiteks võite öelda: "See kõlab keerulise olukorrana. Isiklikult olen asjadest ettevaatlik. Kuidas on sina tunne sellest? "

Ärge minimeerige afääri.

Oletame, et teie sõber tuleb teie juurde ja paljastab: "Ma arvan, et mul on tööl sobimatud suhted." Küsite, kas see on seksuaalne. See ei ole. Nii et te ütlete: "Oh, ei, siis on hästi."

Probleem? Emotsionaalsed suhted võivad olla sama laastavad kui füüsilised asjad - kui mitte rohkem, ütles Loodeülikooli perekonnainstituudi paariteraapia programmi direktor Anthony Chambers, PhP, ABPP-CFP.

Tegelikult on mõned keerukamad juhtumid, millega ta on töötanud, olnud emotsionaalsed asjad. Eriti raske on see, kui emotsionaalne suhe juhtus tööl, ütles ta.

Teisisõnu, sõprade jaoks on võtmetähtsus mitte mingisuguste afääride tagajärgi minimeerida.

Julgustage oma sõpra oma tegude üle mõtlema.

Näiteks soovitas Rastogi oma sõbrale esitada järgmised küsimused: „[H] ow sa tunneksid, kui king oleks teisel jalal? Mis see teie arvates teie ja teiste kaasatud osapoolte jaoks tähendab? Mis [loodate] sellest välja tulla? "

Samuti julgustage oma sõpra välja mõtlema, mis tema abielus toimub, ütles Chambers. Miks tal oli suhe? "Tihti on truudusetus aluseks oleva suhteprobleemi sümptom."

Ole oma sõbra abielu sõber.

"Enamik inimesi võitleb emotsionaalselt laetud ja tundlike probleemidega ning nende nõuanded on sageli milleks nad teeks, mitte see, mis on nende sõbrale parim, ”ütles Rastogi. Nad annavad nõu ka individuaalsest vaatenurgast ja ei arvesta teise abikaasa ega lastega, ütles Chambers.

Seetõttu rõhutas ta „abielu parima huvi arvestamise” tähtsust. See tähendab ka seda, et kui suhe ilmub, ei näe teine ​​abikaasa sind ohuks nende suhetele, ütles ta. (Kui nad seda teevad, võib see "tahtmatult ohustada teie sõprust".)

Julgustage oma sõpra professionaalse abi saamiseks.

Mõlema eksperdi sõnul on ilmselt suurim nõu, mida oma sõbrale anda, teraapia otsimine. "Ilma professionaalse abita on [paaridel truudusetusest üle saamine] keeruline ja ebatõenäoline," ütles Chambers.

Paariteraapia on turvaline ruum truudusetuse paljastamiseks. „Usaldus on igas suhtes nii fundamentaalne. See pole kunagi lihtne protsess [afääri avalikustamine], "ütles ta. Kui aga inimesed tahavad oma abielu kallal töötada, on avalikustamine oluline.

"Üks parimaid viise usalduse taastamiseks on see, kui vigastatud partner saab öelda:" vähemalt minu partner oli tulemas. "Usaldust on eriti raske taastada, kui abikaasa sai truudusetust ise teada, näiteks teksti kaudu. e-post või eradetektiiv, ütles Chambers.  

Teadmine, kuidas petetud sõpra tõeliselt toetada, on keeruline. Kuid saate neid aidata, kui olete hea kuulaja, mitte minimeerides afääri ja julgustades neid teraapiat otsima, olgu see siis üksikisikute või paaride nõustamine.

!-- GDPR -->