Ärrituvus, viha, aeg-ajalt depressioon, ootamatu algus
Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPPEnne seda faasi oleksin olnud üldiselt väga rahulik inimene, kellega ma töötan, isegi kommenteerides seda, kuidas nad mind kunagi vihase ega ärritunud ei näe.
Ärge isegi mäletage, millal ma hakkasin ärrituma ja vihastama, leidsin lihtsalt, et ma hakkan enamikke päevi läbi elama, olles peaaegu kõigest pettunud, kui midagi pole, mida ma lõpuks leiaksin. Ma karjuksin, kiruksin ja tunneksin end lihtsalt kõigest vihasena.
Võtsin töölt vaba aja, arvates, et olen stressis, kuid isegi vabal ajal leidsin asju, mis mind ärritasid, ja esimesel päeval tagasi oli mul halb tuju enne, kui olin isegi lõpetanud kõigile tere ütlemise.
Kas teil on aeg-ajalt öö, kus ma lihtsalt tulen nii halva tujuga koju, istun maha ja enne, kui ma arugi saan, on see ka mõni tund hiljem.
Paariõhtud tagasi astus üks töötajatest tegelikult sammu tagasi pärast seda, kui nad olid tere öelnud ja ma lihtsalt instinktiivselt pöördusin ümber ja napsasin neile "Mis".
Olen hiljuti avastanud, et olen hakanud oma sõprade kallal nokitsema ja üritanud neid minema ajada. Mida ma olen viimaste aastate eest teinud, sest tundsin end nagu üksi omaette ja kedagi teist see ei huvitaks. Eelmisel korral, kui see juhtus, sattusin end tagasi tõmbama ja ei näinud enam ühtegi oma sõpra üle aasta, enne kui midagi klõpsatas ja ma tundsin end jälle paremini.
Eelmise nädala lõpuks võin mõelda vaid sellest, et istusin pärast tööd lihtsalt autosse ja sõitsin minema, et alustada uut elu mujal maal ning mitte kunagi enam oma praeguse elu või kellegi juurde tagasi tulla. Lõpuks sõitsin maha umbes tund enne peatumist ja arvasin, et mul pole isegi aimugi, kuhu ma lähen.
Arvan, et mõtlen lihtsalt, mis võib põhjustada need pealtnäha meelevaldsed nihked intensiivseks vihaks ja pettumuseks ning siis jälle tagasi. (Austraaliast)
A.
Äkilise alguse ja asjaolu tõttu, et ei näi olevat mingeid õhutavaid probleeme, soovitaksin kõigepealt põhjalikku meditsiinilist hindamist. Sellise reaktsiooni algatamiseks on palju erinevaid võimalusi.
Seejärel saab arst anda soovitusi sekkumise kohta. Parim koht alustamiseks on meditsiinilise põhjuse väljaselgitamine.
Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @
