Enesetapp ei ole vastus teie olukorrale

Olete oma köie otsas ja te ei saa seda kauem vastu võtta. Teil on valus ja kannatate ja tunnete, et pole lootust. Esimene asi, mida peate tegema, on otsida professionaalse nõustaja teenuseid.

Juhitava hirmuraamatu avaldatud autori ja võhikuna on siin viis põhjust, miks enesetapp pole teie probleemide lahendus.

1. Asjad muutuvad aja jooksul

Sõltumata teie olukorrast ei jää asjad samaks. Võite end täna väga halvasti tunda, kuid see ei kesta igavesti. Pidage meeles seda fakti: olenemata teie praegusest olukorrast, muutub kõik aja jooksul. See hõlmab teie praegust olukorda. Miski ei jää igaveseks samaks.

2. Alati on muid võimalusi ... alati

Võite tunda end eksinud ja segaduses, kuid vastused teie konkreetsetele probleemidele on olemas. Peamine on see, et peate leidma vastused. Teie probleemile vastuseid ei tule. Nagu varem mainitud, on probleemile lahenduse leidmise esimene samm kvalifitseeritud spetsialisti abi otsimine.

3. Sa ei saa ennustada tulevikku

Oled hirmul, segaduses ega tea, kuhu pöörduda. Arvate, et teil pole lootust. Kui olete sellises olukorras, pidage meeles 99% reeglit. 99% reegel ütleb, et keegi ei saa tulevikku sajaprotsendilise kindlusega ennustada. Isegi kui juhtub asi, mida te kardate, on asjaolusid ja tegureid, mida te ei oska ennustada, mida saab teie kasuks ära kasutada.

Näiteks jätate vahele projekti lõpptähtaja, millega olete viimastel kuudel tegelenud. Kõik, mida kartsite, on tõeks saamas. Järsku tuleb teie ülemus teie kontorisse ja ütleb, et tähtaega on pikendatud ja et ta unustas teile eelmisel päeval seda öelda. See tundmatu tegur muudab kõike. Võimalik, et tuleviku ennustamisel on üheksakümmend üheksa protsenti õige, kuid selleks on vaja ainult seda, et see üks protsent muudaks maailma.

4. Keskenduge oma olukorra faktidele ja mitte oma mõtetele

Kui inimesed on depressioonis, toetuvad nad oma kartlikele, masendavatele ja negatiivsetele mõtetele. See on tohutu viga.

Teie hirmulised mõtted on liialdatud ega põhine tegelikkusel. Masenduses keskenduge oma praeguse olukorra faktidele, mitte sellele, mida arvate. Ärge oletage midagi oma praeguse olukorra kohta. Otsige viivitamatult abi spetsialistilt.

5. Minge kohe haiglasse, kui see on nii halb

Kui asjad on nii halvasti, et te ei suuda funktsioneerida, loobuge kõigest ja minge kohe oma kohalikku haiglasse või kriisikeskusesse. Sealsed inimesed hoolitsevad teie olukorra eest kohe.

Ükski olukord pole lootusetu. Teie lähedased, sõbrad, sugulased, Jumal, vaimse tervise nõustajad, preestrid, ministrid jne on kõik head abiallikad. Nad kõik on valmis teid aitama ja suudavad midagi muuta, kuid te peate olema valmis seda abi ära kasutama. Hoolimata olukorrast kasutage ära abi, mis teie ümber on.