Kallis sõber, see on depressioon
Sel aastal on minu eesmärk selgeks tehtud - aidata inimesi, keda piinavad pidevad surmamõtted, just nagu mina. See tähendab tagasilükkamist mulle kõige lähedasematelt, kes ei saa aru, mida ma mõtlen või miks ma sellise inetuse avalikkusele avaldaksin. Kuid see tähendab ka seda, et olen kasutanud vabadust teha seda, milleks olen sündinud.
Kallis sõber,
Tänan teid selle eest, et olite teisel päeval ausad, kui ütlesite mulle, et leidsite, et minu kirjutises on sõnad “surmamõtted” ebamugavad, et need panevad teid lugemise lõpetama, panevad teid arvama, et olen teist erinev, nagu Vihmamees omamoodi tegelane.
Hindan teie ausust, sest arvan, et paljud inimesed tunnevad nii, kuid ei ütle mulle kunagi.
Mõtlesin mõnda aega sellele, kuidas saaksin fraasi "surmamõtted" pehmendada, kuid tegelikult ei olnud kuidagi võimalik ümber mõelda, kui mõtlen depressioonis surmale, vähktõve tekkimise viisidele või õnnetustele, mida saan lavastada või mitte. lihtsalt arvutage ikka ja jälle minu perekonna mõlemapoolsete sugulaste keskmine eluiga, et välja mõelda tundide arv, mille ma pean seal riputama.
Ma tean, et see peab teid kohutavalt ebamugavaks tegema, nagu näiteks siis, kui lugesin sõna "alaarenenud" või halvustav termin afroameeriklasest. Vastuvõtmata tingimused tekitavad minus soovi ka lugemine lõpetada.
Küsisin oma abikaasalt, kas ta leidis, et minu sõnakasutus "surmamõtted" on tülikas. Ma ütlesin talle, et arvasid, et nad on. Ta selgitas mulle midagi, mida ma arvan, et pole kunagi aru saanud: olen varjanud sinu eest oma kõige hullemat masendust. Tegelikult olen selle oma elus kõigi eest varjanud, välja arvatud tema.
Tema on mind põlvedel magamistoa kapist kinni püüdnud, paludes, et Jumal mind võtaks. Ta leidis, et minu retseptiravimite varjamine oli mõeldud pulssi tasandamiseks. Ta on mind hoidnud, kui mu keha tõmbas ägeda ärevuse kätte ja hoidis mu käest kinni, kui ma istusin oma laua taga nutmas, nuttes pettumusest, ahastusest ja raevust.
Ta on näinud, kuidas mu surmamõtted välja näevad.
"Ma ei usu, et see termin piisavalt lõbus on," selgitas ta. "Mitte minusugusele, kes on elanud raske vaimuhaigusega. Jah, see on kole termin. See on saamatu. Tundub, nagu te liialdaksite asju, olles melodramaatiline nagu tüüpiline kirjanik. Ma kahtlustan, et kui mu pere seda loeb või teie pere seda loeb, siis arvate, et viskate lisamäärsõna ja määrsõna sisse, et teete hea loo ja proovite reaktsiooni saada. Kuid ma tean reaalsust. Minu jaoks ei ole see termin piisavalt lõbus. "
Teil on õigus selles osas, et need on kinnisideed. Need on nagu Rain Mani asjad. Kuid ma ei saa neid lihtsalt kinnisideeks nimetada. Sest sellised kannatused, mis tekivad minus, kui ma paanitsen elus olemise pärast, on teistsugune kui siis, kui ma kinnisideeks pean näiteks õhtusöögil vale ütlemist. On lootusetus, mis neelab minus iga untsu rõõmu, pimedus, mis varastab mu naeratuse. Surmaga seotud kinnisidees on omapärane meeleheide - nagu oleks mul õhk otsas ja tahaksin meeleheitlikult leida väljapääsu kummitatud majast, mis on elu.
Ma kahtlustan, et minu aus kirjutamine on põhjus, miks nii paljud mu perekonnast ja sõpradest minu asju ei loe. Nad soovivad, et ma lõpetaksin nende koledate terminite kasutamise. Aga ma ei kirjuta neile. Ma ei kirjuta neile inimestele, kes loevad Gretchen Rubini Õnne projekt. Kirjutan neile viiele protsendile inimestest, kes kogevad samasuguseid tooreid surmamõtteid nagu mina. Ma kahtlustan, et nad pole kohanud kedagi, kes oleks sama aus kui mina, ja seetõttu võivad nad nutta, kui kuulevad, et keegi teine maailmas liidab kõigi oma sugulaste vanused kokku, et saada keskmiselt tundide keskmist arvu, mis neil on jäänud planeedil.
See on inimene, kellele ma kirjutan.
Ma tahan, et ta teaks, et surmamõtted võivad tekitada sinus nii suurt hirmu, et näed ainult ühte väljapääsu, et need võivad su mõtlemist pimestada mitu päeva ja nädalat ning (minu puhul) aastaid. Aga et nad ei jääks ajus igavesti. Ja need on lihtsalt mõtted. Valulikud, veenvad, manipuleerivad, ahistavad mõtted. Aga JUST mõtted. Te ei pea kunagi, kunagi nende juhiseid järgima. Te ei pea tegutsema minema, kuigi need ähvardavad teid igasuguste tagajärgedega, kui te seda ei tee, umbes nagu need tüütud ketikirjad, mille saate sõpradelt. Need pole reaalsed. Nad lihtsalt teevad haiget, nagu nad on tõelised.
Ja mõnikord, mitte alati, kui teil on neid nii tihti kui minul, on võimalik teada saada, mis neid käivitab, süvendab, muudab valjemaks ja sagedasemaks.
Näiteks tean nüüd, et kõik, mis on valmistatud valge jahu või suhkruga, tekitab surmamõtteid ja ka see, kui isegi üks päev trenni ei tee, teeb seda. Pean oma elu elama Lance Armstrongi või olümpiasportlase distsipliini järgi, sest kasvõi üks tükike leiba või lühendatud treening ning olen jälle tagasi vanaema ja vanaisa Johnsoni ning vanaema ja vanaisa Staley vanuse keskmisele, lootes et avastan perekonnas nõrga või defektse geeni, mis põhjustab enneaegset surma.
Tegin ühe halva päeva video. Mõtlesin, et jagan seda teiega (saate seda vaadata lehe lõpus). Nii palju meelitamata videot ei avaldaks palju inimesi. Kuid see on minu viis näidata maailmale, et ma pole võlts. Ma ei mõtle seda välja. Ma ei viska parema proosa nimel lisasõnu.
Mul oli hea meel, et tunnete end minuga nii mugavalt, et saate mu tsitaati lugedes naerda: "Kõige raskem asi, mida mõned inimesed elu jooksul teevad, on elus püsida." Aga siin on asi. See ON kõige raskem asi, mida ma oma elu jooksul teha saan. Ma ei öelnud seda üle. Imelik, eks? Sel pole mõtet. Miks oleks elus püsimine nii raske? Kui te aga endalt seda küsite, pole te tõenäoliselt tõsist depressiooni kogenud. Ja nii ei ole te tõenäoliselt inimene, kellele kirjutan. Ma arvan, et igaüks, kes on suitsiidimõtetega võidelnud kauem kui kuus aastat (pidevalt), nagu minagi, noogutab veidralt kergendatult, mitte ei naera.
Nii et tänan teid tagasiside eest, kuid jätan mõiste „surma mõtted” alles. Kahjuks pole paremat viisi kirjeldada sellist mäletamist, mis juhtub siis, kui olen tabanud habras kohta.
Võib-olla näitan kunagi, kui tunnen end tõesti vaprana, kuidas mu surmamõtted või raske depressioon välja näevad.
Tänan sind Sõpruse eest.
Armastus,
Therese
Jätkake vestlust uues depressioonikogukonnas ProjectBeyondBlue.com.
Algselt postitatud ajaveebiarsti lehel Sanity Break.
