Usun, et söömishäirest on võimalik täielikult taastuda
Kui hakkasin kaheksa-aastaselt esimest korda toidu ja kehakujutisega võitlema, olin veendunud, et see on elukestev võitlus. Minu päevad möödusid mitu korda skaalalt üles ja alla saamisest, kui keegi arvata oskas ja mu maisihelbeid kokku lugenud, enne kui oleksin mõelnud neid süüa. Tundsin, et mind pidi söömishäire siduma igavesti.
22-aastaselt olen aga anoreksiast täielikult taastunud. Vaimse tervise maailmas on mõningaid vaidlusi selle üle, kas söömishäirest on võimalik täielikult taastuda, ja ma usun kogu südamest, et see on (tegelikult olen elav tõestus). Söömishäirete ekspert Carolyn Costin ütleb:
Minule toibumine on siis, kui inimene suudab aktsepteerida oma loomuliku keha suuruse ja kuju ning tal ei ole enam toitu ega füüsilist koormust ennasthävitavaid ega ebaloomulikke suhteid. Kui olete terveks saanud, on toit ja kaal teie elus õige vaatenurga ja see, mis te kaalute, pole olulisem kui see, kes te olete; tegelikult on tegelikel arvudel vähe tähtsust või pole see üldse tähtsust. Taastudes ei kahjusta te oma tervist ega reeta oma hinge, et peaksite vaatama kindlat viisi, kandma teatud suurust või jõudma skaalal kindla numbrini. Paranedes ei kasuta te söömishäireid teiste probleemidega toimetulekuks, tähelepanu hajutamiseks ega nendega toimetulemiseks.
Minu söömishäire on tõesti minevik. Kuigi ma võitlen endiselt suure depressiivse häire, generaliseerunud ärevushäire ja PTSD-ga ning minu võitlus anoreksiaga on kindlasti informeerinud naist, kelleks ma olen saanud, ei tunne ma enam söömishäirete mõtteid ega vähimatki tungi söömishäirete käitumist kasutada. Olen õppinud, et mu elu ei saa kunagi olema täiuslik, ja olen suutnud tõhusalt toime tulla ka äärmiselt rasketes oludes.
Vaimse tervise kaitsmine on olnud minu taastumise üks suurimaid katalüsaatoreid. Vaimse tervise propageerimise avastamise kaudu on mul olnud võimalus saada osa millestki endast palju suuremast. Olen leidnud tohutu eesmärgitaju ja suhelnud lugematute inimestega, kes on ka oma söömishäiretest tõelise täieliku taastumise leidnud. Minu pühendumus sellele propageerimisele koos pühendumusega professionaalsele ravile ja otsusekindlus leida elu, mis ületaks mu söömishäire, viisid mind tõeliselt täieliku taastumiseni.
Ammu on möödas päevad, mil kümneaastane Colleen mõõtis oma Rice Krispiesit, 16-aastane Colleen sunniti liikuma pärast tunde kestnud tantsuproove ja 19-aastane Colleen taastus pärast skaala numbri muutumist. Nüüd on mu päevad täis kõigi emotsioonide tõelist kogemist, keha hindamist olenemata numbritest, toitude söömist, mida keha, vaim ja maitsemeeled soovivad, ning unistust saada söömishäirete terapeudiks.
Kuigi ma ei saa lubada, et leiate täieliku taastumise, võin teile öelda, et see on võimalik.Julgustan teid otsima professionaalset ravi ja alustama oma huviorbiiti, olgu selleks siis vabatahtlik tegevus organisatsioonides nagu Project HEAL, Mental Health America ja NEDA või sotsiaalmeedias oma võitluste suhtes haavatavam - see võib lihtsalt muuta teie elu
See postitus on andnud vaimse tervise Ameerika.
