Stress ja ebatervislikud harjumused võivad kahjustada ka tervishoiutöötajaid
Mayo kliiniku teadlaste uus uuring leidis, et stress ja läbipõlemine on meditsiinitööstuse töötajate peamised probleemid ja võivad põhjustada ebatervislikku käitumist.
Teadlaste sõnul on see viinud selleni, et paljud ettevõtted soovivad töötajaid terviseprogrammidesse registreerida.
"Oluline on õpetada inimesi jälgima oma stressitaset aja jooksul ja rakendama tõhusaid, pidevaid stressi vähendamise strateegiaid, näiteks terviseprogrammides osalemist. See aitab omakorda tervishoiutöötajatel elada õnnelikku ja tervislikku elu, ”ütles Matthew Clark, Ph.D., uuringu juhtiv autor ja Mayo kliiniku tervisliku elu programmi paindlikkuse ekspert.
Uuringus mõõdeti stressi ja tervisekäitumist, nagu liikumine, toitumine ja uni, viie aastase uuringu abil, mida korraldati 676 osalejale, kes on Mayo kliiniku töötajad ja kellel on juurdepääs tervisekeskusele.
Leiti oluline seos töötaja stressitaseme ja nelja elukvaliteedi valdkonna vahel:
- kehv füüsiline tervis;
- madal vaimne tervis;
- halvad toitumisharjumused ja
- madalam tajutav üldine tervis.
Kahjuks teatasid töötajad, kes teatasid kõrgest stressitasemest ja tajusid kehva elukvaliteeti, ka terviseprogrammide vähimat kasutamist.
"Tervisekeskuste ja -programmide teadlikkuse suurendamine akadeemilises meditsiinikeskkonnas tõstab töötajate elukvaliteeti ja viib arsti ja personali vähem läbipõlemiseni," ütles Clark.
Paljud ettevõtted võtavad teadmiseks töötajate läbipõlemise ja töökoormuse ning on loonud tervisekeskusi, pakkuvad stressi vähendamise programme, pakuvad töötajatele tervisekoolituse ja tervisliku une programme, püüdes vähendada stressi, töökoormust ja läbipõlemist. Lihasjõud, kardiovaskulaarne sobivus ja paindlikkusharjutused on kasulikud ka üldisele elukvaliteedile, märkis Clark.
"Me hakkame julgustama töötajaid jälgima oma stressitaset ja tegelema igapäevaste paindlikkuspraktikatega, nagu liikumine, pere ja sõpradega koosviibimine, meditatsioon või tänulikkuse päevikud, et aidata vähendada stressitaset ja parandada elukvaliteeti," lisas ta. lisatud.
Arvestades stressi olulisust töökohal, märkisid teadlased, et võimaluste uurimine terviseprogrammides töötajate, kellel on suur stress, tõhusaks kaasamiseks, vajab täiendavat uurimist.
Uuring avaldati Töö- ja keskkonnameditsiini ajakiri.
Allikas: Mayo kliinik
