Ma arvan, et mul on depressioon

Ma usun, et mul on depressiooni ja ärevuse probleeme; viimasel ajal on mul iiveldus, õhupuudus ja hirm. Usun, et mul võivad olla depressiooni sümptomid, tõenäoliselt mitte tõsised, kuid usun, et peaksin ikkagi rääkima professionaaliga, juhul kui mu olukord võib halvemaks minna. Minu probleem on aastatega järk-järgult süvenenud. Nooremana usun, et olen õnnelik, normaalne laps, kuigi ilmselt lihtsalt natuke veider. Mäletan, et olin noorem, kui mind koolis palju narriti; mõnikord kiusasid mind isegi pereliikmed. Keskkooli ja keskkooli ajal mäletan, et oleksin oma tuleviku jaoks rohkem motiveeritud ja see motivatsioon liikus veelgi rohkem esmakursuse aasta poole. Siis hakkasin äkki vähem motiveeritud olema. Ma hakkasin tundma end paremini teadvustamata, kes ma olen. Minu hinded muutusid järjest madalamaks, motivatsioon hakkas aeglaselt libisema. Kuna ma pole oma tegeliku eluga rahul, põgenen Interneti virtuaalsesse ellu ja naudin pidevalt videomänge, et lihtsalt oma probleemidest pääseda. Ma tunnen end nii kindlalt. Ma ei tunne, nagu oleksin piisavalt tark oma eesmärkide saavutamiseks või isegi teiste inimestega suhtlemiseks, ma ei usu, et ma olen ilus, söön pidevalt ja olen kaotanud motivatsiooni kaalust alla võtta ja olla õnnelik . Ma ei usalda paljusid inimesi ja usun, et kõik ei meeldi mulle, mistõttu ma jään vaikseks ega püüa uusi sõpru leida. Pange tähele, ma tahan ennast paremaks muuta, tahan ikkagi oma unistused ellu viia, tahan, et mu perekond kiidaks heaks ja oleks tänulik, et mul oleks minusugune tütar, mul on siiski mõned sõbrad, kuid need põhjustavad mulle siiski palju stressi. Mõnikord olen õnnelik ja ma ei tunne seda niimoodi, kuid koolis olles tulevad ärevus ja depressioon tagasi või isegi siis, kui lähen kodust välja. Mind tuntakse veider ja vaikne, mõned inimesed isegi arvavad, et ma olen kuri sellepärast, et ma ei räägi. Vähemalt ma arvan nii. Ma tahan ennast paremaks muuta, kuid ma ei leia selleks energiat. Minu hinded koolis on langenud, sest mul pole tahtmist oma tööd teha ega isegi tunnis käia ja see on ainult sellepärast, et ma ei taha inimestega suhelda, sest mul on mure kohtumõistmise pärast. Palun aidake mind, mis mul viga on? Ma ei taha tunda end väärtusetuna, ma ei taha enam ühiskonna eest varjata, ma tahan olla inimene, kellest unistan. Mu ema usub, et see on tingitud sellest, et ma olen laisk või kuna ma olen oma poiss-sõbraga liiga hajutatud (ta on pikka aega kaugel), ma olen siiski mõnevõrra nõus, kuid see, mida ma siin väitsin, on minu arvates minu probleemides suuremad probleemid mõnikord arvan, et tapaksin ennast tegelikult, arvan, et võib-olla on parem lihtsalt surra, selle asemel et elada ühiskonnas, kus tunnen end soovimatuna, alandavana ja väärtusetu inimesena. Palun aidake, see oleks väga hinnatud. Aitäh.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Nõustun teie enesehinnanguga, et teil näivad olevat kerge depressiooni sümptomid ja spetsialistiga rääkimine oleks õige tee. Kuna olete identifitseerinud end üliõpilasena, on minu arvates ülikoolilinnakus asuvasse nõustamiskeskusesse minek hea esimene samm. Nad tunnevad teie kirjeldatud sümptomeid ja tundeid väga hästi.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @