Igapäevane tass kakaod võib vähendada hulgiskleroosiga patsientide väsimust
Vastavalt väikeses uuringus, mis on veebis avaldatud veebisaidil, võib iga päev tass kakaod aidata hulgiskleroosiga (MS) inimestel väsimust hallata. Journal of Neurology Neurokirurgia ja psühhiaatria.
SM-iga seotud väsimuse põhjused - mis mõjutavad hinnanguliselt üheksat 10-st SM-i patsiendist - on keerulised ja hõlmavad tõenäoliselt neuraalseid, põletikulisi, metaboolseid ja psühholoogilisi tegureid. Praegu pole ühtegi ravimit, mis pakuks pikaajalist leevendust selle sageli kurnava sümptomi korral.
Varasemad uuringud näitavad, et tume šokolaad, mis sisaldab 70–85 protsenti kakao kuivainet, on seotud kroonilise väsimussündroomiga inimeste väsimuse paranemisega. See ajendas teadlasi uurima kakao potentsiaali MS-ga tavaliselt kaasneva väsimuse vastu võitlemisel.
Kakao, nagu ka tume šokolaad, sisaldab rikkalikult flavonoide - aineid, mida leidub rohkesti puu- ja köögiviljades ning mis on seotud põletikuvastaste omadustega. Kakao flavanoidid on olnud seotud ka parema meeleolu, kognitiivse funktsiooni ja südame tervisega.
Uue uuringu jaoks määrasid teadlased juhuslikult 40 täiskasvanule, kellel hiljuti diagnoositi MS taastuv remiteeriv vorm ja väsimus, juua tassi kas kõrge flavonoidi kakaopulbrit segatud kuumutatud riisipiimaga (19 inimest) või madala flavonoidi versiooni (21 inimest) iga päev kuue nädala jooksul. Osalejatel paluti oodata 30 minutit enne ettenähtud ravimite võtmist või muu söömist või joomist, kuid muidu pidage kinni oma tavapärasest dieedist.
Väsimust ja väsimust - kiirust, millega vaimne ja füüsiline väsimus tekkis - hindasid teadlased katse alguses, keskel ja lõpus. Samuti hindasid osalejad oma väsimust kolm korda päevas skaalal 1–10 ja jälgisid oma tegevust sammulugeja abil.
Kuue nädala möödudes oli 11-l kõrge flavonoidiga kakaod joojatel väsimus veidi paranenud, võrreldes kaheksa madala flavonoidi verega joojaga.
Mõõdukas mõju oli ka väsimusele, kusjuures kõrge flavonoidiga osalejad suutsid 6-minutilise jalutuskatse jooksul läbida rohkem vahemaad. Lisaks näitasid kõrge flavonoidi versiooni joojad subjektiivselt hinnatud väsimuse paranemist 45 protsenti ja kõndimiskiiruse paranemist 80 protsenti.
Ja kuigi objektiivselt ei mõõdeta, paranesid valu sümptomid ka rohkem flavonoidide rühmas.
"Meie uuring kinnitab, et dieediga seotud sekkumiste kasutamine on teostatav ja võib pakkuda võimalikke pikaajalisi eeliseid väsimuse juhtimise toetamiseks, parandades väsimust ja kõndimistaluvust," kirjutavad teadlased.
Arvestades flavonoidide põletikuvastaseid omadusi, võiks neid väsimuse ravimiseks kasutada koos teiste lähenemisviisidega, nagu treenimine, uimastiravi ja füsioteraapia.
"Toitumiskäsitluste kasutamine väsimuse ja sellega seotud tegurite vähendamiseks SM-ga inimestel võib olla lihtne, ohutu ja kulutõhus viis mõjutada elukvaliteeti ja iseseisvust, võimaldades inimestel end oma seisundi üle paremini kontrollida. ”
"Nüüd on näidatud täielik hindamine, sealhulgas laiem geograafia, pikem järelkontroll ja kulutõhusus," järeldavad nad.
Seotud juhtkirjas juhtis dr Paolo Ragonese Itaaliast Palermo ülikoolist, et MS-ga seotud väsimuse ravi ja juhtimine on endiselt väljakutse ... kuna selle mehhanismid on multifaktoriaalsed.
Flavonoidide rikkad dieedid on seotud pikema eluea ja väiksema kardiovaskulaarsete haiguste riskiga, samuti positiivsete muutustega soolebakterite (mikrobioom) mahus ja mitmekesisuses, ütles ta.
"Kuigi [see] uuring on uurimuslik uuring, lisab see täiendavaid huvitavaid ettepanekuid flavonoidide tarbimise võimalikele positiivsetele mõjudele SM-ga patsientide väsimuse ravimisel," ütles Ragonese.
Allikas: BMJ
