Kuidas edasi liikuda, kui teie lugu teid tagasi hoiab

Mis loo sa ise räägid?

Psühholoogid ütlevad, et teil on iga päev umbes 50 000 mõtet ja enamik neist mõtetest on samad, mis eile.

Küsimus on siis järgmine: kas need mõtted on kasulikud või kahjustavad inimese liikumist, edukust ja elurõõmu?

Siit saate teada, kas olete üks, kes ennast tagasi hoiab (ja mida sellega teha)

Paljud mõtted, mis teie arvates on tegelikult lood, mille ise räägite. Nad võiksid minna nii: „Mul on nii vedanud. Minuga juhtub kogu aeg toredaid asju! ”

Või võivad need kõlada nii: "Mul peab olema tumedat pilve pea kohal, sest minuga ei juhtu midagi head."

Muidugi on nende kahe dialoogi vahel palju variatsioone. Alumine rida: teie enda jutud seavad teie elu tingimused.

Teate, kuidas see töötab, kohtute kellegagi ja minutite jooksul on nad teile rääkinud "vaese mind" loo ja ruumis olev energia lihtsalt jookseb kokku. Toa teises nurgas on rühm kogunenud kellegi ümber, kes just kirjeldas oma esimest auku ühes golfiväljakul ja kõik naeratavad ... ja seal on meeleolukat energiat.

Lood võivad lisada stressi, tuua lootust, lõbustada või inspireerida. Ja need mõjutavad alati inimest, kes samastub looga.

Ma tundsin 70ndates eluaastates naist, kes armastas rääkida lugu, et ema suri kümneaastaselt. Tund aega pärast kellegagi kohtumist teavitas ta teda oma tragöödiast.

Nüüd oli tõsi, et tema ema suri noorena, kuid millist eesmärki see juhuslike inimeste harimiseks selles faktis aitab? Mis vajadust ta täidab?

Marilyn kasutas seda lugu mitmesuguste arenguprobleemide ratsionaliseerimiseks, millega ta polnud tegelenud. Ta ei tundnud, et tal oleks naiselikkusele eeskuju. Ta uskus, et ei oska intiimsuhtes olla.

Ta tundis suhteid üldiselt ebamugavalt. Seega lugu,Miks ma pole suhtes? Mu ema suri, kui olin kümnene. Miks ma olen seda teinud või mitte? Mu ema suri, kui olin kümnene. ” Ja nii see läheb.

Enamikul inimestel on lugusid, mida nad ise räägivad.

Ma pean vihkamist säilitama, sest ma ei saa kusagil mujal nii palju raha teenida. Tulemus: viletsus ja stress.

Vanemad õpetasid mind olema alandlik, mitte kunagi oma sarvi tatsata ega öelda seda, mida saan lauale tuua. Seega pole karjääri edendada.

Pean sellesse vägivaldsesse suhtesse jääma, sest kes mind veel tahaks. Tulemus: madal enesehinnang ja viletsus.

Teie lugu laiendab või kahandab teie enese arvamust ja enesekindlust. Need võivad teid hoida negatiivsetes olukordades.

Näide: ma lähen alati inimeste ümber närvi; Olen kohmakas, häbelik, introvertne, tagurlik, pole piisavalt hea, mitte nii tark jne. Või geniaalne, andekas, vastupidav ja leidlik - te nimetate seda.

Inimesed kasutavad silte enda tuvastamiseks ja sildid vastupidi laiendavad või piiravad neid.

Igal sildil on tähendus. Pakute loo, et määratleda, kes te olete, ja olete sellest kergesti lõksus.

Kui kümneaastase ema kaotanud naine räägib oma loo, selgitab ta, miks ta pole oma varase elu väljakutsetest kaugemale jõudnud. Ta on end veennud, et ta ei saa liikuda kaugemale enda loodud kitsast pildist.

Ja ometi muutus ta oma elus tugevaks, kui õppis navigeerima ilma ema toitva mõjutuseta. Tal pole tõesti vaja seda lugu edasi rääkida.

Piirates uskumusi, mis teid elus tõsiselt tagasi hoiavad

Mõelge oma elu lugudele. Kuidas neisse suhtute? Kas nad teenivad sind? Kas on aeg neist lahti lasta või vaadata neid teisest vaatenurgast? Võimalik, et lahendate need - kirjutage lugu ümber või looge uus.

Jälgige oma lugusid. Küsige endalt, kas see lugu, mille olete ise rääkinud, muudab teie elu paremaks või halvemaks? Kas see suurendab või vähendab teie õnne? Kas süüdistatakse teie oludes kedagi teist? Kui vastus on jaatav, võib olla aeg sellest lahti lasta. Teie olete see, kes suudab seda muuta, läbi vaadata, kõrvaldada ja edasi liikuda.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: see on tõeline põhjus, miks tunnete end elus kinni.