Kui enesetapp kutsub
Minu huvi selle teema vastu sai alguse kahekümnendate aastate keskpaigas, kui ema üritas enesetappu teha. Minu ema agressiooniakt ei tulnud sinisest taevast. Ta oli masenduses; ta jõi; ta nõudis, et elu vastaks tema nõudmistele. Kui tundus, et elu läheb nii, nagu see neetult hea on, otsustas ta vihas ja meeleheites hoogu võtta. Kuigi ta elas pärast katset veel palju aastaid, ei jõudnud ta kunagi oma depressioonist ja kõigist selle paljudest ilmingutest kaugemale.
Enesetapp puudutas mind veel kord isiklikult, kui avastasin oma kahekümne-aastase naabrinaise surnukeha, kes oli kavandanud ja teostanud vingugaasi garaažisurma. Vaid kaks õhtut enne sõime minu kodus õhtust. Mul polnud kunagi aimugi, et midagi on valesti. Ta tundus oma uue töö üle õnnelik, nautis minu kolme lapsega mängimist ja näis olevat oma elu tipus.
Ma ei saa tegelikult öelda, et sain teada, miks ta seda tegi. Kuid sain teada, et teda raviti depressiooni vastu ja tema ja tema perekond hoidsid seda saladuses. Võib-olla ütlesin endale, kui oleksin teadnud, et ta on depressioonis, võin olla kahtlane, kui ta käskis mul mitte muretseda, kui ma mõnda aega tema autot ringi ei näinud. Võib-olla, kui oleksin teadnud, et ta on depressioonis, oleksin ta kõrvale võtnud ja temaga südamest südamesse vestelnud, mis võis tema tuju tõsta.
Minu reaktsioon tema enesetapule oli lugematu arv ägedaid emotsioone:
Üllatus: "OMG, ma ei suuda seda uskuda!"
Viha: "Kuidas oleksite seda saanud teha?"
Kaastunne: "Teil pidi olema nii valus!"
Kurbus: puhkeb iga hetk nutma.
Pettumus: "Miks sa midagi ei öelnud?"
Segadus: "Miks te teesklesite, et kõik on korras?"
Meile kõigile on oluline mõista, millised jooned soodustavad veendumust, et enesetapp on ainus väljapääs:
- Lootusetu, abitu, väärtusetu, häbi tunne.
- Tunne lüüasaamist ja meeleheidet.
- Tunne end üksi, üksikuna, eraldatuna, hüljatuna.
- Tundmine, et ma ei kuulu, olen teistsugune, keegi ei saa aru.
- Valu eest põgenemise katse narkootikumide, alkoholi, isolatsiooni kaudu.
- Lõpuks tunne, et miski pole enam oluline. Ma ei saa jätkata. Minu elu pole seda väärt. Mul on parem surnud.
Mida aeg edasi, seda enam arendab enesetapumõistus oma meelt, otsides signaale, mis tugevdavad veendumust, et pole pääsu. See ignoreerib teiste rahustusi; see võtab evangeeliumina, et keegi ei hooliks; see eitab abi kättesaadavust, keeldub uskumast, et asjad võivad paremaks muutuda; see nullib igasuguse lootuse; see maalib tumeda tuleviku.
Ja nii, kirjutan selle isikliku märkuse kõigile, kes on tundnud enesetappu:
Kuigi te ei pruugi praegu väljapääsu näha, on see nii mitte tõsi, et oma elu lõpetamine on ainus pääsetee. Teie valust, üksildusest, häbist, lootusetusest on ka muid võimalusi. Nii et ma loodan, et kasutate võimalust ja usaldate kedagi piisavalt, et ta laseks teil end aidata.
Kui räägite kellegagi, kes ei saa aru, minimeerib teie muret või paneb teid tundma, nagu te tunnete, ärge heitke oma arvamust. Te pole veel õiget inimest leidnud. Loobumise asemel peate tingimata uskuma, et:
- on keegi, kes sind kuulab ja saab tõeliselt aru, mida sa tunned,
- keegi hindab, kui raske on teie teekond olnud ja on siiani,
- keegi võtab su käest ja juhendab sind parema elu poole,
- naeratad uuesti, tunned end veel kord turvaliselt ja tead tõepoolest, et su elu on elamist väärt.
Palun ärge heitke, enne kui leiate selle erilise inimese.
©2018
