Leiti, et teadlikkus vähendab opioidide kasutamist
Uus programm kroonilise valuga inimestele aitab inimestel vähendada vajadust opioidravimite järele.
Utahi ülikooli teadlased töötasid välja programmi Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE), mis rakendab teadlikkuse tehnikaid valu ja iha leevendamiseks.
MORE sekkumine keskendub sellele, et aidata inimestel igapäevaelus taastada tähendustunne ja enesetunne, võttes arvesse selle naudinguid ja valu, pöördumata ainete tarvitamise kui toimetulekumehhanismi poole.
Programm ühendab uusimaid teadusuuringuid sõltuvuse, kognitiivse neuroteaduse, positiivse psühholoogia ja tähelepanelikkuse kohta. Dr Eric L. Garland ja tema kolleegid ütlevad, et programm aitab tugevdada positiivseid emotsioone ning elu tasustamise ja mõtestamise tunnet.
Uuringud on avaldatud Käitumusliku meditsiini ajakiri.
Garlandi uuringus osalejad said kaheksa nädalat õpetust teadlikkusele suunatud tehnikate rakendamisest valu ja iha leevendamiseks, tugevdades samal ajal positiivseid emotsioone ning elu tasustamise ja mõtestamise tunnet.
Näiteks Garlandi uuringus osalejatele õpetati oma elu tasuvustunde suurendamiseks „tähelepanelikku maitsmispraktikat”, kus nad keskendusid meeldivatele kogemustele, nagu kaunis looduspaik, päikeseloojang või lähedasega seotuse tunne. .
Meditatsiooniseansil õpetati osalejatele keskenduma teadlikkusele värskete lillede kimbu värvidele, tekstuuridele ja lõhnadele ning hindama kogemusest tulenevat rõõmu.
Igapäevase kodutöö raames paluti neil seejärel harjutada meditatsioonitehnikat kui võimalust nautida muid meeldivaid elukogemusi.
Teadlased avastasid, et pärast programmis osalemist ilmnes kroonilise valuga patsientidel, kellel on varem opioide väärkasutatud, looduslike tervislike naudingute aju aktiveerimine EEG-ga.
Mida rohkem nende aju aktiivsena reageeris loomulikule tervislikule naudingule, seda vähem ihkasid patsiendid opioide.
"Need leiud on teaduslikult olulised, sest üks peamisi teooriaid selle kohta, kuidas ja miks sõltuvus tekib, väidab, et aja jooksul muutuvad uimastitarvitajad igapäevaelust rõõmu tundmaks ja see sunnib neid õnne tundmiseks kasutama üha suuremaid ravimidoose , ”Ütles Garland.
"See uuring viitab sellele, et seda protsessi saab tagasi pöörata. Me võime õpetada inimesi teadvustama, et elu rohkem hinnata ja nautida, ja seda tehes võivad nad tunda vähem vajadust sõltuvust tekitavate ravimite järele. See on võimas leid. "
Garlandi uusim uuring põhineb varasemal, veebruaris avaldatud teosel Journal of Consulting and Clinical Psychology, milles leiti, et MORE-i sekkumine vähendab opioidide väärkasutamist kroonilise valuga patsientide valimis võrreldes tavapärase tugigrupis osaleva kroonilise valuga patsientide teise valimiga.
Allikas: Utah 'ülikool
