Psühholoogia võrgus: 12. märts 2016
Head laupäeva, armsad lugejad!
Ma ei tea teie metsakaela kohta, aga sealt, kus ma istun, on päikesepaisteline 70-kraadine päev ja viimane asi, mida ma teha tahan, on olla siseruumides!
Siiski soovitan teil võtta telefon või tahvelarvuti või sülearvuti või mis iganes (oh, tehnoloogia) väljaspool, sest kindlasti ei taha te selle nädala värskendusi vaimse tervise maailmas vahele jätta.
Vaimse tervise patsiendid Bernie Sandersile: ärge võrrelge meid GOP-i kandidaatidega: üldiselt, kui tegemist on poliitikaga, tõuseb vaimse tervise teema üles kahes konkreetses vestluses: rohkem ressursse vaimuhaigustega tegelevatele inimestele ja alati vastuoluline teema relvade juhtimisest. Eelmise pühapäevaõhtuse demokraatliku presidendiväitluse käigus võttis Bernie Sanders siiski teise lähenemisviisi (ehkki vaimse tervise ressursside keerutamine), sisendades teatud vabariiklaste kandidaate ja nende pahandusi, on põhjus, miks peame nendesse ressurssidesse rohkem tähelepanu, aega ja raha investeerima . Sanders ütles (teiste demokraatide kandidaatide ja mõne publiku liikme naerul): „Teate, kui me presidendiks valitakse, investeerime me vaimse tervise juurde palju raha […] ja kui te neid vabariiklaste arutelusid vaatate, siis teate miks peame sellesse investeerima. " Pole üllatav, et vaimse tervise patsiendid ja kaitsjad võtsid Twitteris oma vastikustunde väljendamiseks vastu ja Forbesi kaastöötaja Emily Willingham vastas üsna valutavalt: „Tõepoolest, vabariiklaste väljaku tegelike mänguväljakute võrdlemine vaimse haiguse kogemusega tõstab nende ebaküpset käitumist millekski. kaine ja tõsine, vähendades samal ajal selle riigi tõsidust, kuidas me vaimse tervisega kohtleme - ja sellest selgelt räägime. "
Need on väga motiveeritud inimeste 7 harjumust: kindlasti kaotavad kõik motivatsiooni ühel või teisel hetkel (või paljudel) oma elus. Kahjuks võib vaimse tervise probleemidega inimeste, näiteks depressiooni, paanika ja ärevusega tegelevate inimeste jaoks motivatsiooni kaotamine muutuda tavapäraseks. Siin on seitse harjumust, mida saate arendada, et segada nii oma sisemist kui ka välist motivatsiooni, et uuesti rajale saada.
Kiire televiisori vaatamine on seotud depressiooniga: Oranž on uus must. Kaardimajake. Viimati oli nii mõnelegi meist Fuller House. (Sa tead, kes sa oled.) Kui selle uue Toledo ülikooli uuringu tulemused on täpsed, on „bing-watching” [sic] kasvav rahvatervise probleem, millele tuleb tähelepanu pöörata ”, kuna 35% 408-st osalejad, kes kvalifitseerusid "liigsevaatajateks", teatasid kõrgemast ärevusest, stressist ja depressioonist kui mittejälgijad. (Kas peaksin viie pärast muretsema Kaardimajake eile õhtul neelatud episoodid ...?)
5 põhjust, miks vajate suhetes ja elus piire: enesearmastustreeneri, õpetaja ja kirjaniku Jennifer Twardowski sõnul võib teie suhetes ja üldse elus piiride seadmata jätmine põhjustada „tühjenemise, väsimuse, stressi ja kurnatud ”(rääkimata sellest, et„ hinnatud, nägemata ja toetamata ”). Niisiis, kuidas piiride seadmine nende tunnetega võidelda? (Vihje: see kõik käib sinust.)
Ämblike hirm muudab nad suuremaks: OK, kui keegi, kes pole kindel, kas ta kardab ämblikke rohkem kui lendamist (või võib-olla lihtsalt tegelikke lennukeid - pole veel sellest aru saanud), ei suutnud ma Selle uuringu jagamisest loobus psühholoog, kes sai inspiratsiooni labori juhtumist, mis hõlmas tema enda hirmu ämblike ees!
11 ühist töökoha- ja ärevusunistust ning mida need tähendavad: psühholoog ja unenägude tõlgendamise ekspert Michael Lennox kaalub mõningaid levinumaid tööga seotud unenägusid ja nende tähendust - seksist seksiga töökaaslane või alasti olemine, et lihtsalt liftiga sõita või oma ülemust tegelikult tappa.
