Ei suuda vanaema veenda, et olen vaimuhaige

umbes 4 aastat tagasi diagnoositi mul nii düstüümia koos suure depressiooniga kui ka posttraumaatiline stressihäire. Mu ema lahkus vähe aega hiljem. ta oli vägivaldne ja veenis mu isa vägivaldsena. Suurema osa oma vabast ajast veedan vanaema juures, kes elab umbes 25 miili kaugusel. kuna olen pime, siis kas saan takso sinna või keegi sõidutab mind. Vanaemaga mõnikord rääkides käitub ta nagu minu vaimse tervise probleemid, mille pärast muretseda ega olla ettevaatlik. ta on imeline inimene jah, aga ta suudab olla hinnanguline ja arvamuslik, 2 asja, mis mind peaaegu alati teele panid. Näiteks arvab ta, et saate düstüümiast üle, nagu ta tegi oma suure depressiooniepisoodiga. Tundub, et ta ei kuule mind, kui püüan selgitada, mida arstid mulle on öelnud, öeldes näiteks: "mida kuradit nad teavad?" ja vaimse tervise diagnooside kinnitamine on “mood meditsiinis”. Ma tunnen, et ta saab mu tunnetest aru, aga ma ei tea, kuidas temaga neist rääkida. Ta on tõesti ainus pereliige, kes hoolib minu enesetundest. Tal on sõber, kellel on düstüümia + mdd, ja kurdab sageli selle üle, kui negatiivne see sõber on, kui teda pole läheduses. Huvitav, kas ta teeb seda minu kohta. kui ma temalt küsin, ütleb ta ei, aga muidugi tahaks.
kas on mingi viis panna teda mõistma, et ma olen haige ja et keegi seda välja ei mõtle, see ei kao lihtsalt ära või ma lihtsalt sunnin sellest välja minema?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Ma arvan, et teie vanaema ei aktsepteeri teie diagnoosist rääkimist, sest ta armastab teid ega taha arvata, et midagi on valesti. Olete öelnud, et ta on visa ja arvamuslik. Ometi vaidled temaga edasi. Miks? Miks on nii tähtis teda veenda, et teie olete haige? Miks mitte keskenduda headele suhetele, mis teil ilmselt on, ja nautida koos veedetud aega? Kõigega, mida olete läbi elanud, vajate mugavat aega kellegagi, kes armastab teid palju rohkem, kui vajate selle argumendi võitmiseks.

Paljud inimesed taastuvad depressioonist ja PTSD-st. See võtab aega ja tähelepanu, kuid seda saab teha. See ei tähenda "enda sundimist". See on enda eest hoolitsemine. Tegelege oma vaimse tervise probleemidega oma terapeudiga. Lugege, mida saate oma diagnooside kohta leida, ja mõelge välja, kuidas oma tervenemist toetada. Söö õigesti, tee trenni ja leia tegevusi, mis pakuvad sulle rõõmu. Alustage ja lõpetage iga päev oma õnnistuste lugemisega. See aitab. Tõesti.

Soovin teile head.
Dr Marie