Vigade ümbermõtestamine ja valesti õppimine

Paljud meist - kuigi tõenäolisem kõige rohkem meist - hirm teha vigu. Ja see on mõistlik. Kliinilise psühholoogi, Ph.D. Wendy Mogeli sõnul elame veafoobses ühiskonnas.

Võtke sotsiaalmeedia. Ta ütles, et meil on kiusatus saada iseenda publitsistideks. "Me kureerime oma isikut," laseme harva puudustel ilmneda (tere Facebook). Tänu meie ööpäevaringsele uudistemeedia tsüklile saavad kõige väiksemad pätid eetrisse ja valitakse lugejate poolt üle kogu maailma.

Samuti õpime lapsena, et vead on halvad. Parem on saada vastus õige. Õige vastus toob kaasa kõrgemad hinded ja hinded ning suurema edu. Ja see on seal konkurentsivõimeline maailm.

Kuid eksimused on ka väärtuslikud õpetajad, kui saame õppida ainult kuulama.

Üks isa ütles Mogelile, et ta võitles lastearstiga poja Apgari skoori üle (ja võitis). Lasteaiaõpetaja jutustas kohtumisest kahe vanemaga, kes kurtsid, et klassi õppekava ei olnud eelnevalt meditsiini jaoks õigel teel.

Mogeli teismeline klient kartis emale öelda, et ta kirjutab näidendit. Kui küsiti, miks, vastas ta: "Sest ta saab liiga põnevil."

Mogel on töötanud paljude vanematega, kes kardavad lasta oma lastel vigu teha. Pole ime, et püüame oma puudused minimeerida ja varjata.

Ja siiski on vead hädavajalikud alustalad. Need on majanduskasvu ja loovuse jaoks üliolulised. "[Kui] me ei keskendu protsessile tootele, ei saa me olla uuendajad. Me ei saa õppida iseenda ja maailma kohta. "

Mõelge katse-eksituse õppimisele. "Ilma proovita pole viga ega õppimist," ütles ka selle autor Mogel Nahast põlve õnnistamine ja B-miinuse õnnistamine.

Ja tegelikult teeme vigu, ütles ajakirjanik ja selle autor Alina Tugend Parem eksituse järgi: eksimise ootamatud eelised. "Me ei saa kuidagi ennast kaitsta."

Võti peitub selles, kuidas me eksimustesse suhtume - ja mida me nendega teeme. Siin on mitu strateegiat vigade ümbermõtestamiseks ja valedest sammudest õppimiseks.

Tunnistage oma vigu.

Vea tegemisel eitavad paljud meist seda, läheme kaitsesse, süüdistame teisi või pekstakse ennast, ütles Tugend, kes kirjutab ka veeru ShortCuts New York Times. Need on loomulikud tendentsid. Kuid need takistavad meid ka õppimast.

Enda peksmisel on meil kalduvus öelda kõike alates "ma olen nii rumal" kuni "ma olen nii kaotaja". Me peame ebaõnnestumist püsivaks ja edu ajutiseks, rõhutas ta, rõhutades sellest püsivustundest eemaldumise tähtsust.

"Enda peksmine vigade pärast on tegelikult edevuse vorm, sest justkui peaksite kõiges hea olema või teate alati, mida teha," ütles Mogel.

Kui teete vea, hinga sügavalt sisse ja tunnusta seda, ütles Tugend. Tuleta endale meelde, et vead on normaalsed. Täiuslikkus on müüt.

Minu vead.

Me kipume segi ajama põhjused vabandustega, ütles Tugend. Teisisõnu, me kardame mõnikord minna vea põhjustele, sest me muretseme selle pärast, et me lihtsalt vabandame.

Kuid mõnikord on meie vigade taga "mõjuvad põhjused". Ja nende põhjuste uurimine aitab teil teha olulisi avastusi ja täiustusi. See aitab teil seadistada süsteeme, et tulevikus vigu vältida.

Nii et uurige oma vigu. Kas teete seda viga palju? Ütles Tugend. Kui teete seda, kuidas saaksite seda järgmisel korral vältida? Millist süsteemi saate seadistada?

Kui unustate iga kuu kaabellevet maksta, saate ehk nädal enne tähtaega kalendrisse meeldetuletuse luua või automaatse tagasimakse seadistada. Võib-olla on teie abikaasa organiseeritum ja saate selle ülesande neile delegeerida.

Süsteemimuudatused on loonud positiivseid tulemusi kõikjal alates lennundusest kuni meditsiinivaldkonnani. Näiteks lihtsate kontrollnimekirjade rakendamine koos tagasiside loomise ja koostöökultuuri arendamisega on päästnud elusid, vähendades meditsiinilisi vigu kogu maailma haiglates.

Tehke vahet kehtiva ja kehtetu kriitika vahel.

Mõnikord me ignoreerime kriitikat, mis on suunatud meie teele, või sisendame iga suupiste, ütles Tugend. Selle asemel, et läheneda "kõik või mitte midagi" lähenemisviisile, proovige eristada kehtivat ja kehtetut kriitikat.

Näiteks kui kirjutasite artiklis silmapaistva inimese nime valesti, on kriitika, mille kohaselt peate tulevikus olema ettevaatlikum. Kuid kriitika, mis ütleb, et see on ainult teie süü mitte, sest ka toimetaja ja koopiateenija pidid vea tabama. Võib-olla tuleb muuta kogu süsteemi, mitte ainult teie tegevusi.

Samuti aitab see rääkida inimesega, keda usaldate. Rääkige neile, mis juhtus, ja küsige nende tagasisidet, et välja selgitada, mis on õige, ütles ta.

Leidke sponsor.

Kui Mogel töötab koos vanematega julguse arendamisel lastel vigu lasta, soovitab ta neil leida „sponsor või üks terve mõistusega sõber”, keda täiuslikkuse surve ei hõlma ja „ei tunne, et neil peab olema lapse ajusse sisestatud GPS. "

Ta ütles, et leidke üks inimene, kes on suhteliselt häbenematu ja seiklushimuline - ilma et oleksite hoolimatu - proovima uusi asju erinevates valdkondades.

Hargneda.

"Selle asemel, et jääda harjumuseks teha asju, milles olete hea, õppige midagi uut," ütles Mogel. Võtke uus klass. Võta uus hobi. Proovige lahendust, mis ei pruugi töötada. Harjutage riskide võtmist ja vigade tegemist.

Unustame, et vead võivad olla õpetlikud. "Me teame [uuringust], et inimesed, kellel on lubatud asju õppides vigu teha, õpivad sageli sügavamalt ja põhjalikumalt," ütles Tugend.

Andke endale võimalus keskenduda protsessile, kaevandada oma vead ja õppida tõeliselt.