Platseeboefekt võib sporditulemustes toimida
Euroopa spordipsühholoogid on avastanud, et inimese enda ootustel on suur mõju sellele, kui pingutavat ta sporditegevust tajub.
Teadlased tegid kindlaks, et töökoormuse tajumisel mängib suurt rolli see, kuidas spordiga tegelev inimene iseendasse suhtub.
Uurijad avastasid spordivarustuse osas ka eneseteostuse ennustuskomponendi - see tähendab, et kui inimene usub, et spordirõivas aitab sooritust, siis see võib ka seda teha.
Freiburgi ülikooli sporditeaduste osakonna psühholoog Hendrik Mothes kutsus oma meeskonnaga spordilaborisse 78 meest ja naist vanuses 18 kuni 32 aastat. Seejärel sõitsid osalejad statsionaarsel rattaergomeetril 30 minutit.
Eelnevalt paluti neil öelda, kui sportlikuks nad end arvasid olevat. Ja neil paluti panna selga tuntud sporditarvete tootja toodetud kokkusurumissärk.
Harjutuse ajal küsiti neilt iga viie minuti tagant, millist pingutust nad kogevad.
Vahetult enne harjutust määrati osalejad erinevatesse rühmadesse ja näidati lühifilmi, mis kas rõhutas eelseisva rattategevuse positiivseid mõjusid tervisele või summutas ootusi.
Ja mainiti kompressioonisärke: Mõnes filmis kiideti särke kui täiendavat abi jalgrattasõidus, samas kui teised filmid näitasid, et need muudaksid testitavate inimeste higistamise võrreldavaks.
"Mida osalejad ei teadnud, oli see, et me kasutasime neid filmilõike eesmärgiga mõjutada nende ootusi eelseisval rattaseansil," ütles Mothes.
Tulemused näitasid ootuspäraselt eneseteostust, et treeningüksus oli testivate isikute jaoks vähem pingutav, kui nad alustasid positiivse suhtumisega.
Mida sportlikumad osalejad end tajusid, seda tugevam see efekt oli.
Positiivsed ootused ei aidanud aga osalejaid, kes ei pidanud end eriti sportlikuks. Nad pidasid treeningüksust igatahes pingutavaks.
Teadlased leidsid ka, et surusärki uskumine aitas. Katsealustele, kes pidasid end sportlikuks, polnud vahet; kuid neile, kes ütlesid, et nad pole spordis eriti head, oli see üsna suur mõju.
"Ainuüksi usk, et särk aitab, aitas" ebapordilistel "katsealustel treeningu ajal madalamat raskustunnet tajuda," ütles Mothes.
Need leiud on täiendavad tõendid selle kohta, et platseeboefekt toimib ka spordis. Ja need näitavad, et kas see muudab teie arvamust spordist ja selle mõjudest.
"Lisaks sellele näitavad leiud muljetavaldavalt kõigile neile, kes ei pea end suureks sportlaseks ja naiseks, et õige toode võib spordi tõesti meeldivamaks muuta - kui te ainult sellesse usute."
Allikas: Freiburgi ülikool
