Uus ülevaade korduvate halbade unenägude allikast
Uute unenägude uurimine viitab sellele, et korduvad halvad unenäod võivad kajastada psühholoogilisi pettumusi, mis on seotud keerulistes olukordades kohanemata jätmisega.
Netta Weinstein Cardiffi ülikoolist on ajakirjas avaldatud artikli „Psühholoogiliste vajaduste kogemuste seostamine igapäevaste ja korduvate unistustega” juhtiv autor. Motivatsioon ja emotsioon.
Ta usub, et igapäevased psühholoogilised vajadused autonoomia, seotuse ja pädevuse tundmise järele võivad põhjustada halbu unenägusid. Pealegi võivad pettumused põhjustada unenäo kordumist ja inimesi unenägude negatiivseks analüüsimiseks.
Unenägusid ja nende tõlgendamist on uuritud Jungi ja Freudi päevist alates. Kuid Weinsteini meeskonna tehtud uuring on esimene, mis uurib, kas inimeste igapäevane pettumus või psühholoogiliste vajaduste täitmine mängib nende unistusi.
Teadlased viisid läbi kaks uuringut. Esimesel paluti 200 inimest mõtlema oma kõige levinuma korduva unenäo üle. Teises uuringus analüüsiti 110 päeva jooksul kolme päeva jooksul unistuste päevikutesse tehtud sissekandeid.
Seda tehti selleks, et uurida, kas ärkveloleku psühholoogiliste vajadustega seotud kogemused on seotud unistuste pakutava sügavama töötlemistasandiga ja kas nn halvad unenäod võivad olla halvasti või isegi töötlemata igapäevaste kogemuste ülejäägid.
"Ärkveloleku psühholoogiliste vajaduste kogemused kajastuvad tõepoolest ka meie unistustes," ütleb Weinstein.
Mõlema uuringu tulemused näitavad, et konkreetsete psühholoogiliste vajadustega seotud pettumused ja emotsioonid mõjutavad inimeste unistustes esinevaid teemasid.
Osalejad, kelle nn psühholoogilisi vajadusi ei rahuldatud ei püsivamalt ega igapäevaselt, tundsid pettumust. Nad teatasid, et neil on rohkem negatiivseid unistusteemasid, nagu hirmutavad unenäod või sellised, kus kerkisid esile kurvad või vihased emotsioonid.
Kui neil paluti oma unenägusid tõlgendada, kippusid nad seda tegema pigem negatiivsete sõnade abil. Osalejad, kelle psühholoogilised vajadused olid rahuldatud, kirjeldasid oma unenägusid pigem positiivselt.
"Negatiivsed unenäoemotsioonid võivad otseselt tuleneda häirivatest unenäosündmustest ja need võivad tähendada psüühika katset töödelda ja mõtestada eriti psühholoogiliselt keerulisi ärkveloleku kogemusi," selgitab Weinstein.
Inimesed, kes olid pettunud oma igapäevases olukorras, nägid korduvaid unenägusid, milles nad kukkusid, ebaõnnestusid või rünnati. Weinsteini sõnul võivad korduvad unenäod olla tundlikumad häirivate psühholoogiliste kogemuste suhtes, mida inimene vajab veel töötlemist.
"Teadlased ja teoreetikud on väitnud, et korduvad unenäod kutsuvad inimesi üles lahendama oma elu kõige pakilisemaid probleeme ja võib arvata, et need tulenevad nende suutmatusest kohaneda väljakutsuvate kogemustega.
"Sellisena võivad unistuste sisu rohkem mõjutada püsivad vajaduspõhised kogemused," ütleb Weinstein.
Allikas: Springer
