Emotsionaalne CPR: rahutegemise tööriist ja protsess
Paljud inimesed on meile öelnud, et meie koolitusel õpitud oskused on aidanud neil kõigis suhetes paremini suhelda. Nad ütlevad meile ka, et eCPR on "eluviis", kuna see on tava olla aktsepteerivam ja kohal olevam iseendale ja teistele. See on väga hea uudis ja see on kutse viia meie arusaam eCPR-ist sügavamale tasandile.
Mõni kuu tagasi oli mul suur au rääkida ÜRO endise peasekretäri Kofi Annaniga pärast tema siin Washingtonis peetud kõnet. Me rääkisime eCPR-ist ja oli hetk, mida ma ülejäänud ajaks mäletan minu elust.
Ta vaatas mulle sügavalt silma ja ütles: „Oleme samal tööl. Oleme rahutegijad. ”
See oli sügav avaldus, mis innustas mind rohkem mõtlema eCPR-ile kui rahutegemise vahendile.
Vaimne õpetaja Gangaji tuletab meile meelde, et inimesed on pikka aega sõda pidanud kõigis kultuurides, see tähendab kõigis meeltes, sest kultuur on mõtte peegeldus. Mul on selle kontseptsiooni üle mõtlemiseks sageli meeldetuletus, sest mul on autos kaitserauakleebis, millel on kiri: „Sisemine rahu loob globaalse rahu.” Jõuan selgema arusaamani, et kui mul endal pole rahu, pean sisesõda ja et sõda projitseeritakse teistele või sellest teavitatakse.
Sõda võib minu peas raamida mitmesuguste lahingute ümber - see võib olla ümber iidse ja vale veendumuse, et ma pole piisavalt hea, ma pole piisavalt tark või kui see teine inimene teeks midagi piisavalt head või kui see või see tingimus oli täidetud - siis oleks kõik imeline, suurepärane ja rahulik. Olen koostanud loo, mis varjutab objektiivi, mille kaudu näen iseennast, teisi, meie suhteid ja maailma. Kui ma ei tea, kuidas ma objektiivi tooninud olen, ja jään loosse kinni, pole rahu tingimused täidetud. Rahu ilmneb sõja puudumisel - siltide, kohtuotsuste ja tingimuste puudumisel.
Kui astume veel ühe sammu sügavamale, näeme, et selle sõja allikas pärineb veendumusest, et me oleme mingi asi, mis on teistest eraldi. See varajane õppimine, see eraldatuse ja inimeste lahtiühendamise tunne on nii levinud ja integreeritud meie kultuuri niitidesse, et muudab selle raskesti mõistetavaks. See inimese lahtiühendamise kogemus, enese eraldamine endast ja minust teistest, on nii traumaga seotud teadlikus praktikas kui ka eCPR-is põhiline mõiste. Minu enda varases lapsepõlves mängis trauma ja inimese lahtiühendamise mõju näiteks see, et kogesin nii sügavat ohutuspuudust, et selle tulemusel klammerdusin kõigisse, kes pakkusid ohutust ja kõike muud, mis võib valu tuimastada.
Veel üks tulemus veendumusest, et me oleme mingid asjad ja see asi on üksteisest eraldi, on see, et keskendume selle asja kaitsmisele. Mis iganes see on - meie territoorium, kodu, perekond - kaitseme seda ja hoiame kinni hirmust, vihast ja kättemaksust ning ootame, et keegi teine teeks midagi teisiti, et arvaksime, et leiame rahu. Meie toonitud objektiiv tugevdab ideed, et see teine inimene on erinev - minust eraldi. Ja see lahusus põlistab konflikte ja sõda. See kinnistab sõda minu peas, mis kinnistab sõda, mida ma teistega pidan. Sisemine sõda tekitab globaalse sõja.
Kui praktiseerin eCPR-i, siis puhastan objektiivi. Selle all mõtlen ma tahtlikult keskenduda kohtuotsuste ja siltide lahti laskmisele; pole midagi kaitsta. Keskendume hätta sattunud inimese tajumisele tema täielikus inimlikkuses. Häda on eriline mustriline viis, kuidas selle inimese sisesõda on eskaleerunud. Toetajana on meie roll olla nendega koos ja aidata neil rahu leida.
Me näeme seda, nähes ehtsat inimest tema objektiivi all, sotsiaalse tingimuse all, oma loo all. Ja seda tehes tajume või „oleme“ oma objektiivi all. Siit kohast, kus kahe inimese sügavas ühenduses ilmneb rahu, peegeldan parimat, mida temas näen, suurt lootust temale, usku temasse, teadmist, et koos liigume sel hetkel läbi seda.
See koosolemine toores, haavatavates hetkedes kinnitab nii sügavalt, et kui proovime selle selgitamiseks leida sõnu, vähendab see protsessi. Seda tuleb kogeda, et sellest täielikult aru saada. Emotsionaalne side, vaimne side, energeetiline side on teineteist transformeerivad ja tervendavad. Sageli muudab see side kriisi uueks õppimiseks ja tervenemise teedeks. Selles protsessis mõtleme selgemalt ja näeme uusi võimalusi, mille olemasolu pole võib-olla kunagi varem olnud.
Miks on see? Ma arvan, et selle põhjuseks on see, et me saame allpool seda, mida inimesele on õpetatud uskuma iseenda, oma suhete suhtes teistega ja suhete üle maailmaga. Pakume vastuolu nende varasemate negatiivsete või piiravate veendumustega ning kutsume asju teisiti tundma, nägema ja tegema.
Kriis on sageli, kui mitte alati, aeg, mis toimub senise ja selle vahel, mida me praegu tunneme, tajume või kogeme. See on häiriv võimalus, mis on kutse taju muutmiseks ja nihkeks meie tegevuses. See on võimalus elada oma elu paremini kooskõlas meie sügavate väärtuste ja veendumustega.
Sel viisil on eCPR vahend, protsess sisemise rahu leidmiseks. Kutse on see, et igaüks meist vastutab rahu loomise eest.
Allikas
Gangaji. "Rahus olemine." 2003.
.jpg)
