Ma tunnen oma depressioonist puudust
Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 26.06.2019Mul diagnoositakse bipolaarne häire ja võtan praegu tseleksat (tsitalopraami) vastavalt ettekirjutustele. Mul on viimasel ajal probleeme meditsiinilise vastavusega. Umbes kuu aega tagasi hakkasin tundma, et tuju on madal ja ma lõpetasin ravimite võtmise umbes nädalaks. See oli kohutav, olin pisaravärviline, ärritunud, kurnatud, agressiivne ja kutsusin PALJU töö pärast haigeks. Jätkasin ravimite võtmist ja see paranes 100 protsenti. Viimasel ajal on mul hakanud tunduma, et tulen uuesti alla ja tean, et ravimite ärajätmine pole kindlasti hea mõte, kuid leian, et tahan. Mulle tundub, et see on loomulik tsükkel ja kui ma tunnen end "õnnelikuna", tunnen ma, et see on võlts õnn. Tunnen, et tunneksin puudust depressioonist. Nagu kaotasin selle ravimi võtmisega oma lohutava parima sõbra. Ma tean, et mu elu on ilma ravimiteta kohutav, kuid mulle meeldib tunda isegi siis, kui see on valu, ja tunnen, et ravimid ei pane mind midagi tundma. Ma tean, et see kõlab imelikult, kuid ma pole kindel, mida teha. Ma arvan, et otsin lihtsalt vastust, miks ma tunnen, et tunnen sellest puudust ja kas on ka muid ravimeid, mis võivad lasta mul endal tundeid tekitada, ilma et oleksin kohutavalt masendunud.
A.
Täname, et kirjutasite nii selge kirja oma kogemuse kohta. Alustuseks tahaksin teie öeldu ümber kujundada, seejärel teha ettepanek.
Mis tahes emotsionaalse seisundi korral tunneme seda rohkem kui midagi muud. Ma kahtlen, et teil on tegelikust depressioonist puudus, kuid selle tundmine pakub teile mugavustunnet. Mu vanaema tegi igal jõulul halvimat iiri soodaleiba. See ei meeldinud kellelegi. Kuid esimesel aastal ei jõudnud ta pettuma, sest see oli olnud rutiini nii tuttav osa.
Ettepanek, mille ma teile esitan, on “julge olla õnnelik”. Emotsionaalse meigi muutused võivad panna meid tundma end reguleerimata, kuna kaotame harjumuspärasuse. Minu tugev julgustus on muuta teie ravimid teie tervenemisprotsessi kiirendamiseks täienduseks individuaalsele või grupiteraapiale. Abi leiate selle lehe ülaosas asuvalt vahekaardilt. Uuring pärast uuringut näitab, et meditsiini ja psühhoteraapia kombinatsioon on parim viis muutuste hõlbustamiseks.
Mis puudutab minu jõululugu? Lõpuks tõime kõik rohkem ja paremaid magustoite ja kui me seda ka tegime, ei tundnud me kunagi iiri soodaleivast puudust.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 13. novembril 2010.
.jpg)
