Mida ma aeglustumisest õppisin

Igapäevaselt juhtub traagilisi sündmusi kogu maailmas. Me loeme seda ajalehest, näeme televisioonis, kuuleme raadios ja näeme isegi oma Twitteri voogudes. Need traagilised sündmused, isegi nende kohta lihtsalt lugedes, võivad panna meid tundma kurbust, masendust ja isegi abitust.

Ma tahan vabaneda nendest viha tunnetest, mis aitavad lahendada nii suuri maailmaprobleeme. Aga kuidas?

Kuna ma tunnen end sageli võimetuna ja pole valmis neid probleeme lahendama aitama, satun ma seisma. Kuidas ma saan nendest teemadest regulaarselt lugeda ja mitte lasta sellel mõjutada minu mõtlemist ja elamist? Mõnikord loen artiklit pommitamise või tulistamise kohta ja tunnen end tundide kaupa abituna.

Kui me midagi ette ei võta, probleemid kasvavad jätkuvalt. See paigalseis on koht, kus midagi ei juhtu. Me tahame aidata, kuid tunneme end abituna. Me tahame näidata maailmale rohkem armastust, kuid tundub, et see pole lihtsalt käeulatuses. Peame oma armastuse keskenduma oma elule ja elule, mis meid kohe ümbritseb. Meie igapäevane suhtlus kujundab seda, kuidas me end maailma tunneme.

Kuidas hoida oma elu sellel teel, mida mööda nad rändavad, kuid vabaneda kurbusest ja hävingust, mida meie maailm sisaldab? Vastus on teie sees. See oli alati ja jääb alati. See istub seal ja ootab, kuni te selle avastate. See võib kohati isegi pea välja piiluda ja tere öelda.

Seda, millest ma siin räägin, ei saa kirjeldada ühe sõnaga, sest see on tohutu valdav soojuse, rahulolu ja ilu tunne. Lähim üksik sõna inglise keeles on armastus. Armastus on vastus kogu maailma julmusele. See ei tähenda, et peate ignoreerima oma rahulolematust maailmaga; see tähendab lihtsalt seda, et tasakaalustad neid rohkem oma elu ilu väärtustamisega.

Maailm on täiesti ilus koht, kus olla. Meil on õnn olla elus nüüd, olles tunnistajaks ajastute muutumisest rahulikumaks ja tähelepanelikumaks maailmaks. Inimesed naeratavad, päike paistab ja ma tunnen ümbritsevate inimeste pulssi.

Siin on mõned tegevused, milles osalen ja mis aitavad mul ilu maailmas näha.

Esiteks, mulle meeldib loomi jälgida. Olenemata sellest, kas ma vaatan lõunapausi ajal pargis üksteist taga ajavat kahte koera või lähenen kabitsaga lähedalt ja isiklikult ning uurin selle värve ja mustreid, olen alati jahil, et näha, kuidas toimivad muud eluvormid - oravad hakkavad talveks toitu otsima, hakkavad kassid end peitma, kui külmem õhk meid ümbritseb. Nende asjade nägemine tuletab mulle meelde elu lihtsust, mis on nii ilus.

Järgmine on laste muretu elustiili jälgimine. Nad hullavad nii vaevata edasi-tagasi, kukuvad alla, tõusevad uuesti üles, jooksevad, istuvad ja hüüavad äratuntavaid fraase. Täiesti ilus on vaadata, kuidas uus elu hakkab leidma tema teed. Pole kaastunnet nagu ema armastus ja selle nägemine tegevuses tekitab meis endis millegi tunde teistsugusena.

Looduse muutumise jälgimine on kindlasti minu nimekiri võimalustest, kuidas maailmas rohkem ilu näha. Nähes jõe voolamist või märgates, kuidas lehed muudavad värvi või langevad puudelt. Märgates, kuidas puud tuules õõtsuvad, ja helisid, mida tuul ulgudes tekitab. See on ilu. See on armastus.

Nendele väikestele armastuse hetkedele keskendumine aitab teie ellu tuua selgust, armastust ja tunnustust. Te keskendute vähem hetkedele, mida te ei saa kontrollida, ja rohkem neile, mida saate. Tunnete end ümbritsetud nii palju suurema elujõuga.