Õppimine, kuidas surra: surelike käsiraamat
Nende raamatus Surelike käsiraamat: raskete haigustega silmitsi seisvate inimeste juhend autorid Joanne Lynn, MD, Joan Harrold, MD ja Janice Lynch Schuster, MFA arutavad suremise teemat mitmest vaatenurgast: raske haigusega elamine, peredel tarkade otsuste tegemine, vajaliku abi saamine, valu kontrollimine, edasine planeerimine ja püsiv kaotus. See on põhjalik ja informatiivne käsiraamat kõigile, kes elavad invaliidistuva ja / või surmava haigusega, või sureva lähedase pereliikmetele.
Mul on au siinseid autoreid intervjueerida ja neilt selle väga olulise teema kohta lähemalt küsida.
1. Kuidas saaksime aidata inimesel rahulikult surra?
Meil kõigil on arusaam, et rahulik surm sarnaneks pigem noogutamisega - et oleksime üsna vanad ja sureksime unes vaikselt. Enamiku jaoks pole surm aga nii. Selle asemel areneme välja haigused ja seisundid, millega elame mitu kuud või aastat. Need haigused tulevad teatud teadmisega, et oleme ju surelikud olendid.
Surmaga lõppevate haigustega inimesed väärivad mugavust ning kõige tõsisemaid sümptomeid saab kontrolli all hoida ettevaatliku tähelepanu ning ravimite ja muu ravi läbimõeldud kasutamisega. Käsiraamat annab patsientidele ja peredele põhijuhised selle kohta, mis võiks toimida, milliseid sümptomite leevendusi oodata ning kuidas head hooldust paluda ja planeerida. Füüsiliselt mugav olemine ei taga rahumeelset suremist, kuid tavaliselt annab see inimesele mõned võimalused oma emotsionaalsete, hingeliste ja suhetega tegelemiseks.
Sageli, kui kuuleme uudiseid, et kallim on suremas või raskelt haige, tunneme abitust, et me lihtsalt ei tea, mida öelda või teha. Meil pole keelt või kardame, et ütleme valesti. Fakt on see, et veedame oma elu teisi armastades - ja elu lõpus võib meid suunata lootmine sellele, mida teame armastamisest ja armastusest. Olles kohal - kuulates üksteist, puudutuste ja mugavuse kaudu, mis on väga inimlikud jooned - saame aidata oma lähedastel rahulikult surra.
Peame tunnistama, et isegi surres on inimestel lootusi, unistusi, püüdlusi, hirme, mälestusi, kõiki neid asju, mis meid inimesteks teevad. Inimese nende aspektide küsimine ja austamine on oluline viis, kuidas aidata tal rahulikult surra. Surevad inimesed loodavad sageli pealtnäha väikestele asjadele - hea päev, tund koos sõbraga, võimalus palvetada või mõne rituaaliga tegeleda - ning nende lootuste juuresolek võib olla kingitus teie kallimale. Käsiraamat sisaldab tegelikult jaotist selle kohta, kuidas rääkida väga haige inimesega, ja paljud lugejad on meile öelnud, et see on andnud neile sõnad, et nad teaksid, mida teha, kuidas käituda ja mida öelda.
2. Kuidas saab inimene kahjumit produktiivselt töödelda?
Elu lõppedes seisavad inimesed silmitsi mitmesuguste kaotustega. Tõsiste haigustega inimesed seisavad silmitsi tuleviku kaotusega; nad seisavad silmitsi haigustega kaasnevate kaotustega, tõsise haigusega kaasneva füüsilise langusega, näiteks välimuse või energiataseme muutustega. Neil võib ees olla sõltumatuse kaotus või väärikuse ja privaatsuse kaotus, mis on seotud teistest sõltuvamaks muutumisega.
Nende kaotuste talumine võib olla keeruline, kuid on viise, kuidas inimesed hakkama saavad ja edasi saavad. Iga inimene leiab kaotuse kaudu oma tee. Mõni leiab lohutust rituaalidest ja palvetamisest; teised leiavad mugavuse, veetes aega looduses või ümbritsetud pere ja sõpradega. Teised leiavad mõtte igapäevaste tegevuste jätkamise, projektide lõpetamise, lähedastega hüvasti jätmise nimel. Paljud inimesed tulevad toime, kirjutades üles oma mõtted ja tunded või tegeledes elu ülevaatamise tegevustega, mis võimaldavad neil oma lugu rääkida ja pärandit kujundada. Käsiraamat sisaldab peatükki kestva kaotuse kohta, mis pakub nõu ja tuge oma surevat leinavatele inimestele ja neile, keda nad maha jätavad.
Paljud inimesed on välja töötanud teooriad leina, sellega kaasnevate etappide ja protsesside kohta. Lein võib hõlmata paljusid kiiresti muutuvaid emotsioone, alates vihast ja raevust kuni depressiooni ja kurbuseni. Need ei esine alati lineaarsel viisil ja inimesed võivad mitu kuud ühe emotsiooni juurest teise juurde minna. Mõnel inimesel on kasulik osaleda leinanõustamises või liituda teiste sarnase kaotuse kandnud tugigruppidega. Professionaalsest nõustamisest võivad kasu saada inimesed, kes kogevad keerukat leina, st leina, mis ületab nende võimekuse funktsioneerida ja täielikult elada.
3. Kuidas saab surev lähedane abi paluda?
Igal inimesel on erinevad vajadused ja lootused, mis tulenevad tõsiste haigustega elamisest elu lõpus. Mõni võib vajada praktilist hooldustuge: abi igapäevaste tegevuste saavutamiseks, näiteks maja koristamine või arvete maksmine või laste jälgimine. Mõni võib soovida tuge elu vaimsetele aspektidele, leida võimalusi, kuidas täielikult ja mõttekalt surmani lahkuda. Abi küsimine võib olla väga raske, eriti kui olete iseseisev täiskasvanu, kes on harjunud paljude ülesannete ja kohustustega žongleerima. Parim viis abi paluda on tunnistada inimeste valmisolekut seda pakkuda. Teie pere ja sõbrad tahavad teid aidata, nad tahavad teiega aega veeta ja olla toetavad - abi küsimine võib tunduda ebamugav, kuid leiate, et teie taotlused on teretulnud.
Teie arst võib olla kogukonna ressursside juhend ja suunata teid organisatsioonidele, kes pakuvad väga erilist abi, alates kodustest terviseprogrammidest kuni haiglateenusteni. Teie vaimne juht, teie preester või minister, rabi või imaam võivad ka teiega koostööd teha ning juhatada teid ressursside ja toetuste juurde, mida teie kogukond pakub.
Ole aus enda ja ümbritsevate suhtes. Jääge avatuks elule, mis on teie ees. Ärge laske hirmul olla teistele koormaks, et te ei saaks neilt abi ja tuge paluda; lubades neil teid toetada ja aidata, annate neile kingituse ja võimaluse väljendada oma armastust ja tänu teie kohaloleku eest nende elus.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
