Ma tahan teada, mis minuga valesti on

Ma olen kogu aeg väga põnevil jama. mul pole nüüd viga. ja vaja kohe. ma olin varem motiveeritud, põnevil elust. nüüd ei saa ma kunagi magada, magan umbes 28 tundi nädalas. see pole nii, et ma pole väsinud, ma lihtsalt ei taha magada, see segab minu tõelist funktsioneerimist. iv kaotas igasuguse motivatsiooni, ma ei tee ülikoolitööd, ma lihtsalt ei näe mõtet. nagu miski ei loe enam. ma suitsetan umbrohtu, et lõõgastuda ja peatada oma mõtted, mis kunagi ei vaibu. mul pole sõpru ja ma ei saa ennast kellegi ümber tegutseda. Ainus kord, kui tunnen, et saan olla mina, on siis, kui olen üksi, ja just siis, kui olen kõige õnnelikum. Ma arvan, et olen sõltuvuses seksikaameratest, mis võtab kogu mu raha. tundub, et mul on mälestus väärkohtlemisest, kuid ma pole kindel, kas selle tegelik või lihtsalt minu kujutlusvõime või halb unenägu, mis mul näis, näib olevat mällu jäänud. mul pole 4 aasta jooksul olnud mingeid suhteid tüdrukuga või pole tegelikult kedagi, pole ühtegi sõpra, ma ei usalda kedagi. ma tahan lihtsalt normaalne olla. mul pole vaja, mis mul viga on, kuid ei taha, et keegi saaks teada, et ma vaeva näen. asjad on kõige halvemad, mida nad kunagi varem on olnud, iv on sellised olnud elus varem, kuid see pole kunagi kaua kestnud ja iv normaliseerub alati kiiresti, kuid seekord ei parane. ja ma olen halvem iv kunagi olnud. Ma lähen koidikul pimedale teele. Ma ei lõpeta nende asjade peale mõtlemist, et nad lihtsalt jooksevad mul pidevalt läbi pea ja ma lihtsalt tahan, et see pöörduks. kas nüüd, mis mul viga võiks olla ????

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Täname, et leidsite aega meile kirjutamiseks. Alustame põhitõdedest. Te kaotate liiga palju und ja kui see juhtub, algavad paljud teised sümptomid. Ma uuriksin teie arsti või psühhiaatri käest, kas meditsiiniliselt on midagi, mis põhjustab teie une kaotamise. Ta võib aidata teil õigele teele tagasi jõuda, kuid miski ei toimi enne, kui suurendame teie magamisele kuluvat aega. Samuti võite olla huvitatud sellest artiklist, mille olen kirjutanud une kohta.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @