Mis muudab pere funktsionaalseks vs mittetoimivaks?
Mis on siis toimiv perekond? Kuidas me teame, kas meil see on? Kuidas määratleksite funktsionaalse perekonna?
Peredünaamika, pereteraapia ja ravi uurimine on keeruline ja omaette terve psühholoogia valdkond. Kuigi mul pole kõiki vastuseid, on mul siiski mõned mõtted. Need muljed pärinevad nii minu kogemusest kui haridusest ja koolitusest. Ükski pere pole täiuslik, isegi toimivad. Minu päritolupere oli see, mida ma nimetaksin düsfunktsionaalselt funktsionaalseks. Neilt õppisin nii palju, mida mitte teha vastupidi. Töös paaride ja vanemate nõustamisega näen, mis töötab ja mis mitte.
Nii et siin on minu isiklik loetelu omadustest, mis moodustavad toimiva pere. See on ebateaduslik, kuid see on hea koht arutelu alustamiseks. Funktsionaalsed pered julgustavad ja pakuvad:
R-E-S-P-E-C-T
Austus on funktsionaalsete perekondade Püha Graal. Kõik pereliikmed, vennad õdedele, emad isadele, vanemad lastele peavad olema võimalikult järjekindlad. Teineteisega arvestamine on seos, mis seob isegi rohkem kui armastus. Ma arvan, et armastusele üldiselt pannakse liiga palju rõhku. Olen kuulnud paljudest koledustest, mis on tehtud perekondades armastuse nimel, kuid mitte kunagi austuse nimel. Kõigist loendis olevatest asjadest tuleb kõigepealt välja lugupidamine.
Emotsionaalselt turvaline keskkond.
Kõik pereliikmed saavad esitada oma arvamused, mõtted, soovid, unistused, soovid ja tunded, kartmata, et neid lüüakse, häbistatakse, halvustatakse või vabastatakse.
Elastne sihtasutus.
Kui perekonnas elavate inimeste vahelised suhted on terved, suudavad nad stressile, isegi traumale vastu pidada ja kui mitte tagasi põrgata, siis vähemalt taastuvad. Vastupidavus algab hea tervise, hea söömise ja magamise ning kehalise aktiivsusega.
Privaatsus.
Ruumi, keha ja mõtte privaatsus. Koputage ja küsige sisenemiseks luba, enne kui lähed läbi suletud uksest. Kõik pereliikmed on isikliku ruumi suhtes tundlikud ja neid ei solvata, kui keegi vajab laia kai.
Vastutus.
Aruandekohustus ei ole sama, mis lapsele koduseadme istutamine või mobiiltelefoni kuritarvitamine tema asukoha jälgimiseks ööpäev läbi. See pole palju parem kui jälitamine. Ei, aruandekohustus on (jällegi lugupidamise asjaga) perekonna inimeste lugupidav ja mõistlik teavitamine, kus te olete ja mida teete, et nad saaksid usaldust kasvatada ja mitte muretseda.
Vabandus.
On kurb, kui inimesed lepivad uhkuse pärast vabandusega, tunnistamata kunagi oma osa vaidluses. Mitu korda olete kuulnud aastaid kestvatest lõhedest perekondades, kuna keegi tunneb, et ta on „vabanduse võlgu”?
Funktsionaalsel perel on konflikt. See on väga lahe, kui saame vaidelda ja selle teisele poole jõuda, olles siiski sõbralikud ja tulemusega rahul. Kuid tunnistagem, et see pole alati nii. Mõnikord ütleme asju, mida kahetseme. Kui suudame omalt poolt tunda ja näidata kahetsust, vabandada kiiresti, paluda andestust ja saada seda, ei tehta midagi halba. Võite selle jaoks isegi lähedasemaks saada.
Luba emotsioonide mõistlik väljendamine.
Kui ma suureks kasvasin, ei tohtinud ma vanemate peale vihastada ja isa kõndis minu peale välja, kui ma nutsin. Ma olin otsustanud, et ei tee seda oma lastele. See pole olnud lihtne. Minu jaoks oli peamine asi õpetada neid viha hallatult väljendama ja õpetada ennast mitte lendama, kui nad seda tegid. Ma pidin õppima, et nende ütlemist mulle, et nad pole rahul sellega, mida ma tegin või ütlesin, võib teha austusega. Ja mis on väga oluline, vastupidi.
Õrn kiusamine ja sarkasm.
Kiusamine võib olla korras seni, kuni narritus nalja sees on. Sama sarkasmiga. Funktsionaalset perekonda ei kasutata ka halvasti maskeerituna.
Võimaldab inimestel muutuda ja kasvada.
Varem olid perekonna inimesed sildistatud targaks või ilusaks, naljakaks või häbelikuks. Kuigi seda pole enam nii avalikult tehtud, on silte siiski vaadata. Funktsionaalne perekond võimaldab inimestel ennast määratleda. Individuaalseid erinevusi hinnatakse isegi tähistatakse. Samuti võimaldab see lastel iseseisvuda, kui see on asjakohane, ja naasevad pere turvalisuse juurde, kui nad vajavad hooldamist.
Ka pere täiskasvanutel tuleb lasta kasvada. Ema võib soovida saada kraadiõpet või isa võib ennetähtaegselt pensionile jääda ja alustada midagi uut. Need muudatused väärivad arutelu selle üle, kuidas need mõjutavad kõiki pereliikmeid, kohanemist, võib-olla läbirääkimisi, kuid jällegi, kui austusega tehakse, võib igaüks rahul olla.
Vanemad töötavad kaasvanemate meeskonnana.
Usun kindlalt, et funktsionaalne perekond on perekond, kus täiskasvanud on pere keskmes, vastutavad ja tõmbuvad ühte suunda. Funktsionaalses perekonnas võtavad vastutuse lahutatud või abielus olevad vanemad. Lapsed vajavad kinnitust, et kindel käsi (mitte liiga pingul ja mitte liiga lõdvalt) on tüüri juures, isegi kui nad ei pruugi teid selle eest tänada.
Viisakus kodus kõigepealt.
Unts hea asetusega „palun” või „aitäh”, „olete teretulnud” või „vabandan” on väärt naela selgitusi, kaitsvaid argumente ja arusaamatusi.
Julgustab õdesid-vendi koos töötama.
Vendadel ja õdedel on ainulaadne suhe ja see on surmav häbi, kui seda ei toideta. Funktsionaalsed vanemad julgustavad õdesid-vendi mängima, töötama ja probleeme lahendama koos, tõhustades õdede vahelist suhtlust, selle asemel et sekkuda nende argumentidesse. Nii tunnevad õed-vennad volitusi ja nende side on tihedam, kui nad ise lahenduse leiavad.
Annab selged piirid.
Me pole üksteise sõbrad. Vanem on vanem, hoolimata sellest, kui sõbralikud nad võivad olla. Meie lapsed pole meie endi pikendused, nad on üksikisikud. Ärge sõber neid Facebookis, kui te ei räägi sellest kõigepealt ja nad ütlevad, et see on korras ja nad mõtlevad seda.
On üksteise seljad.
Osa vastupanuvõimest - olles üksteisele ükskõik mis toetavad, lubab teie laps teile helistada, kui ta arvab, et tal on probleeme, nagu oleks vaja liiga metsikuks muutunud peolt koju sõita.
Hangi üksteise huumorimeel.
Funktsionaalsed pered naeravad palju. Neil on „sisemisi“ nalju ja lemmiklugusid, jagatud mälestuste anekdoote, mis rõõmustavad ja tugevdavad tervislikku sidet.
Sööge koos sööke.
Nii raske on seda teha tänapäeva ühiskonnas, kuid uuringud näitavad, et perekonnasisene suhtlemine paraneb, kui sööme koos rohkem sööki, isegi kui see on teleri ees.
Järgige kuldreeglit.
See on põhjusel kuldne. "Kohtle üksteist nii, nagu soovime, et meid koheldaks kordamööda." See oli tõsi tagasi ja siis on see ka praegu.
Palun jagage minuga, mida lisate või muudate omaenda loendis, mis muudab pere funktsionaalseks!
Foto viisakalt Somersetilt Flickri kaudu
