Napi aeg võib tugevdada hiljuti omandatud mälestusi

Uued uuringud näitavad, et mälu saab tugevdada, kui kuulate hiljuti õpitud teavet uinakute ajal.

Tulemused on eriti asjakohased muusikute jaoks, kuna Loodeülikooli teadlaste sõnul on viis uue loo tõeliseks õppimiseks teha uni ajal hiljuti õpitud meloodiaga uinak.

Uuringud kasvavad hiljutistest tõenditest, mis viitavad sellele, et mälestusi saab une ajal uuesti aktiveerida ja nende säilitamist saab protsessi käigus tugevdada.

Loode-uuringus õppisid uuringus osalejad, kuidas õigesti ajastatud klahvivajutustega mängida kahte kunstlikult loodud muusikaviisi. Siis kui osalejad uinutasid 90 minutit, esitasid teadlased ühte harjutatud muusikat, kuid mitte teist.

"Meie tulemused laiendavad varasemaid uuringuid, näidates, et välimine stimulatsioon une ajal võib mõjutada keerukaid oskusi," ütles uuringu vanemautor, doktor Ken A. Paller.

Kasutades aju elektrilise aktiivsuse registreerimiseks EEG-meetodeid, tagasid teadlased, et pehmed muusikalised "vihjed" esitati aeglase une ajal, une staadiumis, mis oli varem seotud mälestuste tsementeerimisega.

Osalejad tegid magades esitatava meloodia saamiseks klahvidele vajutades vähem vigu, võrreldes esitamata meloodiaga.

"Samuti leidsime, et elektrofüsioloogilised signaalid une ajal korreleerusid mälu paranemise ulatusega," ütles juhtiv autor James Antony Loodeteaduste osakondadevahelisest neuroteaduste programmist.

"Need signaalid võivad seega mõõta aju sündmusi, mis parandavad une ajal mälu."

Teadlaste sõnul ei tähenda leiud, et magamise ajal saab õppida täiesti uut materjali, pigem saab värskelt õpitud materjali tugevdada.

Nii et hoolimata sellest, et pole hüppe, ei saa te magamise ajal võõrkeelt õppida, ütles Northwesterni psühholoogia dotsent ja uuringu kaasautor Ph.D. Paul J. Reber.

"Kriitiline erinevus seisneb selles, et meie uuringud näitavad, et mälu on tugevnenud millegi jaoks, mida olete juba õppinud," ütles Reber. "Selle asemel, et unes midagi uut õppida, räägime olemasoleva mälu täiustamisest hiljuti omandatud teabe taasaktiveerimisega."

Teadlased mõtlevad tema sõnul nüüd sellele, kuidas saaksid nende leiud sobida paljude teiste õppetüüpidega.

"Kui õppisite näiteks päeval võõras keeles rääkimist ja proovisite siis une ajal need mälestused taasaktiveerida, võiksite oma õppimist paremaks muuta."

Paller ütles, et ta loodab, et uuring aitab neil rohkem teada saada peamiste aju mehhanismide kohta, mis une ajal levivad, et aidata säilitada mälu.

"Need samad mehhanismid võivad mitte ainult võimaldada kogu elu jooksul säilitada mälestuste rohkust, vaid ka mälu salvestamist rikastada, luues mälestuste vahel uudseid seoseid," ütles ta.

Teadlaste sõnul võivad uuringutulemused viia paljude uute uuringuteni, milles kasutatakse unepõhist mälutöötlust paljude erinevate motoorsete oskuste, harjumuste ja käitumisharjumuste jaoks.

Allikas: Loodeülikool