Aidates oma Tweenil liikuda nende emotsioonides
See aitab ka teie lapsi praegu. Sest kui teie laps vananeb, on tal ilma sinuta rohkem kogemusi.Neile on oluline, et nad saaksid ise oma enesetunde täpselt kindlaks määrata (nt "mulle see ei meeldi"). Ja nende jaoks on oluline, et nad saaksid neid tundeid sõnastada, et nad saaksid vajalikku abi, ütles vanemtreener Mercedes Samudio, LCSW.
Muidugi pole seda lihtne teha. Paljud vanemad püüavad oma lapsi loomulikult kaitsta valusate emotsioonide eest. Mis tähendab, et võite tahtmatult luua keskkonna, kus mõned emotsioonid pole teretulnud ja teised tuleb kiiresti töödelda. Võite teha kommentaare nagu "Sa peaksid olema õnnelik!" või "See pole suur asi."
Samudio kuuleb sageli fraase: "Lihtsalt mine sellest üle" või "Ära ole nii dramaatiline" või "Ära ole nii mures". Kui lapsed seda kuulevad, kuulevad nad tõesti: „Midagi on minuga valesti. Midagi peab minuga imelikku olema. Miks ma nii dramaatiline olen? Keegi teine seda tunnet ei tunne. "
Vanemad võivad ka sotsiaalseid olukordi tühistada või valesti aru saada, öeldes: „Ärge muretsege nende inimeste pärast. Lihtsalt ole sina ise." "Jällegi, nad ei võta aega, et öelda, et on hea olla kurb või teha vigu, kui tegemist on eakaaslaste suhetega," ütles Samudio. Teisisõnu, laps mitte ainult ei tunne end kuulduna, vaid vanemad jätavad kasutamata võimaluse õpetada oma kaksteist oma tundeid austama - neid kõiki.
Allpool jagas Samudio mitmeid väärtuslikke ettepanekuid, kuidas vanemad saaksid aidata oma kaksteist oma emotsioonides tõhusalt navigeerida.
Ole oma tunnete suhtes aus.
Sageli varjavad vanemad või minimeerivad omaenda tundeid, sest nad ei taha, et nende lapsed teaksid, et nad on kurvad või pettunud, ütles Samudio. "Aga kui nende vanemad ignoreerivad nende tundeid, siis teevad seda ka lapsed." Kui vanemad ütlevad, et ma pole stressis, on mul kõik korras! " lapsed õpivad "Mul on stressis olles kõik korras".
Ta ütles, et see ei tähenda oma kraami lastele kallutamist, ütles ta. Pigem, kui teie lapsed märkavad, et olete ärritunud, olge nende vastu aus. Lapsed on läbinägelikud ja võtavad arvesse teie emotsionaalset seisundit. Näiteks võite öelda: „Ma olen tõesti stressis, sest mul on tööl tohutu tähtaeg. Kas olete kunagi mõne tähtaja jooksul üle jõu käinud? " See aitab normaliseerida mitmesuguseid tundeid oma laste vastu (ja nad näevad "Ma ei ole imelik, kuna tunnen end nii, nagu ma tunnen").
Saage oma lapsest aru.
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie tween praegu oma emotsioone edastab. Kas nad kiruvad kõiki? Kas nad sulguvad ja lukustavad end oma tuppa? Kas nad muutuvad agressiivseks? Kas nad ütlevad: "Mul on kõik korras; kõik on hästi ”, kui teate, et nad tegelikult vaevlevad? Tea, kes on su laps, kui ta on vihane, kurb või stressis. Tea, kuidas nad kipuvad ennast väljendama.
Lapsed võivad ka tagasi pöörduda väga ebaküpseks, ütles Samudio. Nad võivad muutuda argumenteerituks ja võidelda kõigiga. Nad võivad tegutseda, nii et käitumisküsimus varjab tõesti emotsionaalset. Näiteks väldivad nad oma kodutöid, sest see tuletab neile meelde vaid kooliteemat (kui nad kõik muud teha tahavad mitte mõtle teemale).
Andke oma lapsele teada, et olete saadaval.
Samudio ütles, et teie lapse enesetunnet ei saa tagasi võtta ega muuta, kuid teie jaoks saate luua ruumi emotsioonide avamiseks. Mida nad ei pruugi kohe teha, mis on OK. Külalislahke õhkkonna loomiseks võite öelda: "Kui olete valmis, teate alati, et saate selle kohta rääkimiseks meilisõnumeid või sõnumeid saata või mulle helistada." Andke oma lapsele võimalusi ja proovige mitte sundida teda suhtlema nii, nagu teie. Teisisõnu, proovige kohtuda nendega seal, kus nad on.
"Lapsed, kes sulgevad tegevuse, tahavad rääkida ebasobivatel aegadel, kui teete õhtusööki või kui teil on vaja uksest välja tulla. Praegu leidke aega. " Näiteks võite öelda: "See kõlab nagu soovite rääkida. Saame kohvi. Kuid kõigepealt lubage mul teie vend ja õde kooli maha jätta. " Või kui see on õhtusöögi ajal, võite öelda: "Ma lihtsalt panen selle pliidile ja siis ma tulen ja räägin teiega." See näitab teie lapsele, et võtate nende jaoks aega, ütles Samudio. Mis tähendab, et nad "tulevad teie juurde varem". Rääkides lapsega tema tunnetest, veenduge, et see oleks dialoog ilma kohtuotsuse ja loenguteta.
Erinevate emotsioonide kogemine ja väljendamine pole lihtsalt korras. See on inimlik ja see on osa enese eest hoolitsemisest. See nõuab ka harjutamist. See nõuab täiskasvanute jaoks palju harjutamist ja ka laste jaoks. Peamine on olla teie lapse juhend, ütles Samudio. Kui teie laps on kurb, laske tal kurb olla. Kui ta on vihane, las ta vihastab. Muidugi, kui nad väljendavad oma tundeid hävitaval viisil, rääkige nendega tervislikumatest strateegiatest. Andke neile teada, et olete rääkimiseks valmis. Näidake neile, et te ei hinda ega kritiseeri nende tundeid ega ütle neile, kuidas nad end tundma peaksid.
