Pereteraapiat on võimatu teha?

Mul on juba umbes kaks aastat diagnoositud depressioon, kuid paljud, mis mind alt vedavad, on minu perekond.

Käin koolis ja tööl, seega elan kodus. Mu vanemad, eriti mu ema, püüavad alati piirata seda, kuhu ma saan minna ja mida teha. Kuigi ma hindan nende nõuandeid mõnes asjas, on igati vaevarikas paluda, et saaksin proovida uute inimestega tutvumist või uute asjade nägemist, küsimata selleks luba või püüdmata veenda neid mitte proovima õde-venda endale külge kleepima.

Sellest rääkides on mu õed-vennad peaaegu sama kehvad. Mu õde kolis paar aastat tagasi välja, et abielluda mõne jerkiga, samal ajal kui mu vend kolis hiljuti välja ja ilmselt süüdistab mu vanemaid mind halvemaks muutmises, kuigi temaga koos kasvades tegi ta minu üle nalja ja on ilmselt unustanud. Mu teine ​​vend ei ela endiselt ainult kodus ning töötab ja töötab töölt, kuid ka tema laisk tüdruksõber on siin. Enne oli ta väga töökas, kuid tüdruksõber on ta viinud pahedesse niikaugele, et minu arvates on neil mõlemal sõltuvus.

Kõige tipuks tulin hiljuti välja oma vanemate juurde. Nemad ja veel mõned sõbrad on ainsad, kes teavad. Minu perekonnal on depressiooni suhtes segased tunded (see on kõik minu vanemate süü, etapp, tähelepanu otsimine) ja ma olen aru saanud, kui homofoobsed on kõige rohkem, välja arvatud üks ainult seetõttu, et ta pole sellest kunagi midagi öelnud loodus.

Olen oma vanematele soovitanud pere teraapiasse viia. Mu ema saab nii vihaseks, kui ma seda teen, ja mu isa ei anna selget arvamust. Mu vanemad on minuga tulnud võib-olla 3-4 korda ja midagi pole paremaks läinud. Inimesed on soovitanud lihtsalt välja kolida ja lasta neil olla nemad ise, kuid arvan ka, et nad peaksid mõistma, et nad on suur osa minu elust, ja peaksid olema arvestavamad, eks? Kas ma loodan lihtsalt liiga palju, kui soovitan teraapiat?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Võite soovida, et teie vanemad mõtleksid või käituksid teatud viisil, kuid te ei saa neid sundida. Olete proovinud kõike, mis võimalik. Olete soovitanud ravi. Nad läksid, kuid keelduvad nüüd. Tõenäoliselt on teretulnud jätkata ravi soovitamist.

Kui inimesed oma käitumist ei muuda, peate te oma käitumist muutma. Teie puhul võib see tähendada teie osalemise või vanematega suhtlemise piiramist. Kui nad ütlevad haavavaid asju, siis olge nende läheduses harvem. Võib-olla peaksite olema oma mõtete, arvamuste ja väärtushinnangute suhtes nendega vähem avatud. Kui teie väärtushinnangud ei vasta enam nende omadele, siis mõelge, et vaieldavate teemade jätkuv arutelu viib tõenäoliselt vaidluseni. See võib olla kahetsusväärne reaalsus. Võimalik, et peate leidma teistsuguse viisi oma vanematega suhtlemiseks.

Psühholoogiliselt terveks täiskasvanuks saamiseks peab saama iseseisev mõtleja. Praktikas tähendab see seda, et sageli ei jagata enam automaatselt oma päritoluperekonna väärtusi ega arvamusi. Kujunevad iseseisvad mõtlejad oma ideed selle kohta, mis on õige ja vale neile. On eluliselt tähtis, et saaksite oma ideid vabalt arendada. See pole mitte ainult okei, vaid ka teie jätkuva kasvu jaoks. Iseseisvaks mõtlejaks saamisega võib kaasneda kukkumisi. Mõnikord solvab päritoluperekonda uus mõtteviis. Seda võib pidada perekonda ähvardavaks ja kahjulikuks. Päritoluperekonna väärtuste mittekasutamist võib mõnikord pidada nende väärtuste tagasilükkamiseks. Mõni pereliige muutub pahaks ja vihaseks. Võimalik, et just see juhtub teie peresituatsioonis.

Kui teie pere keeldub ravist, siis soovitaksin individuaalset nõustamist. Individuaalses nõustamises saate õppida uut viisi oma perega suhtlemiseks. Kuna need ei muutu, on ilmne, et peate seda tegema ja nõustamine on parim viis nende oskuste õppimiseks. Palun hoolitsege. Ma soovin teile parimat.

Dr Kristina Randle