Meie peas olevate vanade lindide asendamine uute vastu
See oli enne Ma ütlesin talle, et mind häirib perekondlik olukord, mis vallandas osa minu lapsepõlves tunda saanud ärevusest.
Halpern kirjutab:
Oleme täiskasvanud. Meil on selleks kõik volikirjad ja armid ette näidata. ... Kuid täiskasvanud inimesed peaksid omama iseennast, olema iseenda inimene, et teha otsuseid vastavalt tema soovidele ja parimale otsusele.
Liiga sageli leiame, et see pole meil nii. Sageli oleme harjumuspärase tegutsemis- ja mõtlemisviisiga nii piiratud, vajame nii palju teiste heakskiitu ja kardame nende pahakspanekut, et me ei oma ennast üldse. Oleme nagu korporatsioon, mis on börsile tulnud, ja teistel inimestel on kontrollivad aktsiad. Ja paljudele meist sellel positsioonil on suurimad aktsionärid meie vanemad. […]
Vanemate ja laste suhe on peamine allikas meie olemises ning vastastikused emotsionaalsed kiindumused tulenevad lugematutest suhtlustest, teadlikest ja varjatud mälestustest ning sügavatest tunnetest, mis ulatuvad tagasi meie ühtsuse päevadesse.
Eelmisel nädalal hakkasin teraapias ootamatu selgusega aru saama - emaettevõtte asi ja kuidas see teie täiskasvanuna välja mängib. Ma isegi nimetasin oma probleemi.
"See, mis mul on," selgitasin oma terapeudile, "on" intiimsuseplokk. "Iga kord, kui kavatsen oma südame ja hinge kellegagi investeerida, torgib hääl ja hoiatab mind:" Vot, sõbranna! Astu tagasi ja kaitse end. ""
Sõnum on nagu lahtiütlus kõigi käsimüügiravimite kohta: „See võib põhjustada unisust, oksendamist, lööbeid, leetreid, depressiooni, ärevust, paanikahooge või suuri lähedusprobleeme. Võtke ainult arsti juhiste järgi, ma mõtlen terapeudi, sest ma ei tea päris, mis juhtub sinuga, kui te neid väikeseid beebisid poputate. SINU VÕIB HÄSTI surra, OK? "
Minu vanad lindid - minu poolt korjatud tõesed või valed sõnumid - jõudsid lapsepõlves sellisele järeldusele (lubage mul kõigepealt seda öelda öeldes, kui palju ma austan ja armastan oma meeslugejaid): kõik mehed on ebausaldusväärsed. Lõpuks pettuvad kõik isasliigi esindajad teile pettumuse. Seal. See on väljas. Seda ütlevad mu vanad lindid.
Mu aju arenenum ja keerukam osa teab, et see on loomulikult orav ja et minu elus on mehed lahked, pühendunud, armastavad inimesed. Kuid minu aju vanas, ürgses osas on lindid. Eriti kui meie peres juhtub midagi, mis mulle lapsepõlvedraamat meenutab. Ja see vana ahviaju ei kavatse lindid üle anda. Isegi tumeda šokolaadi jaoks mitte. Nii nad seal on - need negatiivsed sõnumid - korraldavad pep-rallit, püüdes kogu limbilist süsteemi veenda, et neil on õigus ja mõtlev aju on vale.
Seletab Halpern:
Iga inimese ajurakkudesse on salvestatud iga lapsepõlve kogemuse ja tunde videolindid, sealhulgas hirm, armastus, viha, rõõm, sõltuvus, nõudlikkus, ebakindlus, enesekesksus, puudulikkuse tunded jne.
Neurokirurg dr Wilder Penfield leidis, et kui ta ajukoore teatud piirkondi stimuleeris, tulid mälestused varasematest sündmustest täies mahus tagasi, justkui mängitaks neid videolindil, koos heli ja emotsioonidega, mis olid sees. stseen algse sündmuse ajal. Tundub, et kõik, mis meiega kunagi juhtunud on, kaasa arvatud need lugematud hetked, mida arvasime unustatuks, on salvestatud ja salvestatud.
On viiteid sellele, et need mälestused võivad käivitada tagasituleku ja mõjutada meie tundeid ja käitumist olevikus. Samuti on lapsepõlvest alates meie neuronites registreeritud vanemate käsklused, eelarvamused, ettekirjutused ja elamise reeglid (ja meie vanemate neuronid sisaldavad nende endi vanemate häält). Kombineerides neid kõiki meie varajase lapsepõlve tundeid ja reaktsioone ning linde kõigist meie vanemate käitumisviisidest ja kõikidest ettekirjutustest ja ettekirjutustest, mille nad meile elamiseks andsid, on see, mida ma olen nimetanud oma sisemiseks lapseks.
Neid meie lapsepõlvest salvestatud üleskirjutusi saab kohati praegusel ajal tunnete ja käitumisena „sisse lülitada” ja taasesitada, muutmata neid meie täiskasvanulikuma kogemuse, teadmiste ja tarkuse abil.
Nüüd tean enamikku sellest juba väga pikka aega. Kolledžis tegin kindlaks seose mu isa tõrjumise tunde ja armuelu vahel, mis ei lähe kuhugi kiiresti.
Aga küllap üllatas mind see, kui ma eelmisel nädalal oma terapeudi vastas diivanil istusin, mõistes, kui palju ma ikka kuulan neid jumala kohutavaid linte ja loodan neile, et nad annavad mulle kõhna, mida ma peaksin tegema rahaline või emotsionaalne probleem minu abielus ja elus.
Sain mõnes oma tänases otsuses märgata hülgamise hirmu, peent väidet iseseisvaks elamiseks, kedagi mitte usaldada. Vanad lindid töötavad: Pidage meeles: tõelisest lähedusest, kui annate endast kõik kellelegi, pole midagi head. Naine peab ennast alati kaitsma.
Need on võitlevad sõnad. Ma tean. Kuid pean sõnastama oma vanad lindid, et asendada need uutega, mis kinnitavad, et abielus on võimalik intiimsuhet, et hoian end abielu ja sõprussuhete parimatest asjadest, kui jätkan uskumist vanad lindid. Minu töö on minu jaoks välja lõigatud, asendades varasemast suhetest õpitu mõne uue lindiga, mis õhutavad mind usaldama, andma kogu südame ja hinge, viskama vana loogika ja alustama uuesti.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
