Vabatahtlik tegevus aitab vanematel täiskasvanutel jääda õnnelikumaks ja tervemaks
Näib, et vabatahtlikul tegevusel on oluline roll vanemate täiskasvanute tervise ja õnne parandamisel, kuna see tegevus võib kroonilise tervisega vanuritele olla veelgi kasulikum.
Uus uuring, avaldatud Internetis aastal Psühholoogiline bülletäänon esimene, kes uurib eelretsenseeritud tõendeid ametliku vabatahtliku tegevuse psühhosotsiaalse kasu kohta vanematele täiskasvanutele.
Ph.D. Nicole Anderson juhtis Kanada ja Ameerika akadeemikute meeskonda 73 viimase 45 aasta jooksul avaldatud uuringu uurimisel, milles osalesid 50-aastased ja vanemad täiskasvanud, kes olid ametlikes vabatahtlikes rollides.
Ülevaatesse lisamiseks pidid uuringud mõõtma ametliku vabatahtliku tööga seotud psühhosotsiaalseid, füüsilisi ja / või kognitiivseid tulemusi, nagu õnn, füüsiline tervis, depressioon, kognitiivne toimimine, sotsiaalse toetuse tunne ja rahulolu eluga.
"Meie eesmärk oli saada terviklikum ülevaade vanemate täiskasvanute vabatahtliku tegevuse eeliste teadmiste hetkeseisust," ütles Anderson, vanemteadur ja dotsent Toronto Ülikoolist.
"Tulemustest avastasime mitmeid suundumusi, mis kujundavad veenva pildi vabatahtlikust tööst kui elustiili olulisest komponendist tervise ja heaolu säilitamiseks hilisematel aastatel."
Peamiste järelduste hulgas:
- vabatahtlik töö on seotud depressiooni sümptomite vähenemisega, parema üldise tervisliku seisundi, vähemate funktsionaalsete piirangute ja suurema pikaealisusega;
- kasu tervisele võib sõltuda mõõdukast vabatahtliku töö tasemest. Tundub olevat murdepunkt, mille järel enam suuremat kasu ei teki - näib, et “magus koht” on umbes 100 aastasel tunnil ehk 2-3 tundi nädalas
- vabatahtlikust tööst võivad kõige rohkem kasu saada haavatavamatele eakatele (s.o kroonilise tervisehäirega inimestele);
- tundub, et vabatahtlikuna tunnustatud või vajalik on tunne, et see võimendab suhet vabatahtliku tegevuse ja psühhosotsiaalse heaolu vahel.
"Kokkuvõttes viitavad need tulemused sellele, et vabatahtlik tegevus on seotud tervise parandamise ja suurema füüsilise aktiivsusega - muutustega, mis võiksid eeldada kaitset mitmesuguste terviseseisundite eest," ütles Anderson.
Tõepoolest, mõõdukas vabatahtliku töö hulk on seotud vabatahtlike vabatahtlikena töötavate eakate seas hüpertensiooni ja puusaluumurdude vähesusega, võrreldes nende sobitamata eakaaslastega.
Uurimisrühma üks murettekitav järeldus oli see, et "väga vähestes uuringutes" on uuritud vabatahtliku töö eeliseid kognitiivsele funktsioneerimisele vanematel täiskasvanutel.
Aruandes märgiti, et "mitte üheski uuringus" on uuritud seost vabatahtliku tegevuse ja dementsuse riski vahel või seost vabatahtliku töö ja paljude muude terviseseisundite vahel, mis seavad eakate dementsuse suurema riski, nagu diabeet ja insult.
Prognoositakse, et dementsuse levimus kahekordistub 20 aasta jooksul, tänapäeval üle 30 miljoni inimese üle 20 miljoni inimese enam kui 65 miljoni inimeseni (Alzheimeri tõve rahvusvaheline ja Maailma Terviseorganisatsioon, 2012). Anderson nimetas seda "jahmatavaks möödalaskmiseks", et neuroteaduste uurimisvaldkond ei ole veel uurinud vabatahtliku tegevuse suutlikkust dementsuse riski leevendamiseks või alguse edasilükkamiseks.
„Julgustame uurijaid lisama tulevastesse uuringutesse objektiivsemaid kognitiivse funktsiooni mõõtmise meetodeid.
"Eriti huvitav oleks hõlmata ulatuslikum neuropsühholoogiliste testide kogum, et oleks võimalik kindlaks teha vabatahtliku tegevuse seos dementsuse erinevate vormide ja selle eelkäija, kerge kognitiivse kahjustuse riskidega," järeldati aruandes.
Allikas: Baycresti geriaatrilise hoolduse keskus
