Kuidas ma saan hallutsinatsioonidega hakkama saada?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018USA-st: olen 31-aastane ja naine. Kui olin 23-aastane, töötasin jaekaupluste öises vahetuses, kuulsin terve öö pomisemist, naermist, vulgaarsust ja juttu, eeldasin, et sel ajal töötasid minu kõrval vahekäigus lihtsalt teised inimesed või töökaaslased. Läheksin õue ja suitsetaksin hommikul kell 3, parkla oli tühi, kuulsin neid ikka, aga kedagi polnud. Parkla oli tühi. See juhtus õhtust õhtusse.
Samal ajal, kui olin umbes 23, tõusin keset ööd ja kuulsin muusikat mängimas, kõndisin oma korterist väljas, koputasin naabrite uksele, kellelgi vist muusikat ei olnud. Sel eluperioodil kogeksin neid kogemusi võib-olla paariks nädalaks, mõnikord üks kord kuuest kuust.
Kui ma olin 26-aastane, suri mu isa, mul oli suurem depressioon ja häälte kuulmine muutus selliseks, mis hakkas sagedamini juhtuma. Aastate jooksul tunnen, et see on lihtsalt hullemaks läinud, see on haruldane päev, kui ma neid ausalt ei kuule.
See on sama, kui veedaks aastaid 2 inimest, kes räägiksid teises toas, pidevalt jälgitaks.
See on alati sama 2 inimest, kuid ma ei tea, kes nad on. Üks on vana isane ja teine keskealine emane. Nad naeravad sageli ja räägivad omavahel, labasust, roppusi, pilkamist, nad võivad üksteisele midagi kommenteerida, mida ma teen. Aegadel, mil ma "vähem stressis" olen, kuulen neid, kuid selle taust on väga kauge, näiteks 2 inimest räägivad suletud uste taga. Kui olen rohkem stressis, kipun neid väga valjult ja püsivalt kuulma.
Mõnel päeval, kui töölt koju jõuan, kuulan kogu õhtu valju muusikat, et need ära uputada. Ma kipun võitlema sotsiaalfoobiaga. Nad ei räägi minuga kunagi otse ega ütle mulle, mida teha, nad räägivad alati omavahel kolmandas isikus, kuid pidevalt on tunne, et neid jälgitakse. Ma ei tea tegelikult, mida asjadest teha, tean, et see on kestnud juba pikka aega ja olen seda ignoreerinud, sest olen kartnud, et kui proovisin kellegagi rääkida, pole reaalset abi nagunii saadaval.
Ausalt öeldes olen agnostik, vahel tunnen, et nad võiksid olla vaimud, vahel tunnen, et võib-olla olen lihtsalt masenduses ja selle keemiline tasakaal ajus, ausalt öeldes ei huvita mind siinkohal, ma lihtsalt tahan, et nad mine ära. Viimasel ajal olen lihtsalt hakanud jooma, et sellega hakkama saada, mis pole minu elus tervislik muster. Olen mõelnud minna "kuskile" ... aga ma kardan end idiootina tunda ja ma ei tea, kas peaksin selle sammu astuma või mitte, ma tegelen selle küsimusega peaaegu algselt anonüümselt seal, kus mul pole tunda veebiküsimuse kaudu piinlikkust (liiga palju).
See on lihtsalt minu elu punkt, kus ma ei saa seda enam ignoreerida. Lihtsalt hindaks tagasisidet, arvamusi, pole päris kindel, mida teha või kuidas sellele läheneda. Kas soovite teada, kas antidepressandid võivad asju parandada?
Mul on kahju, et kirjutasin nii palju lihtsa küsimuse eest. Tahaksin lihtsalt professionaalset nõu, kuidas sellega toime tulla, see mõjutab minu elu. Ma ausalt ei taha neid enam oma ellu. Palun vastake, see oleks väga teretulnud.
A.
See ei ole lihtne küsimus ja pole vaja vabandust paluda. Ma arvan, et teate, mida ma ütlen: minge professionaalse abi saamiseks! Olete aastaid püüdnud sellega iseseisvalt toime tulla ja see pole õnnestunud. Joomine võib olla eneseravimise viis, kuid see ei aita ka põhiprobleemi lahendada. Te vajate asjatundja praktilist abi, tuge ja julgustust.
Ükski professionaalne terapeut ei hakka arvama, et olete “idioot”. Terapeudid ei mõista inimeste üle kohut. Meie ülesanne on neid aidata. Teie puhul soovitan tungivalt pöörduda litsentseeritud psühholoogi ja / või psühhiaatri poole. Selle koolitusastmega inimestel on suurem tõenäosus, et oskate oskusi aidata. Kui psühhiaater, kelle poole pöördute, pakub ainult ravimeid, mitte ka jututeraapiat, pöörduge palun ka psühholoogi poole. Te väärite, et teie nurgas oleks keegi, kes aitab teil nii praeguse olukorra kui ka teie varasemate kogemustega nende häältega toime tulla. Palun. Tõesti. Lepi psühholoogi aeg kokku juba täna. Sa väärid seda.
Soovin teile head.
Dr Marie
