Karmid ajad suurendavad vaimse tervise vastupidavust
See leid toetab vana jutlust sellest, mis meid ei tapa, muudab meid tugevamaks.
Uus riiklik mitmeaastane pikisuunaline uuring kahjulike elusündmuste mõjust vaimse tervisele avastas, et kogemused näivad soodustavat kohanemisvõimet ja vastupidavust.
Sellisena suudab inimene tegeleda tulevaste vaimse tervisega seotud probleemidega ja tal on tugev heaolutunne.
Uues uuringus uuriti riiklikku valimit inimestest, kes teatasid oma elu jooksul esinenud ebasoodsatest kogemustest ning mitmest praeguse vaimse tervise ja heaolu näitajast.
Uuringu vanemautor Mark Seery ütleb, et varasemad uuringud näitavad, et kokkupuude ebasoodsate elusündmustega ennustab tavaliselt negatiivset mõju vaimsele tervisele ja heaolule, nii et suuremate raskuste korral ennustatakse halvemaid tulemusi.
Kuid selles riikliku küsitluspaneeli uuringus, milles osales 2398 uuritavat, keda hinnati aastatel 2001–2004 korduvalt, leidsid Seery ja kaasuurijad, et mõnede kõrvaltoimete tõttu kokku puutunud inimeste vaimse tervise ja heaolu tulemused on paremad kui inimestel, kellel on olnud palju raskusi või kellel pole probleeme raskuste ajalugu.
"Testisime ruutsuhteid eluaegsete raskuste ning mitmesuguste vaimse tervise ja heaolu pikisuunaliste mõõtmete vahel, sealhulgas globaalne distress, funktsionaalsed häired, traumajärgsed stressi sümptomid ja rahulolu eluga," ütleb Seery.
„Kooskõlas varasemate uuringutega ebasoodsate mõjude kohta ilmnesid meie tulemused lineaarsed mõjud, näiteks et kogu elu jooksul kaasnenud raskused olid seotud suurema globaalse stressi, funktsionaalsete häirete ja PTS-i sümptomite ning madalama rahuloluga eluga.
"Kuid," ütleb Seery, "meie tulemused andsid ka teisejärgulisi U-kujulisi mustreid, mis näitasid kriitilist kvalifikatsiooni näiliselt lihtsale seosele elu jooksul esinevate raskuste ja tulemuste vahel.
"Meie leiud näitasid," ütleb ta, "et kogu elu jooksul esinenud raskused - võrreldes nii raskuste kui ka suurte raskustega - ennustasid madalamat globaalset stressi, madalamat funktsionaalset häiret, madalamat PTS-i sümptomit ja suuremat rahulolu eluga."
Meeskond leidis ka, et nende samade pikisuunaliste tulemusnäitajate puhul näisid hiljutised kõrvaltoimed vähem negatiivselt mõjutatud inimesi, kellel on olnud kogu elu raskusi, kui teisi inimesi.
Ehkki nende andmetega ei saa põhjuslikku seost tuvastada, on Seery sõnul tõendid kooskõlas väitega, et mõõdukas koguses võib eluaegsete raskuste kogumine kaasa aidata vastupidavuse arengule.
"Kuigi me uurisime elu jooksul suuri raskusi," ütleb ta, "on põhjust arvata, et ka teised suhteliselt igapäevased kogemused peaksid vastupanuvõimele kaasa aitama.
"See viitab sellele, et ka hoolikalt kavandatud psühhoterapeutilised sekkumised võivad seda teha, kuigi vastupidavuse ja selle tuleku täielikuks mõistmiseks tuleb veel palju tööd teha."
Uuring „Ükskõik, mis meid ei tapa: kogu elu hõlmavad viletsused, haavatavus ja vastupidavus”, mis avaldatakse Isikupära ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri.
Allikas: Buffalo ülikool
