Teie diagnoos ei määra teid
Aga las ma olen selge. See, mis mul ‘on’, ei võrdu sellega, kes ma olen. Nagu väljakutsetest hoolimata, saame kõik edukalt areneda.
Võin seda nüüd öelda, kuna olen oma elus uues peatükis, kus edu all on vöö. Minu esimesest tarbekaubast sai 35 miljoni dollari suurune jaemüügiettevõte ja see kogus heategevusorganisatsioonide jaoks üle miljoni dollari. Olen esinenud ÜROs, Maailmapangas ja mujal. Istun mitmes ülemaailmses nõuandekomisjonis, aitasin vaimse tervise lisada säästva arengu eesmärkidele, aitasin luua noorte vaimse tervise liikumise ja jagan oma lugu kogu maailmas.
Nii et tulen kogemuste ja tarkusega, mida jagada.
Mul on tänulik öelda, et olin mõnda aega ravimitest loobunud, teine saavutus, mida ma ei arvanud kunagi saavutavat, kuna oma meeleolude iseseisev haldamine ei tundunud käeulatuses. Nagu võite ette kujutada, pole ärevuse, PTSD, depressiooni ja ADHD kombinatsioon lihtne toime tulla, sest paljud neist põhjustavad tegelikult kaost. Isegi üksinda võib inimene nõrgendada, muutes ettevõtluse praktiliselt võimatuks.
Ja see ei tähenda, et ravimid on halvad. See on päästnud palju-palju elusid. Kaasa arvatud minu oma. Ma eelistan lihtsalt oma asjadeni jõudmiseks läbi töötada. Ma võin mingil hetkel uuesti meditsiini minna ja see on OK. Samuti olen tänulik, et täna pole mul neid vaja.
Kuidas ma siis hakkama sain? Esialgu teraapia ja ravimid, tervisliku eluviisi valikud, sealhulgas meditatsioon, liikumine, alkoholi ja sõltuvuste väljalülitamine. Sain päästikute käepideme, mis sageli tekitas soovimatuid pöördepunkte. Pidev meeleoluhaldus viis kohaloleku harjutamiseni. Ja siis üle kohaloleku, kuid tegelikult naudides hetke. Mis muidugi viis mu seltskonda.
See oli esialgne töö ja see võimaldas mul hakata erinevaid käivitajaid nägema ja neid juhtima, ilma et oleksin meeleheitekuhjaks kokku klappinud või jooksma minema, et jälitada viimast sõltuvust, mis leevendas soovimatut tunnet või tundepuudust.
Teine samm oli lähenemine ‘diagnoosile’ nagu uudishimulik laps. Nende pimeduse ja valguse uurimiseks, nende sõnumite mõistmiseks ja selle segaduse kasutamiseks, mida nad potentsiaalselt tekitada võivad, võib minu elus mõte ja eesmärk hoopis liikuda. Ja see oli see, millest leidsin abi iga diagnoosi puhul:
- ADHD: Ma ei saanud alguses isegi aru, et mul on H-täht, kuna ma pole tingimata hüperaktiivne inimene. Olen siiski mõtlemises ja tegevuses impulsiivne inimene ja nii mängib see minu ADHD-ga välja. Kuidas ma siis ettevõtjana hakkama sain? Korrastamiseks lõin nutikad toimetulekustrateegiad, sealhulgas eelarve koostamine, assistendi palkamine, nimekirjade kirjutamine ja nõuandjatelt kontrollimine, et mind vastutada. Ja kuidas see mulle kasu toob? Kui see on kanaliseeritud, on see üsna võimas ja ma keskendun loovuse, uute toodete idee, draivi, hüper-keskendumise ja tõhususe kingitustele. See on uskumatult võimas diagnoos, mida on kord õigesti hallatud.
- Depressioon: seda on üliraske käsitseda ja peaaegu võimatu ette kujutada, kuidas see võib ettevõtjat aidata. Nagu iga ettevõtja teab, peame asjad ära tegema. Voodis viibimine, liikumisvõimetus ja motivatsioon tööle ei vii meid sinna. Vähemalt esmapilgul. Mida ma aga leidsin, oli see, et sain tegelikult töötada siis, kui olin depressioonis, voodist, kirjutamisega. Depressiooni jõud on see, et see viib teid emotsionaalsesse sügavusse, mida te kunagi ei teadnud, et teil on ja mida te kellelegi ei sooviks, kuid annab samas ka teadmisi, sügavat sügavat tunnet ja empaatiat. Just oma voodis nägin unes lootusrikkaid mõtteid, mida algselt kutsuti Lootuse koolideks, mida me nüüd lastele kogu maailmas õpetame. Just oma voodis, kõige pimedamal ajal leidsin oma võime kirjutada ning vaimseid probleeme planeerida ja lahendada viisil, mida ma kunagi ette ei kujutanud. Minu intensiivne, rahuldamatu, piinav vaimne äng ajas mu mõtted ja ideed, kui suunasin need õigele teele (mitte pimedusse, vaid valgusesse) uutesse kohtadesse, mida ma polnud kunagi ette kujutanud nii oma äri kui ka mittetulundusühingu jaoks.
- Ärevus: see võib tunduda lihtsam, kuna see on energeetiline seisund ja minu kogemuste järgi palju vähem stigmatiseeritud kui depressioon. Kuid see võib olla sama keeruline kui see võib meid täielikult halvata. Me peame absoluutselt kõik lõpetama, sest me ei saa ühtegi asja tehtud ja arvame, et meie aju võib selle välja mõtlemisel plahvatada. Hea uudis? Ma leidsin, et mu aju pole kunagi plahvatanud. Täpselt nii, see ei plahvatanud kordagi! Leidsin, et minu ärevus on suur juht, kui saan aju maha rahustada ja meditatsiooni, sügava hingamise ja kõigi oma "to do" nimekirjade sisestamise kaudu suures ajuprügiinis rahule jääda. Nagu isegi siis, kui ma ei saanud kõike, mis minu nimekirjas loetletud, valmis, pani mind lihtsalt edasi kirjutama ja astusin ühe väikese sammu õiges suunas. Kui ma kolisin, hajus ärevus.
- PTSD: see pole lõbus. See on mind ettevõtjana nii mõnigi kord rajalt kõrvale ajanud ja see on selline automaatne refleks, kui see pole tõeliselt paranenud, on edasiminek nii keeruline. Nagu igal hetkel, tajun, et mind reedetakse või hüljatakse, nii et minu PTSD algab ja tardun. Sõna otseses mõttes olen mõtetes ja tegemistes tardunud, ma ei suuda otsust langetada, inimesi usaldada ega mõista, et universum on tõesti minu seljaga. Jumal tänatud, aga see on enamjaolt minevik. Kuidas ma selle lahendasin? Läbi paljude EMDR-i, hüpnoosi ja kognitiivse käitumisteraapia. Nüüd, kui mind käivitatakse, hingan. Sügavalt. Palju kordi. Keskendun kohaletulemisele. Ja tõesti, energia liigub läbi minu. Ja mis kasu on PTSD-st? See tegi mind tõeliselt teadlikuks või oma ümbrusest ja sellest, kuidas inimesed end tunnevad. Olen turu suhtes ülitundlik, uskumatult teadlik sellest, kuidas publik või rühmad reageerivad, ning saan sügavalt aru, mis töötab ja mis mitte. Samuti sunnib see mind mõnikord peatuma ja järele mõtlema, mis on äris nii vajalik ja nii tihti vahele jäetud, sest ma arvan, et pean ‘tegema’. Sageli on just see “olend” see, kus maagia tekib.
Kuigi häbimärgistamine on tugev, pole need minu elus needused. Need on kingitused, mida mul lihtsalt oli vaja oma täielikuks olemiseks kujundada. Oma elu missiooni ja eesmärgi täitmiseks.
Nende haiguste kasulikud omadused võivad nende rakendamisel pakkuda ainulaadseid eeliseid. Ma saan sellega kõigega hakkama pidevalt, kuigi mitte täiuslikult, palju suurema armu ja edukusega, kui ma kunagi arvasin võimalikust. Õnneks on mul olnud suurepäraseid terapeute ja arste, kes on aidanud mul tundetuks muuta, mis kõigepealt kõik need erinevad "vastused" käivitasid, ja hallanud mu emotsioone tõhusamalt, suurendades nii emotsionaalset intelligentsust.
Nendest negatiivsetest meeleoluseisunditest lähtudes tegutseme lõpuks viisil, mis pole tegelikult see, kes me tegelikult oleme. Seega, olenemata sellest, on ettevõtjana või kellena keegi muu, lootustandvasse, positiivsesse seisundisse jõudmine meditatsiooni, treeningu, tervisliku toitumise, terapeudiga rääkimise või oma kõrgema jõuga (kui see on võimalik) ühenduse loomise kaudu edu saavutamiseks kriitilise tähtsusega.
Suurim näpunäide, mida saan jagada (mille kallal ma jälle töötan) on see, et ma ei peaks kunagi tegutsema muust riigist kui lootus ja armastus. Me ei saa olla korraga lootusrikkas ja vihases või ärevas olekus. Eemale intensiivsetest emotsioonidest ja tegevusest. Kui teil on selgus, kasutage emotsioone inspireeritud tegevuse õhutamiseks.
Nii The Mood Factory kui ka iFred, minu kasumit teeniv ja mittetulundusühing, on pakkunud mulle üle kõige pöörasemate unistuste rahuldust ja täitmist. Nad poleks kunagi sündinud ilma minu jututa. Ma poleks kunagi arvanud, et ütlen seda, kuid olen selle eest tänulik. Kõik see. Iga diagnoos.
Loodan, et kui teil on mõni neist diagnoosidest või mõni muu, siis ei lase see teil oma unistuste poole püüdlemist takistada. Ettevõtjana saate areneda. Leidke peidetud kalliskivid ja kasutage neid oma parimaks eeliseks kõiges, mida teete.
Palun jagage kommentaarides oma strateegiaid, teekonda ja võidukäike, kui see on inspireeritud.
