Ema ei usu mind, kui ütlen, et olen enesetapp

Perega on raske. Ema ei usu mind, kui ütlen, et olen enesetapp. Ta arvab, et tahan tähelepanu, aga ma ei taha.

Mul on mitu mõtet / plaani enda tapmise kohta. Proovisin oma vanematega sellest rääkida, kuid nad lihtsalt karjusid minu peale ja kutsusid mind tähelepanu otsima ning ütlesid, et teen seda dramaatiliseks ja manipuleerivaks, mis pole kaugeltki tõde. iga kord, kui ma üritan oma vanematele avaneda, nad lihtsalt karjuvad mind ja ütlevad, et see on tähelepanu jaoks. Püüdsin hiljuti ennast tappa, kuid see ei õnnestunud. Olen teraapias ja hakkasin lihtsalt ausalt tundma, kuidas ma oma terapeudiga tegelikult suhtun. Ta arvab, et peaksin uuesti proovima ja rääkima oma emaga ja kui see ei aita, siis laske emmel mu terapeudile helistada ja ta ütleb mu ema täpselt seda, mida ma meie seansil ütlesin. ta ütles ka, et kuna enesetapumõtted on tõsisemad, soovib ta mind kaks korda nädalas näha pluss grupiteraapia, mis mu ema veelgi hullemaks tegi. Ma võtan 50 mg antidepressanti Zolofti üks kord päevas. Olen seda võtnud 2 kuud ja ei tunne end endiselt paremini. Piinlen mõõdukalt raske depressiooni ja ärevuse, PTSD, BPD, enesevigastamise ja enesetapumõtete all. kas kellelgi on aimu, kuidas saaksin proovida, et mu ema saaks toimuvast rohkem aru, ilma et ta minu peale karjuks ja seda tähelepanu otsivat ja muud sellist nimetaks? Proovisin talle juba nooti kirjutada, kuid ta vihastas ja rebis selle üles, tuli ja karjus mulle selle peale. Tunnen end nii lootusetuna, nagu ta ei saaks kunagi aru ja nagu tunneksin end alati üksi.

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 18.11.2019

A.

Mul on kahju, et peate nii raskete mõtetega toime tulema. Imetlen ja austan sügavalt teie visadust ravi otsimisel ja mõningast kergendust. Teil on palju julgust, kindlameelsust ja perspektiivi, et leida pidevalt toimetuleku viise ja inimesi teid toetada.

Olete teinud õiget asja, olles oma terapeudi vastu oma enesetunde suhtes aus. Praegu on teie terapeut inimene, kes teeb teie aitamiseks kõik, mis võimalik. Rääkige nendega jätkuvalt ausalt ja laske neil teiega edasi töötada, et leida parem viis ema pardale saamiseks.

Sest ma ei tunne teid isiklikult ega olukorra dünaamikat, mis on parim, mida ma teha saan, on pakkuda, kuidas ma olukorrast mõtleksin. Kuid pidage meeles, et teie terapeut peab olema inimene, kes aitab seda juhtida ja minu mõtted ei ole mõeldud millegi muu kui muu vaatenurgana. Võib olla palju põhjuseid, miks selline vaatenurk pole tervislik, võimalik ega õigeaegne. Sellest hoolimata pakun välja mõned mõtted, mis kajastavad teie öeldut - ja mis veelgi olulisem, mida te pole öelnud.

Mainite, et olete proovinud oma vanematega rääkida, kuid keskenduge siis emale ja seal pole midagi selles, kus teie isa selles olukorras on. Mainite, et nad arvavad, et teete seda tähelepanu pärast, kuid tähelepanu pööratakse uuesti emale. Esimese asjana mõtleksin su ema ja isa terapeudiga ühte tuppa viia. Võib olla palju põhjuseid, miks see ei pruugi olla võimalik või elujõuline, ja peate selles osas järgima oma terapeudi juhiseid, kuid tundub, et terapeut võib vajada oma olukorda otse emale ja isale sealsamas olemise ajal.

Jällegi võib juhtuda mitmel põhjusel, miks seda pole juhtunud, mis võib olla väga õigustatud, kuid kui mõlemad teie vanemad jätavad teie enesetapumõtted ja -plaanid pigem tähelepanu otsiva kui olulise emotsionaalse probleemina kõrvale, tundub, et nad on harinud seda, mis on toimumine võib osutuda vajalikuks. Teismeliste mõtete ja enesetapuplaanidega tegelevad programmid ja terapeudid tunnevad vanematega rääkimise vajadust tavaliselt hästi. Siin on kirjeldatud väga häid uuringuid, mis räägivad sellest probleemist. Selle kohta on siin ka üldisemad juhised.

Lõpuks, palun teadke, et teie jaoks on ka muid ressursse, näiteks siit leitavad juhised ja siin vanematele mõeldud juhised ning ööpäev läbi avatud telefonitelefon, kui teil seda siin kunagi vaja läheb.

Siin on peamine meeles pidada, et ALATI on veel üks lahendus, isegi kui te seda praegu ei näe. Las teie terapeut aitab teil oma vanematega suhelda ja aitab neil mõista, mida nad saavad aidata, aidates teil samal ajal leida võimalusi ka iseendale jätkamiseks.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @