Hea enesetunde parandamiseks mõeldud täiskasvanute Ed-klassid
Suurbritannia uued uuringud kinnitavad seda, mida paljud on juba mõnda aega teadnud, et täiskasvanute koolitustunnid võivad parandada meie endi tunnet sõltumata õpitud teemast.
Oxfordi ülikooli teadlased tegid koostööd Inglise ja Šotimaa suurima täiskasvanuhariduse vabatahtliku sektori pakkujaga Worker’s Educational Association (WEA), et uurida osalejaid seitsmes päevases täiskasvanute koolitustunnis.
Iga klass toimus seitsme kuu jooksul ja selle keskel oli paus. Osalejad täitsid küsimustikud enne ja pärast tundi seitsme kuu jooksul kolm korda: kursuste alguses, kolme kuu pärast ja seitsme kuu lõpus.
Osalejad osalesid ühes kolmest tegevusest: laulmine, meisterdamine või loovkirjutamine.
Üldiselt olid kõigi seitsme klassi osalejad parandanud vaimset ja füüsilist tervist ning teatasid oma kursuste lõpus oma eluga rohkem rahulolust.
„Õpilased teatasid eelistest, sealhulgas suurenenud enesekindlus, suurem kontroll oma elu üle ja suurem valmisolek uusi väljakutseid vastu võtta. Mõni ütles, et tunnid muutsid motiveeritumaks aktiivsemaks, hoolimata tundidest, mis ei hõlma konkreetselt füüsilist tegevust, ”ütles uurimisjuht dr Eiluned Pearce.
Klassides osalemine lisas lisaks ainealastele teadmistele ka sotsiaaltoetusi.
„Osalejad ütlesid ka, et tunnid laiendasid nende sõprade võrgustikke ja andsid neile suurema kuuluvustunde. Samuti leidsime, et mida rohkem keegi end oma rühma kuulus, seda rohkem tema tervis ja heaolu paranesid, ”ütles ta.
Põnev leid oli laulu- ja loovkirjutamise tundides.
Tuginedes sama uuringu varasema töö tulemustele, mis näitasid, et laulutundide inimesed tundsid end oma rühmale lähemal kui teistes klassides, vaatas meeskond, kuidas klassides indiviidide vahel suhted tekkisid.
Igal inimesel paluti nimetada need teised klassi inimesed, kelle nime nad mäletasid, kas nad tundsid, et on seotud iga oma nimega inimesega ja kas nad olid selle inimesega tunni ajal rääkinud.
"Tulemused näitasid, et laulu- ja loovkirjutamise rühmade liikmed lõid suhted teiste inimestega kiiremini kui meisterdajad ja lauljad tundsid end klassi kui tervikuga kiiremini ühendatud kui mõlemad teised rühmad." Selgitab Pearce.
"Ehkki see kinnitab meie varasemat järeldust, et laulmisel on muude tegevustega võrreldes" jäämurdja efekt ", näitab see, et muud tegevused võivad võimaldada inimestel oma sotsiaalseid võrgustikke sama palju laiendada, isegi kui neil on kauem aega tunda end oma rühm tervikuna. ”
Kaasautor dr Jacques Launay lisas: „Kuigi suur osa meie varasemast tööst on näidanud muusika tähtsust, on tõenäoliselt kõige sotsiaalselt siduvam tegevus alati see, mis on isiklikult valitud ja mida nauditakse. See uuring lisab üha suuremat toetust loovtegevuse asjakohasusele õnnelike kogukondade loomisel ning tervise ja heaolu parandamisel, millest on kasu avalikele teenustele ja ühiskonnale. "
Teadlaste sõnul kinnitavad uuringutulemused õpilastelt aastate jooksul saadud tagasisidet: õppimine on suurepärane viis oma enesehinnangu ja enesekindluse suurendamiseks.
Lisaks pakub täiskasvanute koolitus ravitoimet. Paljudele üliõpilastele on loomingulised kursused vahend oma tunde väljendamiseks uue väljundi leidmiseks.
See võib olla tohutuks abiks isiklikel raskustel või emotsionaalsel murrangul, näiteks lahutuse või leina korral. Lihtsalt kursusele minek võib pakkuda hädavajalikku puhkust.
Teiste jaoks võib õppimine olla võimalus endise kire taaselustamiseks. See võib olla ükskõik mis õppeaine, mis teile koolis meeldis, ja huvi pakkuv ala. Mis iganes teie põhjus on, on kursusele registreerumisel palju eeliseid.
Allikas: Oxfordi ülikool
