Kui sõbrad lahku lähevad

Me ei mõtle sageli liiga palju oma suhete üle oma sõpradega. Me ei kipu nende kallal töötama, nende sees suhtlema ega neid endaga teraapiasse tooma. Ehk peaksime!

Sõbrad on meie elus üliolulised. Hiljutised üksinduse uuringud on näidanud, et sotsiaalse ühenduse puudumine on meie jaoks umbes sama halb kui 15 sigareti suitsetamine päevas. Need suhted võivad olla kirglikud ja võimsad. Nad kipuvad püsima palju kauem kui enamik romantilisi suhteid. Kui sõprus lõpeb, võib see meie südame murda.

Muidugi ei hoia me kõiki sõpru, kellega oleme kunagi kokku puutunud, kuid enamik sõprussuhteid lõpeb vingumisega - lõpetame aeglaselt üksteise nägemise ja kaotame lõpuks kontakti. Enamik sõprussuhteid lõpeb nii vaikselt, et me isegi ei märka.

Teised lõpevad pauguga. Mõnikord on suur kaklus või äkiline jäine vaikus. Suured muutused, näiteks pere loomine, kaineks saamine, uue töökoha saamine või raske haiguse diagnoosimine, võivad olla ilmutuslikud selles osas, kes jääb ringi. Mul on sõber, kes rasedaks jäädes loobus hilisõhtust joomisest ja väljas käimisest. Kui tema tähelepanu pöörati pidutsemiselt eemale oma keha ja lapse eest hoolitsemisele, avastas ta, et isegi mittemeeldib mõned tema lähimad sõbrad. Nii valus kui see ka polnud, sai ta lähedasemaks ka oma elu sõpradega, kes toetasid tema rasedust ja ilmusid appi. Kui tema prioriteedid muutusid, muutusid ka sõbrad.

Lahti laskma

Need hetked võivad olla väga valusad, kuid mõnikord ka meiepeaks lase teatud sõpradel meie elust lahkuda. Meie sõbrasuhted kipuvad peegeldama mis tahes mustreid, mis meie romantilistes suhetes ilmnevad. Kui näeme vaeva näiteks piiride seadmisega või suhtleme oma vajadustega partneriga, teeme seda tõenäoliselt ka oma sõpradega.

Mõnikord vajavad need mustrid tööd - oma sisemise pagasi välja selgitamine parandab tavaliselt meie suhteid üldiselt. Kuid mõnikord tähendab enda kallal töö tegemine teatud toksilistest suhetest väljumist.

Olen näinud, kuidas mu sõprussuhe lõppeb (vingumise või pauguga), kui olen lõpuks lõpetanud leppimise inimestega, kes enam kunagi minu juurde ei pöördu, ei küsi kunagi, kuidas mul läheb, järjekindlalt hilja ilmuma või muul viisil ei arvesta minu vajaduste ega tunnetega. Teised lõppesid siis, kui sain aru, et teatud inimesed jätsid mind alati enda suhtes kurnatuks, kurnatuks ja halbaks. Paljud lihtsalt nihkusid, kui selgus, et meie väärtused ja eluteed on erinevad. (Lugege sõpradega jalutamise kasulikkuse kohta.)

On oluline, et leiame nendel muutuste hetkedel kaastunnet enda ja teiste suhtes. Kaineks saamine võib ohustada sõbra suhet narkootikumide või alkoholiga. Rasedaks jäämine võib tekitada armukadedust või hirmu muutuste suhtes. Kooli naasmine või uue töökoha saamine võib tekitada ebakindlust kellegi teise karjääri suhtes. Kõik see on okei. Meil kõigil on õigus tunda oma tundeid ja vastutust nende eest hoolitseda ning meie sõprussuhted ei ela neid nihkeid alati üle. Peame andma endale ruumi nende kaotuste leinamiseks. Need on suured kaotused.

Plusspoolel ...

Hea uudis sõprussuhete kohta on see, et nad ei vaja monogaamia, nagu enamik romantilisi suhteid, nii et kui need lõppevad, ei pea see olema igavesti. Meie eluotsused ei sõltu sellest, mida sõbrad tahavad, kuidas nad saavad abielluda, kolida või pere luua. Sõprus võib meie elust lahkuda, kuid võib tulla ka tagasi. Enamik sõprussuhteid on seotud eluetappide muutmisega ja see on igavesti liikuv karussell. Me võime töötada selle nimel, et hoida oma sidemeid teistega, kui satume erinevatele radadele, kuid on ka okei mõneks ajaks lahti lasta. Mõnikord rändavad teed taas loomulikult tagasi ja võime lihtsalt avastada uue sõpruse vana sõbraga.

See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.