Elamine lastega tähendab vähem magamist naistele, kuid mitte meestele
Uus uuring kinnitab seda, mida paljud naised juba teavad: nad on unepuuduses, eriti kui majas on lapsi.
Vastavalt uuringule, mis esitatakse Ameerika Neuroloogiaakadeemia 69. aastakoosolekul Bostonis 22. – 28. Aprillil 2017, mõjutab naiste hea uni naiste majas viibimine majas.
"Ma arvan, et need leiud võivad tugevdada neid naisi, kes ütlevad, et tunnevad end kurnatuna," ütles uuringu autor Kelly Sullivan, Ph.D. Lõuna-Ülikoolist Statesboro osariigis Gaasis ja Ameerika Neuroloogiaakadeemia liige. "Meie uuringus leiti, et nad ei maga piisavalt kaua, vaid teatavad ka kogu päeva väsimusest."
Uuringu jaoks uurisid teadlased 5 805 inimese üleriigilise telefoniuuringu andmeid. Osalejatelt küsiti, kui kaua nad magasid, seitse kuni üheksa tundi päevas peeti optimaalseks ja vähem kui kuus tundi ebapiisavaks. Neilt küsiti ka, mitu päeva nad end viimase kuu jooksul väsinuna tundsid.
Teadlased vaatasid unepuudusega seotud võimalike tegurite järgi vanust, rassist, haridust, perekonnaseisu, laste arvu leibkonnas, sissetulekut, kehamassiindeksit, liikumist, tööhõivet ja norskamist.
Uuringus osalenud 2 908 45-aastase ja noorema naise seas leidsid teadlased, et ainus piisava unega seotud tegur oli majas laste saamine, kusjuures iga laps suurendas ebapiisava une tõenäosust ligi 50 protsenti.
Uuringu tulemuste kohaselt teatas alla 45-aastaste naiste puhul 48 protsenti lastega naistest vähemalt seitse tundi magamist, võrreldes 62 protsendiga lasteta naistest.
Teadlased märkisid, et muid tegureid - sealhulgas liikumist, perekonnaseisu ja haridust - ei seostatud sellega, kui kaua nooremad naised magasid.
Uuringust selgus ka, et mitte ainult lastega elamine ei olnud seotud sellega, kui kaua nooremad naised magasid, vaid ka sellega, kui tihti nad väsimust tundsid. Uuring näitas, et nooremad lastega naised väitsid end keskmiselt 14 päeva kuus, võrreldes 11 päeva nooremate lasteta leibkonnaga.
Samuti leiti, et laste saamine majas ei olnud seotud sellega, kui kaua mehed magasid.
"Piisav uni on üldise tervise võtmekomponent ja võib mõjutada südant, meelt ja kaalu," ütles Sullivan. "Oluline on teada saada, mis takistab inimestel vajalikku puhkust, et saaksime aidata neil parema tervise nimel töötada."
Allikas: Ameerika Neuroloogiaakadeemia
