Minu vaimse tervise teekond ellujäänud vähi korral
Kõigepealt pidin ootama paar nädalat, et näha oma onkolooge ja saada raviplaan: kuus nädalat kiiritust ja keemiaravi. Ootus oli sünge, täis hirmu ja hirmu. Ma ütlesin ainult lähedastele peredele, soovimata halbu uudiseid levitada.
Ostsin komplekti toredaid sokke ja kohviku kinkekaardi ning kinkisin need kodutule jõulukinkikotti, soovides vahelduseks olla heade uudiste kandja ja mureliku pilgu asemel näha naeratust. See kingitus pani meid mõlemat paremini tundma.
Elades valus ja raskete narkootikumide peal, ei olnud minu mõte kõige parem. Pidin siin is kirjutamisest võtma hingamispäeva, mis ei suutnud sidusaid mõtteid kujundada ja õigesti kirjutada. Asi läks veelgi hullemaks, kui ma astusin ravile, kemoteraapia ja kiirgus mõjusid ka minu kognitiivsed võimed. Füüsilised sümptomid mõjutasid vaimseid sümptomeid ja ma kogesin keemiaravi. Saatsin e-kirjaga uudiskirja lähedastele pereliikmetele ja sõpradele ning minu värskendused olid täis piinlikke vigu.
Vaatamata sellele hoidsin positiivset väljavaadet ega olnud kogu ravi vältel masenduses. Ehkki mind tuli neli korda haiglasse panna, ei liputanud mu vaim. See oli lihtsalt osa taastumisprotsessist ja mulle olid antud väga head ellujäämise koefitsiendid, nii et ma jäin selle lootuse juurde. Sõbrad saatsid kaarte ja väikeseid kingitusi ning rõõmsat kunstitööd, mis ajasid ka mind üles. Naise toetus ja armastus hoidsid mind ennekõike väga rasketes aegades.
Irooniline, et alles siis, kui ravi oli lõppenud ja paranesin kiiritusega seotud kõrvaltoimetest, pika, aeglase ja ebameeldiva protsessi tagajärjel, hakkasin tundma end madalana. See võttis nii palju kuid, olin enamasti kodune ja ametlikke tuge ei olnud nii palju kui esialgu. Õnneks korraldasid mu sõbrad mulle sel hetkel veebipidu. Nende lõbusa ja rõõmsa kunsti nägemine tõstis mind taas üles. Rääkisin palju ka oma psühhiaatri ja kaaslastest toetajatega, kes kõik selgitasid, et normaalne on langeda, kui taastumine nii kaua aega võtab.
Lõpuks tuli 3-kuuline kiiritusjärgne MRI, et näha, kas vähk on kadunud. Mõne päeva pärast käisime abikaasaga tulemuste saamiseks minu onkoloogi juures.
"Teil on selge," ütles ta, mis tähendab, et ma olin nüüd vähivaba. Vaimustuses käisime kohe pärast kohtumist perekonnaga tähistamas.
Nüüd, kui olen terve, jälgitakse mind veel viis aastat koos onkoloogide visiitide ja skaneerimisega. Ma elan kohutavas hirmus, et vähk kordub. Kuid juhtumisi on väga vähe.
Enamasti on mul hea meel olla elus. Mul on uued tervislikud harjumused, igapäevane sobivus ja parem toitumine ning aastaid tagasi CBT-st õpitud tähelepanelikkus aitab mul tänaseni elust rõõmu tunda.
Iga kord, kui lähen oma igapäevasele jalutuskäigule, nuusutan roose ja imetlen nende ilu. Homme võivad nad olla kadunud ja ka mina, aga praegu olen mina ja lilled tänulikud, et siin oleme.
