Ebaregulaarne magamaminekuaeg, mis on seotud laste käitumisprobleemidega
Londoni ülikooli kolledži teadlaste uuringust selgus, et ebaregulaarsed magamaminekuajad võivad häirida keha loomulikke rütme ja põhjustada unepuudust, õõnestades aju küpsemist ja võimet reguleerida teatud käitumist.
"Kindla uneaja puudumine koos pideva voolutundega põhjustab keha ja vaimu seisundit, mis sarnaneb jet lag'iga," ütles professor Yvonne Kelly, Ph.D. Londoni Ülikooli kolledžist, "ja see on tervisliku arengu seisukohalt oluline ja igapäevane toimimine. "
"Me teame, et lapse varajane areng mõjutab tervist ja heaolu kogu elu jooksul sügavalt," jätkas ta. "Sellest järeldub, et unehäired, eriti kui need tekivad arengu olulistel aegadel, võivad tervisele olulist mõju avaldada kogu eluks."
Analüüsides Suurbritannia Millennium Cohorti uuringu enam kui 10 000 lapse andmeid, kogusid teadlased magamaminekuandmeid kolme, viie ja seitsme aasta jooksul. Nad lisasid ka laste emade ja õpetajate aruanded käitumisprobleemide kohta.
Uuringus leiti teadlaste sõnul statistiliselt oluline seos magamamineku ja käitumise vahel.
Teadlaste sõnul mõjutasid ebaregulaarsed magamaminekuajad laste käitumist ööpäevarütmi häirimisega, põhjustades unepuudust, mis mõjutab arenevat aju.
Kui lapsed arenesid varases lapsepõlves ilma tavapärase magamaminekuta, halvenesid nende käitumishinded - sealhulgas hüperaktiivsus, käitumisprobleemid, probleemid kaaslastega ja emotsionaalsed raskused.
Korrapärasemale magamaminekule üle läinud laste käitumine paranes selgelt.
"Mida me näitasime, on see, et need mõjud kasvavad järk-järgult lapsepõlves, nii et alati ebaregulaarse magamaminekuga lastel oli halvem olukord kui neil lastel, kellel oli küsitletud vanuses üks või kaks vanust," Kelly ütles.
"Kuid meie järeldused näitavad, et mõju on pöörduv. Näiteks on laste käitumine paranenud, kui nad vahetavad tavalise magamamineku.
Ebaregulaarne magamaminekuaeg oli kõige tavalisem kolmeaastaselt, kui umbes iga viies laps läks erineval ajal magama, teatas ta. Seitsmendaks eluaastaks läksid aga üle poole lastest regulaarselt magama ajavahemikus 19.30. ja kell 20.30.
Lapsed, kelle magamaminekuaeg oli ebaregulaarne või kes läksid magama pärast kella 21.00.pärinesid sotsiaalselt ebasoodsamas olukorras olevast taustast ja seda võeti teadlaste sõnul arvesse uuringu tulemustes.
"Kuna näib, et ebajärjekindlate magamaminekute tagajärjed on pöörduvad, oleks üks viis selle ärahoidmiseks, kui tervishoiuteenuse osutajad kontrolliksid tavapäraste tervishoiuvisiitide raames unehäireid," ütles Kelly.
„Arvestades varase lapseea arengu tähtsust järgnevale tervisele, võib kogu elu jooksul olla kõrvalmõjusid. Seetõttu on olemas selged võimalused sekkumiseks, mis on suunatud pereprogrammide toetamisele, millel võib olla oluline mõju kogu eluks. ”
Uuring avaldati ajakirjas Pediaatria.
Allikas: University College London
