Praktilised näpunäited jõudlusärevuse ületamiseks

Suvel juhtus mu isa Livingston Tayloriga ühel konverentsil kohtuma ja tema kohalolek avaldas talle nii suurt muljet, et ta kutsus mind teda üles otsima. Mida ma avastasin, on see, et Livingston Taylor - James Taylori vend - on laulja ja laulukirjutaja ning professor. Ta õpetab Bostoni Berklee muusikakolledžis lavaetenduse klassi.

Vaatasin mõnda tema videot lavaetendusel ja lugesin ka tema raamatut, Lavaetendus. Just eelmisel nädalal tegime Elizabethiga oma teise otseülekande Õnnelikum podcast, Seattle'is. See oli suurepärane ja Taylori näpunäidete peale mõtlemine oli suureks abiks.

Ma armastan praktiline nõuanne.

11 näpunäidet lava jõudluse parandamiseks

1. Keskendu publikule. Näe neid, kuule neid, vaata neile otsa. Selle osana ...
2. Tunnusta, kus sa oled. Mis koht, mis linn?
3. Pidage meeles, et teie esitus on vaid üks aspekt publiku kogemusest, mida värvivad ka inimesed, kellega nad koos on, mida nad veel oma päevaga teevad jne.
4. Hallake lavahirmu, mõeldes teiste kogemustele, mitte enda ebamugavusele.
5. Ole paindlik. Ole publikule reageeriv ja mis iganes juhtub. (See on minu jaoks väga-väga raske.)
6. Vaikimine on kontrolli loomiseks hädavajalik; ole valmis vaikima.
7. Kui olete pinges, on teie publik pingeline. Kui olete endiselt ja rahulik, tunneb ka teie publik seda.
8. Kuna on oluline olla rahulik, kasutage materjali, mis teile meeldib, et saaksite esinemises kohal olla, selle asemel, et oma esinemisega vaeva näha. (See üllatas mind - nii sageli öeldakse meile, et peame igal sammul ennast proovile panema, kuid Taylor juhib tähelepanu sellele, et väljakutsega kohtumine muudab publiku teadvustamise keeruliseks.)
9. Jälgige valget müra - konditsioneerid, ventilatsioonisüsteemid ja kõik muu, mis heli mõjutab.
10. Suunake oma tähelepanu inimestele, kes asuvad ruumi kõige kaugemates kohtades, seejärel liikuge järk-järgult edasi - te ei soovi inimesi tagant kaotada, kuna olete hõivatud kõige lähedasematega.
11. Võta aplaus vastu. Ärge kasutage „aitäh” signaalina, et teie esinemine on lõppenud. Pigem olge lõpuks paigal, võtke lõpust märku andmiseks väike kummardus, siis kui nad aplodeerivad, siis tänage neid. Samal joonel, alguses, ole rahulik, anna väike kummardus, võta vastu aplaus.

Minu kogemuste järgi on üks kõige raskemini valdatav asi? Aplausiga nõustumine. See on suur probleem, kuid on väljakutse seda graatsiliselt teha.

Mingil hetkel peame peaaegu kõik meist rühma ette tõusma ja esinema - olgu see siis pulmade toost, teade vanemate koosolekul, ettekanne kolleegide ees, klientide pigi või kõne konverentsil. Hirm avaliku esinemise või esinemise ees on suur õnne komistuskivi.

Milliseid muid näpunäiteid kasutate, et end esinemisel mugavamalt tunda ja paremat tööd teha?