Tarkvaramäng nihutab lapsi tervisliku toidu poole

Uute uuringute kohaselt võiks lihtne aju treeniv mäng aidata lastel šokolaadi ja maiustuste asemel valida tervislikke suupisteid.

Suurbritannia Exeteri ülikooli psühholoogid lõid seitsmeminutilise mängu, mis hõlmab tervisliku toidu piltidele reageerimist nupule vajutades ja mitte midagi, kui näidatakse ebatervislikku toitu.

"Selliste toiduainete nagu šokolaad nägemine võib aktiveerida aju tasustamiskeskusi ja samal ajal vähendada aktiivsust enesekontrollipiirkondades," ütles doktorant Lucy Porter, projekti juhtivteadur.

“Meie koolitus julgustab inimesi looma uut ühendust - ebatervislikku toitu nähes peatuvad nad.

„Paljud tervise edendamise skeemid tuginevad haridusele ja tahtejõule ning nõuavad palju aega, personali ja raha, kuid meie mäng võib nendest probleemidest kõrvale hoida, luues peredele kodus kasutamiseks tasuta tasuta tööriista.

"Uuringud on varajases staadiumis ja peame uurima, kas meie mäng võib pikemas perspektiivis muuta toitumisharjumusi, kuid arvame, et see võib anda kasuliku panuse."

Teadlased viisid läbi kaks katset ja kokku näidati enam kui 200 kooliõpilasele vanuses 4–11 tervislike ja ebatervislike toitude pilte.

Iga pildi kõrval oli koomiksinägu: õnnelik tervisliku toidu üle, kurb ebatervisliku toidu pärast.

Lapsed pidid õnnelikku nägu nähes tühikuklahvi lööma ja kurba nägu nähes ei teinud midagi; neile ei öeldud, et mängul oleks midagi pistmist tervisliku või ebatervisliku toiduga.

Pärast mängisid nad ostumängu, kus ühe minuti jooksul tuli valida piiratud arv toidukaupu.

"Me ei näinud tervislike valikute valimisel täielikku pööret, kuid need kasvasid ajutreeninguid teinud lastel umbes 30 protsendilt valitud toitudest üle 50 protsendini," ütles Porter.

Uurijad märkisid, et vanus ei mõjutanud mängu toimimist või mitte, see tähendab, et juba nelja-aastased lapsed saavad mängimisest kasu.

Samal ajal ei näidanud kontrollrühmade lapsed, kelle tervislikud ja ebatervislikud toidud segunesid ühtlaselt rõõmsate ja kurbade nägudega, või pildid, mis polnud üldse toiduga seotud, toiduvalikus muutusi.

Uuringu vanemautor dr Natalia Lawrence'i sarnane uurimus on juba viinud rakenduse loomiseni, mis aitab täiskasvanutel vältida ebatervislikku toitu ja kaalust alla võtta.

"On julgustav näha, et see lihtne arvutimäng võib parandada toiduvalikut nii väikelastel kui ka täiskasvanutel," ütles ta.

"Nagu me kõik teame, on ülimalt oluline julgustada tervislikke toitumisharjumusi juba väiksest peale; Suurbritannia lapsed söövad keskmiselt kolm korda liiga palju suhkrut ning vähe puu- ja köögivilju.

"See mäng on üks lihtne ja suhteliselt lõbus viis tasakaalu taastamiseks."

Porter lisas: „See lihtne mäng teeb teie jaoks kogu raske töö. See ei tähenda mitte millegi teadlikku õppimist, vaid automaatsete vastustega töötamist.

Ta tunnistab, et mõned inimesed võivad selle pärast tunda end rahutuna, kuid ta selgitab: „Selle mängu mängimine on vabatahtlik - erinevalt pidevast reklaamivoolust, mis on mõeldud laste ajupesuks.

"See mäng ei välista rämpstoidu reklaamide ega hinnakampaaniate mõju, kuid võib anda inimestele natuke kontrolli tagasi."

Allikas: Exeteri ülikool / EurekAlert

Foto: