Kui kardate puhkusereiside külastusi, proovige mõistuse säilitamiseks rõõmsate pühade bingot
Paljudele meist tähendab pühade veetmine aega ühe või mitme pereliikmega, kes - kuidas ma seda viisakalt ütlen - ajab meid pahaks. Nende prognoositavad harjumused, korduvad vestlused ja prognoositavad solvangud mängivad usaldusväärselt koos teiste pühade kõnedega. Kuid selleks, et veeta aega nendega, keda armastame, tundub nende raskendavate isiksuste talumine sageli vältimatu.
Hea uudis on see, et lihtsalt sellepärast, et veedate aega kellegagi, keda peate tüütuks mitte tähendab seda, et peate ärrituma. Peate lihtsalt saama uue vaatenurga. Seni, kuni käitumine ei kuulu suurema emotsionaalse või psühholoogilise väärkohtlemise mustri hulka ja sobib mõistlikult ärritava käitumise tavapärasesse vahemikku, on teil võimalus hullumeelset tarkust kasutades lõbusalt aega veeta.
Hullumeelne tarkus hõlmab huumori kasutamist vastandite ja loogikaga mängimiseks, et lõigata läbi oletused, mis hoiavad meid kinni, võimaldades vabaneda harjumuspärasest mõtteviisist. Pühade perekülastuste puhul küsib pöörane tarkus: “Kes on hullumeelsem? Su hullud sugulased või sina lootuses, et nad on erinevad? "
Happy Holiday Bingo hõlmab meelega nõustumist sellega, et teie usaldusväärselt kooky kinfolk kavatseb sel aastal tõenäoliselt teha samu kooky asju, mida nad on teinud ka igal teisel aastal. Oleksite kõige hullumeelsem, kui ootaksite midagi muud. Ideaalis võite kaastundlikult aktsepteerida nende nõrkusi, mõistes, et igaühel meist on veidrusi ja et tõenäoliselt häirite neid sama palju kui nad teid.
Ennustades nende käitumist, ei võeta teid valvest, kui plaanid rööbastelt maha rööbitakse, solvangud libisevad ja draama mängib. Veelgi parem - saate kaasa naerda ja tegelikult ennustatavat rumalust nautida.
Kuidas mängida
Ideaalis leidke liitlane, keda tüütavad samad inimesed, kes te olete, näiteks teie partner, õde-vend või nõbu. Seejärel koostage loetelu tüütutest käitumistest, mida saab järgmisel pühade kogunemisel hõlpsasti ennustada, näiteks vanaisa, kes räägib sama vana lugu, allapoole võrdlemine õe või vennaga või vaidlus poliitika üle. Kui loendi koostamine tekitab rohkem viha kui naeru, peate enne selle harjutuse proovimist need tunded läbi töötama. Kuid kui leiate, et teil on itsitamist, on aeg nimekiri üle kanda mõnele bingokaardile, millel on tavaliselt ruumi 24 üksusele. Siis, kui pidu algab, mängi, et näha, kes saab esimesena viis järjest.
See fookusemuutus sõnastab ärritava käitumise mängus positiivseks, võimaldades teil lõõgastuda ja mitte tegeleda oma tüüpiliste reaktsioonidega. Peaksite leidma, et saate koos ennustatavate jõnksudega ka naerda. Meelelahutuse lisamiseks võiksite valmistada võitjale auhinna. Kui teil pole tahtlikke kaasosalisi, tehke iseendaga kihlvedu selle kohta, mitu juhtumit käitub tunnis või päeva lõpuks, ja andke endale lemmikpreemia, kui arvate õigesti.
Siin on näide:
Aktsepteerimine on eesmärk
Kuigi loodetavasti lisab see teie puhkuse pidustustele sära, peaks Happy Holiday Family Bingo ennekõike aitama teil aktsepteerida asju, mida te ei saa armastatud inimestes muuta. Keegi pole täiuslik ja isegi need kõige parema kavatsusega sugulased võivad teile närvidele käia. Maailmas, mis survestab meid pidevalt paremaks ja paremaks, on selle hooaja suurim kingitus võib-olla enese ja nende armastamine.
