Elustiili valikud on pikema elu võti
Uus uuring on leidnud, et ülekaalulised inimesed vähendavad oma eeldatavat eluiga kahe lisakilogrammi (või umbes kahe naela) kohta.
Edinburghi ülikooli teadlaste uuringust selgus ka, et haridus viib pikema eluea juurde, iga aasta peale kooli õppimise aja eest lisatakse peaaegu aasta.
Uuringu teised järeldused näitavad, et inimesed, kes loobuvad suitsetamisest ja on avatud uutele kogemustele, võivad oodata kauem elamist.
"Meie uuring on hinnanud elustiili valikute põhjuslikku mõju," ütles dr Peter Joshi, Edinburghi ülikooli Usheri instituudi kantsler. "Leidsime, et paki suitsetamine päevas vähendab keskmiselt eluiga seitsme aasta võrra, samal ajal kui ühe kilogrammi kaalust alla võtmine pikendab teie eluiga kahe kuu võrra."
Uuringu jaoks analüüsisid Edinburghi ülikooli teadlased enam kui 600 000 inimese geneetilist teavet koos vanemate eluea arvestusega.
Kuna inimesed jagavad poole oma geneetilisest teabest iga oma vanemaga, suutsid teadlased öelda, et nad suutsid välja arvutada erinevate geenide mõju eeldatavale elueale.
Eluviisivalikuid mõjutab teatud määral meie DNA - näiteks geene on seostatud suurenenud alkoholitarbimise ja sõltuvusega.
Teadlaste sõnul on nad seetõttu võimelised välja töötama, millel on eluea suurim mõju.
Meetod töötati välja selleks, et välistada võimalus, et täheldatud seoseid võib põhjustada eraldi seotud tegur. See võimaldas neil täpselt kindlaks teha, millised elustiili tegurid põhjustavad inimeste elu pikemat või lühemat aega.
Nad leidsid, et sigarettide suitsetamine ja kopsuvähiga seotud omadused mõjutasid eluea lühendamist kõige rohkem.
Näiteks elu jooksul sigaretipaki suitsetamine lööb keskmiselt seitsme aasta pikkuse eeldatava eluea maha, arvasid nad. Kuid suitsetajad, kes loobuvad, võivad lõpuks oodata, et nad elavad nii kaua kui keegi, kes pole kunagi suitsetanud, avastasid nad.
Keharasv ja muud diabeediga seotud tegurid mõjutavad negatiivselt ka eluiga.
Uuringus tuvastati ka kaks uut DNA erinevust, mis mõjutavad eluiga. Esimene - vere kolesteroolitaset mõjutavas geenis - vähendab eluiga umbes kaheksa kuu võrra. Teine - immuunsüsteemiga seotud geenis - lisab eeldatavale elueale umbes pool aastat.
Uuringu andmed, avaldatud aastal Looduskommunikatsioon, koostati 25 eraldi uuringust, mis pärinesid Euroopast, Austraaliast ja Põhja-Ameerikast, sealhulgas Suurbritannia biopangast, mis oli suur uuring geneetika ja elustiili rollist tervises ja haigustes.
"Suurandmete ja geneetika jõud võimaldavad meil võrrelda erineva käitumise ja haiguste mõju kaotatud või omandatud elukuude ja -aastate osas ning eristada pelgalt seost ja põhjuslikku mõju," ütles professor Jim Wilson Edinburghi Usheri Instituut.
Allikas: Edinburghi ülikool
