Segage loodust kooli mänguväljakutesse, et vähendada stressi, parandada tähelepanu

Looduslike elupaikade ja puudega koolide mänguväljakud pakuvad enamat kui ainulaadset väljas seiklust, kuna teadlased avastavad, et keskkond võib vähendada laste stressi ja tähelepanematust.

Colorado ülikooli Boulderi teadlased leidsid ka, et klassitööde kallal töötamine või sellistes oludes aiatööd pakuvad ka noortele stressi vähendavaid eeliseid.

Uuring, nagu ajakirjas avaldatud Tervis ja koht, on üks esimesi omataolisi, mis keskendub õpilase juurdepääsu rohelistele seadetele ja stressi suhetele.

"Paljud koolid pakuvad juba stressireguleerimisprogramme, kuid nende eesmärk on õpetada inimesi stressiga toimetulekut selle asemel, et luua stressi vähendavaid keskkondi," ütles uuringu juhtiv autor Louise Chawla.

"Koolides veedavad lapsed suurema osa oma elutundidest, seega on see oluline koht, kuhu integreerida igapäevane kontakt loodusmaailmaga, kuna see toob kaasa palju eeliseid."

Teadlased leidsid, et loodusliku maastikuga kooliaiad - näiteks mustuse, tamme ja võsa omadustega - toetavad suhteid ja kompetentsustunnet.

"Kombineeritud kooliaiad, kus on vähemalt osa looduslike elupaikade haljastust, isegi kui need hõlmavad ka ehitatud struktuure, võivad avaldada lastele positiivset mõju," ütles Chawla, kes on ka Colorado ülikooli Boulderi ülikooli laste-, noorte- ja keskkonnakeskuse direktor.

Töö kaasautoritesse kuulusid kolm endist doktoranti: Kelly Keena ja Illène Pevec, kes mõlemad olid Colorado ülikoolis Denveris; ja Emily Stanley, kes oli New Englandi Antiochi ülikoolis Keenes, N.H.

Uuringu jaoks täheldati mitmesuguseid seadeid, sealhulgas põhikooliõpilaste puhkepaik metsas ja hoonestatud aladel; neljanda kuni kuuenda klassi õpilaste looduslik elupaik loodusõpetuse ja kirjutamise tundides; ja keskkooliõpilaste aiatööd vabatahtliku töö jaoks, eeldasid kooliteenust või kursuste tööd.

Asukohad asusid Baltimore'i privaatses põhikoolis, kus teenindatakse düsleksia ja teiste õpiraskustega lapsi; avalik algkool Denveri äärelinnas, kus õpivad erineva sotsiaalmajandusliku taustaga õpilased; ja neli teismelistele mõeldud avalikku ja eraõiguslikku üksust - kolledži ettevalmistuskool, riiklik keskkool, alternatiivkool ja järelkooliprogramm - kogu Colorados.

Teadlased registreerisid koos üle 1200 tunni vaatlust. Nad intervjueerisid õpilasi, õpetajaid, lapsevanemaid ja vilistlasi ning kodeerisid teiste meetodite hulgas intervjuude märksõnad nende avastuste jaoks.

Kolme kooliaasta jooksul Baltimore'i põhikooli puhkepaigas otsustas 96 protsenti esimese kuni neljanda klassi õpilastest mängida metsas, kui neil oli võimalus suunduda kas sinna, mänguväljakule või spordiväljakule.

Metsas tegelesid nooremad lapsed vabalt uurimis- ja meelel põhinevate tegevustega. Vanemad lapsed korraldasid koostöös selliseid tegevusi nagu linnuste ehitamine ja leitud esemetega kauplemine.

Baltimore'i algkooli õpetajad teatasid, et õpilased naasid puhkepausilt pikema tähelepanuajaga. Mõned vanemad ütlesid, et see kogemus on lapse heaolu ning sotsiaalse ja emotsionaalse tasakaalu jaoks jõuline ja kriitiline.

Denveri algkooli õpilased, kes täitsid ülesandeid looduslikus elupaigas, leidsid uuringu järgi, et protsess on pääs stressist klassiruumis ja kodus. 25 protsenti õpilastest kirjeldas rohelist ala spontaanselt “rahulikuks” või “rahulikuks”.

Denveri koolis oli ka anekdootlikke vaatlusi. Näiteks ühel juhul ei suutnud rühm ähvardavaid koolikaaslasi provotseerida haljasalal õpilast, kelle temperament oli autori sõnul tavaliselt kiire.

"Rohkem kui 700 tundi kestnud vaatluste ajal Denveri kooli rohelises väliruumis täheldati tsiviliseerimata käitumist," ütles Chawla.

"Kuid siseruumides esines palju vaidlusi ja ebaviisakust, nagu paljudes koolides."

Aiandusega teismeliste osavõtjate seas kogu Colorados osutas 46 protsenti oma kogemuste kajastamisel lisaks teistele positiivsetele kirjeldajatele ka rahule, rahule ja lõõgastumisele.

Samuti tõid nad oma soodsate reaktsioonide jaoks neli peamist põhjust: õues viibimine värskes õhus; loodusliku elussüsteemiga seotuse tunne; edukalt elusolendite eest hoolitsemine; ja on aega vaikseks eneserefleksiooniks.

Koolidele, kes on huvitatud õpilastele looduslike elupaikade pakkumisest, kuid on rajanud vaid väliruume, soovitab Chawla mõned asfaldialad välja rebida või luua linnaparkide ja avatud ruumidega ühiskasutuslepingud.

"Koolid on tervise ökoloogilise mudeli jaoks tõepoolest parimad paigad ja loodusele juurdepääsu loomine tervishoiumeetmena kooliprogrammi osaks," ütles Chawla.

Allikas: Colorado ülikool, Boulder