Ettevaatlik terapeudile avanemisega
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018Indiast: Tere. Elasin täisväärtuslikku elu kuni mõne aasta taguse sündmuseni, mis tegi mulle drastilise emotsionaalse koormuse. Pärast seda tundub elu siit lihtsalt allamäge minevat. Praeguseks olen ma masenduses, kannatan väga vähese või üldse uneta, seletamatu kaalulanguse ja üldise huvitamatusega igapäevastes sotsiaalsetes olukordades. Pöördusin selles küsimuses arsti poole, kuid ravimitel ei tundunud olevat mingit mõju.Siis hakkasin mõtlema, et see võib olla vaimne probleem.
Olen tahtnud vaimse tervise spetsialistiga rääkida, kuna olen hakanud viimasel ajal nägema ka seletamatuid asju ja mul on palju ajavahesid. Mul on pikka aega olnud korduvad enesetapumõtted ja mu vanemad on selles osas väga kasulikud - peamiselt seetõttu, et ma ei usalda neid piisavalt, et neile avaneda - ja mind hirmutab üksi terapeudiga rääkima minek, või mõeldes, et ta võib minu üle kohut mõista või eksitada seda kui lihtsalt bluusi omamist.
Mida ma tean, on see, et olen seda kannatanud rohkem kui kaks aastat ja see ei tundu kuhugi kaduvat ning minu elukvaliteet muutub järjest halvemaks ning ma tahan sellega toime tulla ja naasta selle juurde, kuidas ma oli enne. Samal ajal olen terapeudi suhtes väga ettevaatlik. Kuidas ma peaksin sellega hakkama saama?
A.
Ainult ravimid ei ole sellistel juhtudel tavaliselt tõhusad. Depressiooni alguse saate jälgida konkreetsest sündmusest. Tõenäoliselt muudab unehäire olukorda veelgi hullemaks. Peate rääkima terapeudiga, kes aitab teil juhtunut mõtestada ja kes annab teile paranemise ajal vajalikku tuge.
Saan aru, et olete terapeudiga rääkimise suhtes ettevaatlik. Kuid just seda peate tegema. Olete kirjutanud sõnumi oma enesetundest ja murest teraapia pärast. Soovitan teil aeg kokku leppida ja oma esimesel koosolekul oma kirja ja vastuse koopia kaasa võtta. Andke see terapeudile. See annab talle kohe olulist teavet teie enesetunde ja teie murede pärast ravi pärast. Ja palun, kui esimene visiit ei lähe hästi, ärge hinnake kogu teraapiat kasuks. Mõnikord on vaja mitme terapeudi küsitlemist, enne kui inimene leiab kellegi, keda ta tunneb usaldavat.
Soovin teile head.
Dr Marie
