Noorte teismeliste uneprobleemidega seotud alkoholi tarvitamine
Hollandi uus uurimus keskendus teismeliste unekäitumisele ja alkoholi tarvitamisele, mis näitas, et paljudel poistel ja tüdrukutel tekivad uneprobleemid juba varajases eas.
Unehäired on levinud nii teismelistel kui ka täiskasvanutel. On palju meditsiinilisi seisundeid, mis võivad põhjustada probleeme uinumisega, kogu öö magama jäämisega ja liiga vara ärkamisega. Psühholoogilised häired, nagu depressioon, ärevus, bipolaarne häire, PTSD, obsessiiv-kompulsiivne häire ja skisofreenia, on seotud ka uneprobleemidega.
Meditsiiniliste või vaimse tervisega seotud probleemide puudumisel diagnoositakse esmase unetusena raskusi üle nädala kestva unega. Unetuse all kannatab enam kui 64 miljonit ameeriklast aastas. Täiskasvanud vajavad keskmiselt seitse kuni kaheksa tundi und, samas kui teismelised näivad vajavat umbes täiendavat tundi.
Kuni 14 protsenti 11–17-aastastest ei maga piisavalt. Unepuudus võib soodustada kehva sooritust koolis, psühholoogilisi probleeme, käitumisraskusi ning suhteprobleeme pere ja sõpradega. Vanemate teismeliste une-ärkveloleku tsükkel on sageli seatud hiljem kui noorematel lastel ja täiskasvanutel; loomulikult langevad nad hiljem üleval ja hiljem magama. Kooli varajane algusaeg võib seega olla üks ebapiisava une põhjus.
Varasemad uuringud on näidanud, et noorukite uneprobleemid on seotud depressiooni hilisema arenguga noorel täiskasvanul.
Unetuseta täiskasvanud ravivad ennast sageli alkoholiga, et proovida uneprobleeme leevendada. See mitte ainult ei põhjusta mõnikord alkoholi kuritarvitamist ja suurendab alkohoolikute taastumise taastekke riski, vaid alkohol ise häirib une.
Alkohol häirib teadaolevalt une kiiret silmaliikumise (REM) staadiumit, põhjustades magajale pärast ärkamist veelgi vähem puhkust.
Nijmegani ülikooli neuropsühholoogia doktorant Sara Pieters uuris 236 tüdrukut ja 195 poissi vanuses 11–14 aastat, et teha kindlaks, kas uneprobleemide ja alkoholi tarvitamise vahel on seos.
Pieters ja tema teadlaste meeskond leidsid, et varasemal alkoholitarbimisel oli seos teismeliste seas, kes kippusid hiljem üleval püsima ja kellel oli probleeme nagu uinumisraskused, uinumine ja kes pidasid end ka väsinumaks.
Lisaks sellele kippusid varem küpsenud teismelised hiljem üleval olema, neil olid suuremad uneprobleemid ja samuti kalduti rohkem alkoholi tarvitama.
Isegi pärast noorte noorukite haridustaseme, soo ja psühholoogilise tervise kaalumist oli ühendus endiselt kohal.
Seda, kas kalduvus alkoholi tarvitamiseks on tingitud uneprobleemidest või uneprobleemidest, põhjustab alkoholi tarvitamist, ei saa nende tulemuste põhjal kindlaks teha.
Selle uuringu tulemused on olulised, et näidata, et uneprobleemide ja alkoholi tarvitamise vahel on seos isegi väga noortel teismelistel ning see seos on seotud puberteediga. Vanemad ja arstid saavad alkoholi kuritarvitamise kaalumisel sõeluda unehäirete suhtes ning vanemad saavad kaaluda uneprobleemide võimalikku mõju ainete kuritarvitamise võimalikule arengule.
Allikas: alkoholism: Kliinilised ja eksperimentaalsed uuringud
